生完孩子能吃阿胶-产后食谱

阿胶是有一定*用效果的滋补品，具有显著的抗贫血作用，显著缩短体外的凝血时间，还能治疗失血性贫血。在平时的时候我们吃了后可以达到强身健体的功效，而且阿胶的营养成分和功效都特别有强大，对于提高人身体的抵抗力等也在着很好的效果，特别是有身体虚弱的情况，那么女性朋友如果刚刚生完孩子能吃阿胶吗?

生完孩子能不能吃阿胶，首先应该先了解阿胶的治疗功效。

功效(1)止血补血：阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下、再生障碍性贫血、白细胞减少症、产前产后血虚、血小板减少症及功能性子宫出血等均有较高疗效，总有效率为79.7%。阿胶具有显著的抗贫血作用，显著缩短体外的凝血时间，还能治疗失血性贫血。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用，能够促进机体造血干细胞的增殖和分化，还探明了阿胶刺激白细胞生长因子生成的机理。研究发现，不同剂量的阿胶均有明显的升白细胞作用，并且初步认定了阿胶的升白作用机制——阿胶可以促进机体造血干细胞的增殖和分化。

功效(2)阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。(坐月子能吃鱼吗?产妇吃鱼首选鲫鱼)

功效(3)抗休克：麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5%～6%阿胶溶液约8ml/kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5%阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。

通过上述的情况，我们了解了刚生完孩子能吃阿胶吗?在生完孩子后，如果一切正常了是可以吃阿胶的，不过在吃的时候我们可以搭配别的食材一起来吃，这样不但可以达到营养全面的效果，而且还可以降低阿胶上火的情况，另外产妇也要注意休息。还有几点注意事项：

1、生完孩子之后会有恶露，如果是剖腹产的话，会有伤口，所以不建议马上吃阿胶，阿胶是补血的，但是也有活血的功效，而且阿胶本身上火，吃了之后伤口不好长，最好是等恶露没了，或者是伤口愈合了再吃。

2、生产的过程中，可能会造成人体的大量失血，食用阿胶有利于补血生血，对贫血的改善有很好的作用。但是有一个问题，阿胶这个*物偏于滋腻，而滋腻的*物服用之后容易碍胃，影响到脾胃的运化功能，而产后产妇可能脾胃功能也不是很很好，需要一段时间恢复调理，所以阿胶虽好，但是不建议产后立即食用，可以等一两周以后，脾胃功能恢复的较好的时候再用。

所以，一两周后是比较适合产妇进补的时期，阿胶搭配其他食材一起，可以达到更好的进补效果。

延伸阅读

【一】孕前养成饮食好习惯未来孩子受益多-备孕食谱

计划要孩子的夫妻在饮食方面是需要特别注意的。身体健康需要营养成分来维持，通过良好的饮食习惯，多吃对身体有利的食物，可以增强受孕的几率，对未来的胎儿也会有很大的好处。在这里给大家进行一些孕前饮食习惯提醒，希望可以帮助备孕阶段的夫妻们!

胎儿的生长发育，对食物的需求量和需求种类是有自己的规律的，并不是孕妇吃的都会被胎儿吸收。孕妇过量进食会增加分娩困难与发生疾病的可能，如：巨大儿、胎位不正、难产、胎儿宫内缺氧等，还可能增加妈妈的身体负荷，容易出现高血压、糖尿病等。因此，孕期需要的是合理均衡的饮食，忌讳偏食、挑食和无节制地进食，不能只吃植物油，要适当增加动物油，忌吃刺激性强的辣椒、浓茶、咖啡等食物和饮料，不吃生冷食物，不要随意进补。

准妈妈要养成良好的饮食习惯，首先要了解孕前该怎么吃，备孕时期的饮食要注意什么。

定时用餐

最理想的吃饭时间为早晨7-8点、午餐12点、晚餐6-7点。对于三次正餐，不论多忙碌，都应该按时用餐。孕期提倡采用“三餐两点心”的用餐模式，在三餐之间安排两次加餐，进食一些点心。饮料、蔬菜、水果等。增加进餐次数、少量多餐可以减少血糖变化的幅度，有利于身体健康。

定量用餐

各餐，尤其是正餐不宜囫囵或合并，且分量要足够，保证每餐的热量摄取与均衡营养。

定点用餐

一边吃饭一边做别的事是不好的习惯;如果你希望将来宝宝能专心坐在餐桌前吃饭，那么你首先应该以身作则，定点(固定时间、地点)用餐。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰或打断。

以天然的食物为主

准妈妈应尽量多吃天然的食物，如五谷、蔬菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，尽量避免“垃圾食品”。

食物安排多样化

注意粗、洗=细、杂粮搭配，少吃精米精面，食物制作要科学合理。

纠正挑食、偏食等不良饮食习惯

吃的好身体才会好，饮食好习惯是需要培养的，并非一朝一夕之间都可以实现的。通过本文的介绍，也希望在备孕阶段的朋友们能改善自己的饮食，知道怎样吃对身体是有好处的。同时，其它方面的护理、保健措施也是不能少的，一定要为备孕做好打算。

