孕妇感冒吃什么好-孕早期食谱

孕妇感冒吃什么好？孕妈们为了胎儿的健康，感冒了都会通过食疗的方法来缓解各种症状，但是孕期很多东西都是需要注意的，特别是感冒时期，饮食特别重要，治疗感冒的食疗方法当然也是孕妈们必须要知道的，那么孕妇感冒食疗法有哪些呢？

孕妇感冒食疗法

孕妇感冒吃什么好

1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10—20克。

2、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。

3、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

4、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

5、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

6、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

7、鸡蛋生姜水：咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

孕妇感冒食疗法

孕妇感冒食疗法

1、姜丝萝卜汤：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。加入红糖适量，趁热喝下。

2、腐竹白粥：大米50克、腐竹10克。将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。

3、红萝卜马蹄粥：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。将红萝卜切片，将马蹄拍裂。将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。

4、葱豉豆腐汤：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。

5、冬瓜薏米粥：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。将冬瓜处理成小块。将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。

6、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

7、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

8、牛蒡子桑叶粥：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用，适用于孕妇风热感冒等。

9、藿香冬瓜皮粳米粥：藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖适量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有消暑清热，利湿和胃等功效，适用于孕妇暑湿感冒。

10、荆芥防风粥：荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效，适用于孕妇风寒感冒。

孕妇感冒食疗法

孕妇感冒期间可适量的补充一些维生素，同时螃蟹、团鱼、韭菜等食物孕期是不能吃的哦，孕妈们不仅要记得孕期营养食物，同时孕期的饮食禁忌也是不能马虎，很多食物在孕期都是不能食用的，如果误食会对宝宝造成影响哦。

延伸阅读

【一】孕妈妈感冒了怎么办-备孕食谱

大家知道的，怀孕了是不能吃*的，能不吃尽量不要吃，吃*会对胎儿的脑力发育有影响，还可能导致胎儿畸形，可是当孕妈妈感冒的时候怎么办呢？一直感冒下去也难受，那就使用最古老的方法，熬孕妇姜汤，那对治疗感冒是很有帮助的，孕妇姜汤怎么做呢？小编为大家介绍几款适合孕妇治疗感冒的姜汤！

孕妇姜汤的做法

小葱老姜汤：

原料：姜3片，红糖15克，葱2根

制法：

1、将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤

2、加入红糖即可食用

孕妇姜汤的做法

红糖姜汤：

原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

制法：

1、沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。

2、加入红糖再煮开即可。

孕妈妈们，记住咯，下次感冒的时候，记得按照以上方法熬制孕妇姜汤，让你的感冒快点好！对孩子又没有任何的影响！

【二】感冒了千万别吃香菜-备孕食谱

虽然常感冒的人不能吃香菜，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来预防感冒。中医在临床上常用一些辛温解表的中*治疗风寒感冒，而香菜正好有这样的作用。这样的风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人在煮粥时放入消食理气的橘皮，温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝，可以起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，。

因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，取用新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。

虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中*，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。

因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”：取新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。

【三】宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办吃什么好的快-孕早期食谱

宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办？宝宝感冒咳嗽流鼻涕吃什么好的快？感冒是最常见的传染病之一。中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。

西医认为感冒是由病毒引起的，感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御。营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人，受了凉都会患上感冒。

小儿更容易患上感冒，这与他们机体的生理、解剖特点、免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，对外界环境的适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。

如果是感冒流鼻涕了我们这样处理：

拿块我们平时用的佐料——生姜，把皮去掉，再把其他的不平的比较刺的地方弄平整，因为宝宝的皮肤比较嫩，在宝宝的背部、手、特别是靠肩膀的地方（因为我们感冒时通常会觉得肩膀这边特别冷）给他轻轻刮刮，搓搓，5到10分钟都可以，刮完之后衣服要穿暖，也不能穿太多，以免流汗了又着冷。

生姜的大小可以以手好操作为准，这样有空一天可以多做几次。大人可以用风油精等刮。

以上是我们感冒、咳嗽常用的自我处理方法，效果都很不错，所以推荐大家可以试试。这两种处理方法大人小孩都适用。