时间:2019-07-23 00:00:00 浏览:45
孕妇补血吃什么奶粉?很多孕妇奶粉上都标有补血、补钙的效果,那么到底孕妇吃奶粉能够起到补血、补钙的作用吗?孕妇补血奶粉靠谱吗?其实很多饮食都能起到补血的效果,孕妈完全可以在食物中获取身体所需营养。
孕妇补血吃什么奶粉
贫血是在孕期很可能遭遇的情况,就算你在平时完全不会贫血,但是怀孕期间身体各项机能都会发生改变,尤其是在孕中后期,胎儿生长速度加快,母体自然会遭受一些“损失”,而贫血就是比较常见的一种,于是就有准妈妈想知道,孕妇贫血可不可以通过喝些什么奶粉来缓解呢?
一些品牌的奶粉确实标榜可以给孕妇补血,但是可以达到成效非常小,因为奶粉中的营养素有限,而造血需要的营养物质则是奶粉无法提供的,甚至有说法指出孕妇奶粉没有很大必要,不过准妈妈在孕期喝一些奶粉确实是可以补充优质蛋白的,也是对身体有益处的,而对于补血而言,通过日常食物来补充才是最好的方法。
孕期补血食谱
1、首乌芝麻鸡
做法:取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用。每周1次,连用3周。
2、花生枸杞蛋
做法:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻即可。服食,每天1次,连服10-15天。
3、阿胶瘦肉汤
做法:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉。隔天1次,连用20天。
4、枸杞大枣粥
做法:取大枣15枚,枸杞10克,与50克大米共熬为粥。每天3-4次,连服30天。
温馨提示:孕期饮食应合理安排、均衡营养,这样才能预防贫血,营养不足等孕期常见问题,同时也可预防多种疾病的发生哦。
【一】贝因美爱加奶粉优缺点揭秘-备孕食谱
贝因美乳业诞生于1992年,总部在中国杭州,贝因美是当年三聚氰胺事件中,少数没有被牵涉在内的乳企,因此在事件之后的一段比较长的时间里面,贝因美奶粉的市场份额处于国产品牌的前三位,但后来因为贝因美公司管理层各种变动,加上营销方针出现偏差等等原因,其市场占有率在短短几年之内锐减。
贝因美推出了非常多款奶粉,其中爱加是比较热门的一款,它的售价大概是328元,这篇,笼包粑粑会详细和大家说说这几款奶粉有哪些优势和不足,卖这么贵到底值不值。
营养
首先说说营养这方面,爱加奶粉的表现比较理想,各段数除了添加有6个常规强化配方外,还加入了3个特色强化配方。什么叫做常规强化配方?它指的是一些国标没有规定必须要添加,但绝大部分普通奶粉都会有的营养素,因此被我归类为常规强化配方,它们分别是dha、ara、核苷酸、牛磺酸、胆碱益生元,添加量方面,大家可以参考以下表格。
常规强化配方含量(单位:mg/100kj)
1段
2段
3段
dha
4.16
3.30
3.52
ara
8.32
6.60
7.04
牛磺酸
1.80
2.00
2.00
核苷酸
1.40
1.50
1.50
胆碱
3.80
4.00
4.00
益生元
含有
含有
含有
在6个常规强化配方中,dha是大家比较关注的一项,它对于宝宝大脑及视网膜的发育起到积极意义,这里我着重和各位说一说dha的添加量,爱加3个段数所添加的dha都比较有诚意,均高出市面奶粉的平均水平1倍左右。
至于特色强化配方,它指的是一些商家宣传自家奶粉特别添加进去的,区别于其他品牌的营养素,爱加各段数是添加了叶黄素、益生元组合(低聚半乳糖+低聚果糖)和乳铁蛋白。
叶黄素是一种类胡萝卜素,是视网膜黄斑区的主要色素成分,可以保护宝宝的视力,促进视力发育,不过由于很多绿叶蔬菜以及水果里面都富含叶黄素,那么宝宝很轻易就可以从辅食中获取,所以对于爱加2、3段中叶黄素这个配方,大家不用那么关注。
益生元组合可以促进肠道中的益生菌的活力以及繁殖,帮助维持肠道菌群平衡,提高宝宝肠道消化调节的能力,同时对宝宝免疫力的提高也有一定的帮助。
乳铁蛋白是母乳的核心免疫蛋白,有助增强宝宝的免疫力,同时可以提高铁的利用率。但这里要跟大家强调一下,乳铁蛋白配方加在奶粉中,只是可以一定程度上促进宝宝免疫力的提高,并不是说宝宝喝了爱加奶粉就会增强免疫力,更不是说宝宝喝了爱加奶粉就不会生病哦。而且,乳铁蛋白的功效还要结合其添加量来综合衡量,我用表格记录了爱加与市面上3款同类型热门奶粉的乳铁蛋白添加量,大家可以对比看看。
乳铁蛋白含量(单位:mg/100g)
贝因美爱加
蓝河姆阿普
飞鹤超级飞帆
伊利睿护
1段
38
80
45
50
2段
33
75
45
50
3段
35
88
45
50
【二】孕妇奶粉什么时候喝好-备孕食谱
日常生活中有很多孕妈为了让宝宝吸收足够的营养,经常会买些奶粉喝,孕妇什么时候喝奶粉好?孕妇一定要喝孕妇奶粉吗?以下是相关介绍,一起来看看吧。