【二】小孩子发烧吃什么好-备孕食谱

在很多的家庭当中，如果一个孩子生病的话，全家人都会紧张起来的，那在很多的选择上有小伙伴提问对于我们在生活当中一些感冒发高烧的儿童不容易吃一些东西，吃什么样的东西有效帮助孩子恢复胃口，缓解高烧带来的伤害了，今天小编就来跟大家分享一下，儿童发高烧吃什么东西帮助身体恢复。

具体的解答如下;

1、发高烧吃鸡汤

鸡汤是一种很好的选择的,因为鸡汤是可以一直呼吸道的疾病问题的,对于一些炎症的情况是很有帮助的。

2、发高烧吃什么之萝卜

经常的吃一点萝卜对于感冒发烧也是有好处的,因为萝卜是可以预防感冒的疾病问题的,希望大家能够注意。

3、发高烧吃蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

儿童发烧饮食

4、发高烧吃苹果

苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

5、发高烧吃生姜

生姜属于温性,味道比较辛,生姜有驱寒发汗和解表祛风的功效,所以发烧时吃一点生姜,也可以做姜糖水饮用。

6、发高烧吃西瓜

西瓜属于寒性,吃西瓜可以解暑降温和利尿,适合发烧感冒的患者食用,不过不能过量食用,其所含的糖分较大。

7、发高烧喝白开水

平时多喝白开水可以排汗,排汗的同时把身体的毒素也清空了,而且喝水时加点糖可以补充体力,也可以选择多喝盐水,从而补充体内所需的盐分。

8、发高烧吃罗汉果

罗汉果有降热、清肺和止咳的功效,发烧的时候泡茶喝可以滋润喉咙,能够防止嗓子发炎和其他的炎症。

像对孩子好的鸡汤，蜂蜜生姜或者多喝一些白开水，都是有效帮助身体补充糖，盐分和水分的同时达到一定清除体内毒素，促进血液消化的目的的，所以日常可以多吃一些以上分享的几种食物。

【三】生完孩子能吃橙子吗-产后食谱

在民间的传统观念里都会觉得水果性凉，产妇在月子期间不适合吃，事实上月子期间产妇可以结合自己的身体状况，选择适量吃一些合适的水果对于产后恢复是很有帮助的，那么生完孩子能吃橙子吗?

生完孩子能吃橙子吗

那如果刚刚生完孩子就不建议吃，可以在十天以后即坐月子期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的维生素c和多种矿物质，月子期间适当吃一些橙子对于产后恢复也是很有帮助的。

生完孩子吃橙子的好处

1、橙子含有丰富的维生素c，易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效。

2、橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。

3、橙子味甘、酸，同时橙子中含有丰富的膳食纤维，产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。

4、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助产妇改善食欲。如果月子妈咪胃口不佳，吃橙子可以开胃、增强食欲。

生完孩子能吃橙子吗

生完孩子吃橙子注意事项

1、橙子性凉，所以产妇一次不宜吃太多，冬天吃橙子可将橙子用温水加热一下在食用，或者将橙子榨成果汁后饮用。

2、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

3、饭前或空腹时也不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

适合坐月子的橙子的吃法

橙汁排骨

生完孩子能吃橙子吗

准备材料：排骨适量、橙子1个、葱白适量、姜适量、料酒适量、冰糖适量、八角适量、盐适量、生抽适量。

做法：

1、将橙子切一刀，准备碗，再把橙汁挤入碗中，葱白切段，姜切片，排骨砍成块。

2、锅入清水，放入排骨，加少许料酒，加盖煮熟，捞出。

3、锅入油，放入两勺冰糖，炒至溶化后，倒入排骨，翻炒至微黄，放入八角、姜片、葱段，拌炒片刻，倒入橙汁，加入半勺盐、适量生抽，小火煮至汤汁收干，即可。

橙香鸡蛋羹

生完孩子能吃橙子吗

准备材料：鸡蛋3个、橙子1个、牛奶适量、白糖适量。

做法：

1、将橙子洗干净后将橙汁挤出来备用，鸡蛋用清水洗干净表面用布抹干。

2、用刀尖在鸡蛋顶部弄一个小孔，尽量不要让蛋壳掉进蛋里。

3、用剪刀小心地将孔剪到硬币大小，将蛋液和蛋黄倒进盆里，将牛奶倒进小奶锅里加入适量白糖。

4、奶锅放到炉子上烧一下用筷子搅拌将白糖烧溶，不要烧开，放凉备用。

5、用打蛋器将鸡蛋打散，橙汁倒入放凉的牛奶里，蛋液倒进牛奶里拌匀。

6、蛋奶液用筛子过滤掉打不散的蛋清和泡沫，往蛋盅内注入蛋奶液到9分满，用保鲜膜包着整个鸡蛋，用小火蒸约10分钟即可。