时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：19
感冒的常见症状就是咳嗽，怀胎十月很多因素都会导致孕妇感冒哦，所以防治感冒咳嗽也是孕期最重要的事之一，那么孕妇止咳化痰的食物有哪些呢？应该如何正确应对孕妇感冒咳嗽呢？小编带来最好的食疗方法，帮助孕妈们远离感冒困扰哦。
孕妇止咳化痰的食物
1、百合米汤
百合在中医中也是一直被采用。百合养肺，也能够止咳祛痰，百合的性质属于温性的，对于孕妇的健康有益无害。因此当孕妇们出现痰多的现象时，我们就能够来看看利用百合祛痰的一些小妙方。
百合米汤做法：百合米汤需要准备的食材是大米和百合以及一些调味料。首先，我们可以先将这些食材先洗净。其次，我们可以将米放入水中熬煮，大米即将熟透时，将事先准备好的百合放入米汤中。最后，为了让百合米汤的口感更好，我们可以放入少许的盐。
2、枇杷糖水
一般人都知道当人们感冒的时候，若是感冒的症状中出现了痰多咳嗽的现象，医生就会为我们准备枇杷糖浆。那么现在我们要针对于孕妇的生理上的特殊性，我们不考虑让孕妇们食用枇杷糖浆，不过我们可以选择用纯天然的枇杷烹制枇杷糖水。
枇杷糖水做法：首先，我们要先购买新鲜的枇杷若干，还要准备少许的白糖。其次，我们要将枇杷去皮。最后，将枇杷和白糖一起放入炖罐中，用小火炖煮一小时即可。
3、川贝冰糖炖梨：选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。
4、葱白粥：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
5、胡萝卜红枣汤：胡萝卜120克，红枣40克。先将红枣洗净，浸泡2小时，再将胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约l小时左右，以红枣熟烂为度。日服l剂，分早晚2次服用。可养阴益气，利气止咳。适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲乏等症。
6、百合鸡蛋汤：百合60克，鸡蛋2个。先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。适用于肺虚久咳。
7、蜂蜜鸡蛋汤：蜂蜜35克，鸡蛋1个。将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。可润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。顿服，早晚空腹服用。
8、隔水蒸蛋：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。
9、萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。
10、荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。
11、萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。
12、白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用。
温馨提示：孕期会遇到很多疾病困扰，可以通过饮食调理的最好是选择食疗法哦，一般*物都会对宝宝的发育造成影响，孕期要谨慎用*。
【一】吃完菠萝蜜千万别碰5种食物-备孕食谱
菠萝蜜是很多人喜欢食用的一种水果，营养价值很高，对身体健康很有益处。但是很多人都会发现，剥菠萝蜜的时候，里面有很多白色核。大多数人都会扔掉，其实这些白色核是可以吃的。那么有人就会问道吃菠萝蜜核有什么好处呢？菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏症。菠萝蜜心，像椰子肉一样松软，通常可用来煮甜汤。
菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。菠萝蜜核还具有较高的食疗营养价值。
食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味 道更加醇美。在雷州半岛地区的徐闻县，人们经常会用菠萝蜜和蜂蜜的果实来泡浸成菠萝蜜酒，这种液体金黄的甜酒被人称为“徐闻液”；除此之外，当地人还用米 汤泡上菠萝蜜树叶配成偏方来治肚痛等疾病。
在吃菠萝蜜核的时候，一定要注意不能多吃，谨防吃多了会上火，特别是老人和孩子一定要多加注意，不能多吃。
菠萝蜜，果实肥厚柔软、清甜可口、香味浓郁，有“热带水果皇后”的美誉。说到“菠萝蜜和什么不能一起吃”，这里面可大有文章。下面一起来看看吧！
1、菠萝蜜与蜂蜜。菠萝蜜不能与蜂蜜同食！蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