孕妇奶粉什么时候喝好
按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。
孕妇一定要喝孕妇奶粉吗
孕妇最好喝孕妇奶粉
人的大脑发育一次性完成不能补充
要给宝宝一个发育优秀的大脑,千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。这是因为大脑细胞有140亿个,它是一次性分化完成的,以后不再补充。失去了就再也回不来了。
脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半。大脑的发育又分两个关键期,一是怀孕期前4个月,二是出生前两个月到生后2岁。3岁时,宝宝的神经细胞基本分化完成,4岁时神经髓鞘化基本完成,8岁时宝宝的大脑接近成人。
胎儿时期脑的发育直接关系到宝宝的智力。人的大脑皮层结构为六层,在妊娠5个月多时已经成形了。宝宝出生时脑重为300-350克,出生9个月时增加到660克,2岁半至3岁时增加到900-1011克,4岁孩子的脑大小则为出生时的4倍,与成人就十分接近了。到7岁时,脑重达1280克,已基本接近成人脑的重量。所以,宝宝4岁以前的阶段,包括在妈妈肚子里的时候,大人们一定要重视及时提供有利于大脑发育的营养。
胎脑的发育需要35%的蛋白质,能维持和发展大脑功能,增强大脑的分析理解及思维能力。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。因此,从怀孕起,准妈妈就应该注意增加营养,尤其是钙质、叶酸、铁质、维生素b12、锌质、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸)等微量元素、多种维生素及蛋白质的供给。准妈妈营养补充不足,会直接影响到胎儿的大脑发育。如果准妈妈有挑食或是胃口不佳,可以通过每日喝孕妇奶粉来保证营养的摄取。准妈妈们和正在哺乳的妈妈们要经常吃鱼,尤其是鱼头。鱼头中的dha和卵磷脂,具有很强的促进脑细胞的功能,还能增强人的记忆、思维与分析能力。
总之,虽然不能说孕妇怀孕后必须喝孕妇奶粉,但是为了宝宝脑部更好的发育,经济条件允许的话,尽量怀孕后饮用高质量的孕妇奶粉。
【三】惠氏启赋为什么那么贵比一般奶粉贵的原因在这里-备孕食谱
奶粉是宝妈们比较关注的一个东西了,毕竟对于不能母乳喂养的宝妈来说,奶粉就是给宝宝提供他们生长发育所需营养的唯一来源。所以宝妈们对奶粉的质量都是比较关注的!一心想要给孩子挑选一个最适合孩子的奶粉!但现在市面上各种奶粉的品牌和种类真的是太多了,让人眼花缭乱不知道应该怎么选择才好!而惠氏奶粉就是宝妈们比较信赖的一个奶粉品牌了,而启斌系列就是惠氏奶粉中比较受宝妈欢迎的一个系列!但是宝妈们发现启斌系列的价格比一般奶粉的价格要偏贵一点!就不知道是什么原因,接下来小编就给大家讲解一下,供大家参考!
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惠氏启斌奶粉是一款超高端的婴幼儿奶粉,是从爱尔兰原装进口的,遥远的运途以及昂贵的进口税费就决定了回事启斌奶粉的价格一定不便宜,但原因不仅仅是这样,接下来小编将为大家一一介绍!
惠氏启赋为什么那么贵——奶源地
就像上文给大家介绍的那样,惠氏启斌奶粉是从爱尔兰原装进口的,所以惠氏启斌奶粉的奶源地是来自于爱尔兰的!通过调查我们可以知道,爱尔兰的奶源是来自于天堂岛,这里的环境比较优美,草地比较肥沃,奶牛吃了这样的草生产出来的牛奶,天生就有很强的抗菌性,质量是非常有保障的,而惠氏启斌奶粉更是选取在岛中心生活的奶牛产出的优质奶水,质量是非常有保障的!而这样优质的奶源是有限的,都说物以稀为贵,这也就变相的说明了为什么惠氏启斌奶粉要比一般奶粉要贵一点!
惠氏启赋为什么那么贵——配方
奶粉的配方也是宝妈们比较关注的一个因素,毕竟奶粉的配方是直接与孩子的成长发育挂钩的,而惠氏奶粉独特的采取 opo结构脂的配方,这种结构脂是比较亲和宝宝肠胃的,不会给孩子的肠胃带来负担,也不会出现一些不好的结果,能够给孩子带来最积极的作用,不仅是这样,启斌奶粉配方是比较接近母乳成分的,能够让孩子最大程度的吸收营养,对孩子的成长发育能够起到一些积极的作用,所以惠氏启斌奶粉会相对其他奶粉稍微显得偏贵一点!
都说一分钱一分货,惠氏奶粉的价格偏贵也是有一定原因的,但并不是越贵的奶粉就越好,我们还是要根据自己的家庭情况和宝宝的情况来确定,只有适合的奶粉才是最好的!
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