时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：48
女性孕前中医调理 养出好身子
孕前中医调理的作用
孕前中医调理，是指女性在孕前，利用中医学的知识，根据自身体质选择中*材等调理身体。孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出易过敏儿。在备孕前半年就应该进行孕前中医调理。
孕前中医调理方法
第一步：调经。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。因此，在孕前进行调经，可以对女性身体进行一次彻底检查，将影响怀孕的“炸弹”拔除。
第二步：量体温。通过量体温，可以判断女性排卵功能是否出现异常。正常人的体温在排卵后会在孕酮的作用下上升0.3-0.5℃，持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3-5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。若发现排卵异常，则要马上进行诊断治疗。
第三步：暖宫。宫廷剧常说“宫寒不孕”，“宫寒”其实是指子宫内环境偏凉，不利于胎儿生长。子宫是胎儿成长的温床，若子宫偏寒，胎儿则不易成长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。
第四步：养气。养气要求女性有乐观开朗的心情，常常生气、郁闷、嫉妒等都会导致肝气郁结，影响受孕。因此，女性要调节好自己的心情，学会放松的方法。
需要进行孕前中医调理的人群
1. 大龄女性。女性30岁开始肾功能会有所下降，肾的自然衰老、肾气亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的实质。因此，大龄女性备孕前应根据身体情况进行孕前中医调理。
2. 有流产史的女性。这类女性经历过流程，子宫受到一定程度的损害，需要通过孕前中医调理把身体养好，才利于怀孕。
3. 月经不调的女性。月经不调影响排卵，把月经调理好也利于身体健康。
4. 患有妇科炎症的女性。生殖器官一旦受伤，人体的免疫系统就打开了一个缺口，细菌病毒便乘虚而入侵，造成感染，引起炎症。应及时把炎症治好，并把身体调理好。
5. 内膜受伤和做过手术的女性需要进行孕前中医调理。
6. 损伤元气、神惫力衰者和性趣降低、厌烦性事需要调理，可能是内分泌的问题，应及时把身体调理好。
7. 减过肥的女性需要调理。减肥过程可能对身体机能有所损伤，因此应及时进行调理。
8. 计划生二胎、三胎者需要调理。由于生育过，生殖系统有一定破损，要及时“修补”以给胎儿一个好的孕育环境。
【一】女性需警惕性冷淡的表现及危害-产后同房
性生活是夫妻关系的调节剂，和谐的性生活可以增加夫妻间的情趣，如果女性朋友出现以下表现就要警惕性冷淡，性冷淡的危害不仅是对家庭的，同时女性身体也会受到疾病困扰，所以女生性冷淡有什么表现，是女性应该了解的。
女生性冷淡有什么表现
1、生理症状主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌、干涩、紧缩、疼痛；无性爱快感或快感不足、迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩、老化，细胞缺水、活性不足等。
2、心理症状主要体现在：对性爱恐惧、厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念、意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻、肮脏。
3、应该注意的是：虽然这两方面的症状相互影响，但生理因素是却起着基础性的决定因素，一旦性冷淡女性的生理症状消失，在性爱中获得极大的快感，尤其是随着强烈快感的持续发生，心理方面的症状会逐渐被快感带来的身心愉悦所驱除，逐渐对性爱产生好感和依赖感，在不断的性爱快感和心理渴望中消除性冷淡，成为正常女性，从而真正享受到性爱带来的身心两方面的双重愉悦。
性冷淡对家庭的危害
女人性冷淡不仅会影响了正常的夫妻性生活，还会让女性的乳房很受伤的。所以，严格的说性冷淡是一种病，一种会伤害女人乳房的病，所以性冷淡的女生要积极配合治疗疾病，预防乳房疾病发生，避免引起妇科疾病。
1、让乳房胀痛
女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到顶点时，乳房比平时增大1/4。得到满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。
性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。
2、促使小叶增生
乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35-45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。
不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。
3、诱发乳腺癌
有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易发乳腺癌。
温馨提示：女性要重视性冷淡带来的影响，性生活不和谐会影响夫妻关系，但是最重要的会危害女性健康，所以如果出现性冷淡症状，要及时调节。
【二】女性阴道干涩14种方法有效缓解-产后恢复
阴道是女性的私密部位，也是疾病滋生的部位，女性应做好阴道的保养，避免阴道干涩、阴道松弛等症状的出现，要知道女性阴道干涩可是会带来很多危害的，一定要引起重视，女性阴道干涩怎么改善？一起来看看小编为你介绍的详细方法吧！
女性阴道干涩怎么改善
1、心理治疗
对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、*物治疗
*物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类*物存在一定的副作用（如加重内分泌紊乱），已经很少使用。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中*如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中*加虫草菌粉，效果也不错。
3、补充雌激素
