时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：80
孕期饮食注意事项是孕妈们必须要了解的，什么能吃，什么不能吃，什么不能一起吃，都是孕妈们要重视的饮食问题，关于孕妇能吃鸭肉吗？很多老人的说法是孕妇如果吃了鸭肉，孩子就会像鸭子一样摇头，还容易生疮，那么到底是不是这样呢？
孕妇能吃鸭肉吗
其实所谓的“孕妇吃鸭，宝宝生疮”的说法是没有科学依据的。鸭肉对孕妇有益，它性平和而不热，脂肪高而不腻。富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含b族维生素和维生素e较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。所以孕妇是可以吃鸭肉的，但鸭子偏寒孕妇也不可多吃，孕早期少吃，孕中期可以多吃点。
孕妇吃鸭肉注意事项
1、鸭肉不可与甲鱼、大蒜搭配，可导致水肿腹泻、中毒。
2、烹调时加入少量盐，肉汤会更鲜美。
3、公鸭肉性微寒，母鸭肉性微温。入*以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食，具有很大的滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚痨之热。
孕妇吃鸭肉的好处
1、保护孕妇和胎儿的心脏
鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。
2、帮助孕妇补血
孕妇吃鸭血有补血，解毒的功效，所以孕妇吃鸭血可以补血，减少孕期贫血现象。
3、有助于消除水肿
鸭肉含蛋白质、钙、磷、铁和维生素类，有滋阴养胃、利水消肿之功。
不适合吃鸭肉的孕妇
1、虚寒体质
鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。
2、高蛋白过敏
有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质（通常是蛋白质）进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白e，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果曾经试过对吃鸭产生过敏的人，那么也不能吃鸭。
其实很多食物对于孕妇没有危害，但是每个孕妇的体质不同，所以影响也不一样，在吃鸭肉的时候，孕妈们一定要了解自己的身体情况哦，如果自己不清楚可咨询医生，或者不吃。
【一】剖腹孕妇食谱大全求剖腹产坐月子-备孕食谱
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如何做生鱼汤给剖腹产的产妇喝?
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多吃点有营养的,鸡蛋、鸡汤、鸡…不要出差去吹风,不要碰冷水…
营养师点评:鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,准妈妈和产后妇女吃鲈鱼是一。 1、 红豆及糯米粥剖腹产前三天煮软点,一次不可吃太多; 2、 剖腹产者,如到24小。
鲜鱿回锅,用少许生粉勾芡,撒上葱段,淋入芝麻同即可。 功效:此菜含有丰富的蛋白质、铁和胶原质,可使皮肤嫩滑而且有血色,适合怀孕期孕妇食用。 孕妇初期食谱 1. 怀孕初期。
剖腹产准妈妈的营养要求肯能会更高,那她们坐月子的食谱都有。
你好,剖腹产坐月子菜谱,你可以适当的吃一些排骨,猪肉,还有牛肉,鱼肉这些食物都能帮助产妇更好的恢复身体
一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美,易消化吸收,还可促进乳汁分泌,如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,需注意的是一定要汤和肉一同进食。
坐月子期间都是以粥类为主的,可以喝些汤类,下奶的。也可以吃着鸡蛋,煮的。还有鸡蛋羹
是的。因为很伤身体。不像顺产的人。 所以可以顺产就顺产了。 你上网查查看,比较齐全。这里说不清楚。
以上就是小编为大家介绍的“剖腹孕妇食谱大全 求 剖腹产 坐月子 食谱```”相关内容，顺产和剖腹产是一样的,不过剖腹产的产妇要等排气后才能吃东西的,顺产的就没关系的。
【二】孕妇吃豆腐好处多-孕早期食谱
