时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：16
孕妈咪不同于平常人，她承载着两个生命躯体。一般情况下，孕妇都清楚*物对胎儿的影响，会避免这些，但在孕早期查出怀孕之前不小心吃*了呢?尤其妊娠第2个月的胎儿发育尚不成熟，对*物副作用的抵御能力还没有建立起来的时候，极易因孕妇服*不当而影响宝宝的发育……
首先，我们先搞清楚*物对不同怀孕时期的影响：
1、着床前期(第1-12天)：受精卵与母体尚未直接接触，一般用*影响不大。
2、孕早期：此事*物的毒性可以干扰组织细胞的正常分化，均可能造成某一部位组织或器官发生畸形。应尽量避免用*。
3、孕中期：胎儿各器官已形成，*物致畸作用吗明显减少，但对尚未发育完成的生殖器官，有些*物可能有影响;对神经系统的影响可以一直存在。
4、孕晚期、分娩期：用*要考虑对即将出生的新生儿有无影响。
5、哺乳期：由于人乳是持续分泌并在体内不滞留，母亲如需服*，要在服*后6个小时在哺乳;如*物对孩子影响大则需停止哺乳，暂时由人工喂养替代。
一旦怀孕，遇到小病小痛准妈妈多会选择自然疗愈，肯定不吃*。但如果在孕早期查出怀孕之前，不小心吃了*，该怎么办呢?
在胎儿发育的致畸敏感期 谨防“吃错*
胎儿的发育过程中，存在一个致畸敏感期，是从停经33天到怀孕12周这一段时间。在致畸敏感期，胎儿的各个器官开始分化，准妈妈服用*物很可能对胎儿的器官发育产生严重危害，例如：胎儿心脏发育期间若受到*物的影响，便可能造成房间隔、室间隔缺损等先天性心脏病。
致畸敏感期不小心“吃错*” 该如何补救
在致畸敏感期“吃错*”的孕妇处于高危妊娠状态，应进行产前优生咨询和产前诊断。这些检查包括在孕早期(11—13周)进行b超筛查，在孕中期(20—24周)进行彩超检查;早期和中期进行唐氏综合征筛查;在7—10周进行绒毛活检;在16—20周进行羊水穿刺检查;在20周以后可以抽取脐血检查。
非致畸敏感期吃* 对胎儿有什么影响吗?
致畸敏感期是从停经33天到怀孕12周，那么，在停经后的前33天不小心吃*了，有什么影响呢?停经后的前33天里，受精卵在进行细胞分裂，细胞数目不断增长，但还没定向分化为头、手、心脏等器官和组织，*物对胚胎的打击呈“全或无”效应，既*物造成的打击要么特别重大，导致胚胎流产，要么完全没事，胚胎继续发育而不会产生畸形。所以，在这一期间不小心“吃错*”的准妈妈，如果胎儿没有流产迹象，就可以不必担心*物致畸。
最后， 附上几种孕妈咪需要注意的几种常见*：
1、肠胃*。调理肠胃的*物大多属于b级类*。如果孕妇服用后出现不适，最好尽快就医，以免延误最佳的治疗时间。
2、感冒*。女性在怀孕后，身体的抵抗力会降低，很容易患上感冒。而大多数感冒*都属于b级或c级类*，对宝宝有可能造成伤害，所以一定要在医生的指导下服用。
3、便秘*。由于怀孕后胃酸分泌减少，胃肠道的平滑肌张力降低，肠胃的蠕动速度就会变慢，所以孕妇经常出现便秘的问题。在选择*物时建议准妈妈们选择使粪便变软的便秘*，这样对宝宝更加安全。
4、中*。不要认为中*的毒副作用小，有些*材对孕妈妈也是有伤害的。如果生病想用中*治疗，一定要根据中*医师的*方服*，确保母子用*安全。
【一】孕期火龙果食谱-孕中期食谱
很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多特别的好处呢。
火龙果虽然带一个“火”字，但是吃了是不会上火的，请各位孕妈放心。火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，专家建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。
适合孕妇的火龙果食谱
火龙果食谱【凉拌山*火龙果】
原材料：山*100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个。
调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。
做法：
1、山*洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用。
2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用。
3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山*丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。 特别提示：炸的时间不宜过长，油温也不宜过高。
火龙果食谱【贵妃蚌炒火龙果】
原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克。
调味料：盐3克、鸡精2克。
做法：
1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟。
2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用。
3、炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。
特别提示：贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。
火龙果食谱【火龙果炒虾仁】
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾地水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、油锅不要烧地太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾的鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。
【二】孕期这五种鱼千万别吃-孕妇忌口
鱼含有丰富的优质蛋白质和多种营养元素，对孕妇有预防早产、减少抑郁、促进血液循环等功效，同时对胎儿的视力发育也很好，所以孕妇吃鱼是极好的，但是有5种鱼是孕妇绝对不能吃的，不仅会危害孕妇健康，甚至会影响到胎儿发育，所以了解孕妇不能吃什么鱼，很有必要。
孕妇不能吃什么鱼
1、汞含量高的鱼类：有些汞含量高的鱼类，孕妇千万不可以吃。汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。比如说鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高。
2、咸鱼：咸鱼属于腌制食品，腌制食品还有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质会导致癌症，而且几率非常的高。因此孕妇千万不能吃，不仅会危害到孕妇的健康，胎儿患病的几率也会比较高。