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
4、做足性爱准备
性爱过程出现阴道干涩，可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏，充分调动女性性欲。
5、增强体质
女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
6、避免滥用避孕*
避孕*副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕*。
7、避免过度清洁
对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。
8、忌用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。
9、肌肤老化问题要特别警惕
肌肤老化是随着年龄增长必然的一个渐进趋势，特别对产后或性生活频繁的女性而言，私密部位的老化问题就更加明显了。像阴道干涩，阴道口发黑、暗淡、阴道松弛等等都是老化后的外在表现，许多女性会采用大幅减少房事频率来应对这种情况，其实大可不必。
10、可以适当使用保湿产品
私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境。
11、优质的面料来保持干净
女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免；还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。
12、饮食全面均衡
女性在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。
13、疏导情绪
解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。
14、治疗阴道松弛
阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。
以上就是关于阴道干涩的解决方法介绍，阴道干涩不仅会危害女性健康，还会影响夫妻关系哦，所以一定要警惕阴道干涩问题，及时护理。
【三】女性同房后腹痛竟然是这些原因引起的-产后同房
同房后小腹痛是怎么回事？女性由于身体构造的原因出现同房后腹痛是很多原因引起的，不管是生理性腹痛还是病理性腹痛都应该引起重视，妇科炎症、前列腺素刺激、黄体破裂都会引起同房后腹痛，所以千万不可大意，最好是查清楚原因为好。
同房后小腹痛是怎么回事
1、事后腹部着凉
有些人在性交后贪凉，如猛吹电风扇，也会出现下腹部阵发性的腹痛。
2、全身过敏腹痛
有的女性对男子精液或避孕套过敏，造成全身性过敏，并出现过敏性腹痛，改变避孕方式会使腹痛不再发生。
3、黄体突然破裂
如果突然出现剧烈腹痛，有可能是由于黄体破裂引起。成熟的卵泡、黄体在遭到挤压、振动后可突然破裂，引起剧烈腹痛或腹腔出血。这种情况要及时就医。
4、前列腺素刺激
妊娠期女性性交疼痛多因精液引起。由于精液中的前列腺素会使女性，尤其是怀孕后的妇女发生子宫收缩，这不仅会引起腹痛，甚至可能造成早产、流产。因此，怀孕期间要节制房事。
5、持续时间过长
如果性生活持续时间过长，持久的性冲动会导致盆腔长时间充血，也可能引起女性盆腔淤血综合征，出现腹痛。在性生活时适当变换体位，如换成侧卧位，有利于盆腔淤血的流出，进而缓解症状。
6、女性盆腔炎症
如果女方由于腹腔或盆腔本身存在病变，阴茎冲击到有病变的部位，便会引起腹部疼痛。阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等盆腔炎症会导致女性下腹部持续疼痛，并因性生活使局部刺激充血而加剧症状。这种病理性症状很容易和前几种相区别，即疼痛会长时间持续，不会随性生活结束而缓解。女性去医院做妇科检查也可明确病因。
7、用力体位不当
男方在性交时过分粗暴，会使女方的腹腔压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，肠管发生逆蠕动而引起腹痛。如果采用女上位，子宫、附件等器官易发生位置变动，并对周围组织产生牵拉作用，造成下腹及腰部隐痛。这种疼痛一般会随性生活结束而自行缓解消失。
8、女性生理结构
女性尿道和膀胱底部靠近阴道，子宫及附件和阴道的关系更密切，易受外来压力及生物因素刺激。当性器官充血时，盆腔组织会发生不同程度的应激反应，出现收缩或痉挛，引起腹痛。这种情况多发生于首次性交的人，以后可逐渐减轻。
9、正常性交疼痛
在性交时，由于男性阴茎的抽动会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛，因此，疼痛往往在性交后才表现出来。这是最常见的情况。这种性交后腹痛是可以忍受的，并且会自行消除。
同房后小腹痛怎么办
1、同房时要多和男方沟通，注意控制好力度，不能过于用力，控制好节奏，循序渐进，如果有小腹痛等不舒服的情况，应该和男方说明。
2、同房后要注意休息，一般正常情况下，同房出现小腹痛休息1-2天就会缓解，如果同房后小腹痛持续时间1周以上，考虑是否因为疾病引起，应该到医院进行检查。为了排查肿瘤及其他病变，有必要做妇科b超检查。
3、掌握正确的性交姿势，不管是采用站立式、后入式、后背式还是其他性交姿势，双方都应该做好沟通，两人互相配合减少身体的不适感。
4、保持愉悦的心情，一般在性高潮时不会感到小腹痛等不适感，而且这种小腹痛症状一般较小，不明显觉察，保持愉快的心情，缓解同房后小腹痛的症状。
5、注意同房后要保暖。同房后不能正对着风扇或者空调猛吹，很容易着凉，加上本来出汗较多，如果受凉，容易引起不适。女性要爱护好腹部，可以盖上被子避免小腹受凉。
6、注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，同房前要清洗身体，同房后休息一段时间后清洗下部，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。
7、在饮食方面，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
8、如果是炎症等疾病引起的同房后小腹痛，应该及时到医院检查身体，并对症治疗。
温馨提示：如果同房小腹痛出血严重，建议到医院检查b超，进一步了解子宫和附件的情况，根据检查结果对症治疗。
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