2、菠萝蜜与茶。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
除了不能与蜂蜜、茶同食之外，糖尿病人也不适宜食用菠萝蜜。菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,不能食用菠萝蜜。
【二】孕妈吃这些食物容易让宝宝得胎毒-备孕食谱
在孕期需要特别注意自己的饮食，这对肚子里的宝宝有非常大的影响，那么你知道在孕期吃些什么食物容易让宝宝得胎毒呢？
很多孕妈怀孕后，都喜欢吃辛辣的重口味食物，由于经常吃各种腌菜、泡菜这类食物，吃的过多，对于自己和胎儿，并没有什么好处。其实偶尔吃一两次还是可以的。这东西吃太多，宝宝容易得胎毒。孕妈们都知道么？
怀孕期间，孕妈吃什么食物容易让宝宝得胎毒呢？
1、腌菜制品
腌菜中含有大量的亚硝酸钠，这是一种致癌物质，长期食用会残留体内，诱发癌症。吃多了，宝宝还容易产生胎毒。
2、烧烤
烧烤往往是很多妈妈在孕期无法抗拒的美食，但是烧烤中的烤肉一般都有寄生虫，如果没有完全烤熟，孕妈吃了，将有可能危害妈妈和胎儿的健康。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，经常吃的话会引起人体铅中毒。当出现失眠、贫血、好动、智力减退等表现，那有可能是铅中毒了。
4、臭豆腐
怀孕以后，很多孕妈会控制不住嘴馋，有些喜欢吃臭豆腐的孕妈可要注意了，臭豆腐对胎儿和自己都没有好处，因为臭豆腐中含有大量的盐基氮和硫化氢。
5、口香糖
很多孕妈在平时无聊的时候，就会吃口香糖，但口香糖的制作过程中会加入一定的硫化促进剂、防腐剂等添加剂，经常吃有可能会影响孕妇身体健康。
胎毒对宝宝和孕妈产生的影响
减少胎毒的产生，胎毒不仅使孕妈怀孕过程中更辛苦，也会使得宝宝出生后上火、便秘、哭闹不休等状况，这虽然不至于影响胎儿和自己的安全。但也会因为胎毒出现不适，从而加重怀孕的不良状况，这样不仅会降低生活和睡眠质量，还会影响孕妈的情绪，影响胎教，由此产生一个恶性循环，对孩子的发育不利。
孕妈吃什么食物可以去胎毒？
为了宝宝健康发育，孕妈在孕期要注意饮食的合理搭配，多吃果蔬，每天早晨可以喝豆浆补充营养，孕晚期要注意饮食要清淡。多和一些带汤的食物，诸如莲子汤、绿豆汤等。
水煮鹅蛋
鹅蛋是胎毒克星，鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。
绿豆煲猪肚或者绿豆煲老鸽汤
绿豆煲老鸽汤是香港的经典的排胎毒汤水，很多老人说吃绿豆煲猪肚是去胎毒的，很多孕妈吃了都说效果非常好。
蜂蜜
蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜，怀孕期间，孕妈吃了有利于孕妈体内毒素、湿热的排出。
冰糖煲莲蓬水
有个孕妈在孕晚期的时候，每星期喝一碗莲蓬水，结果孩子出生之后特别白净，一点黄疸都没有。
此外，每天建议喝八杯水，可以加速体内的新陈代谢。助你好孕。
【三】怀孕后不能吃这些食物-备孕食谱
在孕期有些食物是不能吃的，吃了会影响肚子里宝宝的健康哦，那么你知道是哪些食物吗？让我们一起来了解一下！
怀孕后，孕妈们会听到各种饮食禁忌，这不能吃那不能吃，总会让孕妈担心害怕。其实，孕期没有太多不能吃，真正不能吃的东西也就那几种，下面这5种孕妈早做到心中有数。
1、半熟的蛋类
孕妈们，你有爱吃半熟蛋类的习惯吗？半熟的鸡蛋是指蛋黄还没有完全熟透的溏心蛋。有些女性怀孕之前挺爱吃，半熟的鸡蛋吃起来香香的，不过，怀孕之后，孕妈们还是不要吃的好，而且有爱吃半熟鸡蛋的人最好也改过来这一习惯。半熟的鸡蛋很容易被细菌污染，其中最常见的就是沙门氏菌，一旦食用后容易出现腹痛，腹泻，发烧，严重的甚至会导致死亡。
2、半熟的肉类
有的女性吃肉喜欢讲究几分的鲜美，在火锅涮羊肉，羊肉串，牛排中表现比较明显。有些半熟的肉类中，含有没完全被杀死的寄生虫，孕妈若不幸吃到，对自身和胎儿都会造成伤害，严重了可能会诱发流产或对胎儿产生致畸的风险。
3、铅含量高的食物
铅能使人的脑子变笨，影响神经系统的发育，孕妈若摄入过多铅，不但影响自身还会影响胎儿的生长发育。像导致胎儿脑发育缓慢，智力低下，营养不良，早产，胎儿畸形，点击怀孕后您不知道的那些事儿···流产等这些情况都有可能诱发。
常见的含铅量高的食物有松花蛋，爆米花，膨化食品等，孕妈们要做到心中有数，谨慎食用。
4、酒及含酒精的食物
孕期喝酒害己害“娃”，酒精损伤神经系统，影响胎儿的身体发育和脑发育。怀孕后不喝酒，大部分孕妈都能做到，但对于一些含酒精的食物却容易忽略。比如含酒夹心的巧克力，含酒精的饮料或食品，孕妈们都要格外谨慎。
孕妈妈一定要注意以上四种食物孕妈妈最好不要吃，因为考虑到孕妈妈身体的特殊以及对胎儿生长发育的需要，这些食物多少都对胎儿发育不利。
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