3、化工厂附近水域的鱼类：化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妇和胎儿的健康。镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕妇最好不要吃。
4、有腐败迹象的鱼类：鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。
5、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼：种植稻米的过程中会施用一定量的农*或者杀虫剂，这些化学剂会随着水流入周围池塘中，然后潜入于体内鱼体，污染鱼肉。而且鱼类对农*和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，若孕妇误吃，那会造成不良后果。
特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。
孕妇吃鱼注意事项
1、孕妇吃鱼可以选择一些相对没有受污染的海产品，比如虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼等。另外最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼。
2、孕妇也可以吃一些淡水鱼，比如鲫鱼和鲤鱼，这两种鱼对孕妇也很有好处。鲫鱼肉质鲜嫩，含丰富的蛋白质，易被人体吸收。孕妇经常使用，能补充营养，增强身体的抗病能力。鲫鱼还能改善食欲不振、脾胃虚弱等症状，做一道砂仁蒸鲫鱼，能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。
3、鲤鱼味甘，性平。含蛋白质，脂肪，胱氨酸，谷氨酸，组氨酸，甘氨酸等20余种氨基酸，维生素a、b1、b2，蛋白酶、钙、磷、铁、肌酸等。虽然肉质比较粗，却含有有利于人体代谢的胶质，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。所以建议孕妇一周吃一到两次鲫鱼，分配着吃，什么营养都有了。
4、去腥晚放姜。烧鱼时有人喜欢把姜与鱼一起下锅，认为这样可去除鱼腥。其实不然，过早放姜会使得鱼体浸出蛋白质阻碍生姜的去腥效果。可以先把鱼在锅里煮一会儿，待蛋白质凝固后再放姜；也可在爆锅时烹入少量醋和料酒，起到去腥解腻增香的作用。如果还是觉着有腥味，出锅前撒上点蒜末，效果非常好，特别是烹制长时间冰冻的鱼。
5、蒸鱼用开水。蒸鱼时先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时，外部组织凝固，可锁住内部鲜汁。蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油，可使鱼肉更加滑嫩。还可以封上保鲜膜，防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅水冲淡鱼的味道。
6、煎鱼防粘锅。可在烧热的锅里放油后再撒些盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍。还可把锅烧的热一点，油温高一点，再放入鱼，鱼遇到高油温表皮会立即变硬，不会粘锅，然后再改用小火把鱼煎透。
7、冻鱼放奶烧。烹制长时间放在冰箱里的鱼时，可适当在汤中放些鲜奶增加鱼鲜味。鱼从冰箱里取出后，最好自然化冻，也可放在置有少许盐的容器中解冻，目的在于冻鱼肉中的蛋白质遇盐会慢慢凝固，防止其中液体流失，而失去营养。
温馨提示：准妈妈身体特殊，吃什么，不该吃什么都必须要弄清楚，同时就算是好处多多的食物也不能多吃，避免营养失衡，影响胎儿发育。
【三】适合孕期吃的蔬菜-备孕食谱
怀孕后，孕妈们各方面都需要注意，饮食方面就更不用说。那么下面就给大家推荐适合孕期吃的蔬菜。赶紧一起来看看相关介绍吧。
孕妇吃什么蔬菜最好
韭菜：韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。
莴苣：莴苣含叶酸丰富。孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。
马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
生菜：生菜极富营养，含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用，能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排肠毒。
海带：海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，即可凉拌、又可做汤，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，孕期适当吃海带会使营养更均衡。海带中富含的碘有促进生长发育、维护中枢神经的作用;富含维生素e有护肤养颜以及保胎、护胎的作用。
山*：山*既是中*材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山*能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山*还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山*含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山*具有纤体作用。
香椿：孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外，香椿因含有维生素e和性激素物质，所以也有补阳滋阴的作用，有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些，有助于怀孕。
茄子：茄子所含有的维生素p能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素e，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。
以上是关于孕妇吃什么蔬菜最好 孕妈妈吃出健康的介绍。蔬菜含有丰富的维生素，孕妈妈要注意，在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。
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