在中国，豆腐一直是家常菜肴的主角之一，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。烹饪方法千变万化，所以在食谱上以豆腐为原料的名菜也特别多，其中川菜“麻婆豆腐”更是中外闻名。那孕妇能不能吃豆腐，答案是肯定的，孕妇吃豆腐营养不可估量。
孕妇能吃豆腐吗
孕妇能吃豆腐吗?答案是可以的。豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。
豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕妇的理想食品，也是宝宝生长发育的重要食物，对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。
孕妇吃豆腐注意事项
虽然豆腐是孕妈妈补充营养的很好食物之一，有增强免疫力的作用，但食用豆腐还是有些注意事项要了解，要知道豆腐不能和什么一起吃。
豆腐中的皂角苷会促进人体排碘，造成碘缺乏。而海带是很好的补碘佳品，因此吃豆腐的时候最好搭配海带，营养不流失。
豆腐切块大些，容易保持原有的形状，如果可以，先把豆腐煎一下，“外强中干”就不太容易碎这样吃起来更有口感。豆腐下锅后，尽量少用锅铲，只要轻轻晃动锅就好。
豆腐不宜和蜂蜜同食会引起腹泻;豆腐也不宜与鸡蛋同食会影响蛋白质吸收;豆腐也不宜与菠菜等同食，会阻碍钙质的吸收。
【三】6款妊娠安胎汤让你安心待产-孕妇汤
各种各样营养丰富的汤都是人们调理身体首选食谱，对于孕妇来说最好的当然就是妊娠安胎汤呢？不仅可以为孕妈提供营养，还可增强体质，让孕妈们安心待产哦，那么妊娠安胎汤有哪些呢？怎么做好呢？下面就来看看关于妊娠安胎汤的介绍吧！
妊娠安胎汤
1、姜伏龙肝汤
材料：生姜，伏龙肝，童子鸡一只。
做法：生姜带皮切成片后，与伏龙肝放在一起共煎，取上清液煮童子鸡，直到鸡煮熟了为止。
营养：此汤能补脾和胃，止呕吐。伏龙肝有温中止血，止呕，止泻的功效，用于呕吐反胃，腹痛，尿血，带下等病症。
2、养血安胎汤
材料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。
做法：鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味，即可趁热食用。
营养：汤含苦味，鸡肉软烂。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。
3、羊肾杜仲汤
材料：羊肾两个，杜仲，五味子，盐等各适量。
做法：将羊肾剖开后去筋膜，浸泡，洗干净后切碎。杜仲，五味子装入纱布袋子内，扎好口，羊肾与*袋一起放在沙锅内，加适量的清水，用大火煮沸，改用小火炖至肉熟透，加盐调味后，空腹食用。
营养：此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。用于肾虚腰腿酸痛，胎动不安，腰肌劳损，习惯性流产等病症的辅助治疗。
4、妊娠安胎汤
材料：鲫鱼450克，砂仁15克，姜5克，花生油10克，盐3克。
做法：鲫鱼去鳞，洗净肠杂。 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。 姜洗净，切片。 隔水炖熟后，放熟油盐调味。
功效：此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。
温馨提示：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中*麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
5、赤豆鲤鱼汤
材料：赤豆，鲤鱼，大蒜一头，陈皮等各适量。
做法：将鲤鱼处理好洗干净备用。大蒜剥皮后，加入赤豆和陈皮一起加适量的水煮熟。
营养：此汤能健脾去湿，利水消肿。适于用轻度妊娠消肿。赤豆能清热解毒，利小便，通乳。
6、艾叶鸡蛋汤
材料：艾叶，鸡蛋两个，白糖等各适量。
做法：将艾叶加适量的水煮汤，打上鸡蛋后煮熟，放白糖溶化就可以食用了。
营养：此汤能温肾安胎，适用于习惯性流产的患者食用。艾叶有散寒止痛，温经止血的功效，中医常用于小腹冷痛，经寒不调，宫寒不孕等病症。
以上介绍的妊娠安胎汤都具有安胎的功效哦，孕妈在孕期适量喝些营养丰富的汤，对于待产有很多好处哦，补充足够的营养才不会出现孕期贫血，营养不良的情况。
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