关于产妇安颗粒的说明-产后食谱

大家都知道，一般怀孕期间都是避免孕妇吃*的。那么生完宝宝以后呢?产妇可以吃*吗?刚生完孩子要吃产妇安颗粒吗?吃产妇安颗粒会怎么样?这些问题我们来一起了解一下。

产妇安颗粒的说明

【功效主治】祛瘀生新。用于产后血瘀腹痛，恶露不尽。

【用法用量】开水冲服，一次6g，一日2次。

【化学成分】当归、川芎、红花、桃仁、甘草、干姜(炮)、益母草。

【性状】本品为棕黄色的颗粒;味甜、微苦。

【治疗疾病】产后出血、腹痛、晚期产后出血

【*理作用】抗炎、镇痛作用，增强肌体免疫功能，促进动物脾淋巴细胞增殖。

【注意事项】忌食生冷之物。

所以，产妇安颗粒属于中成*，是可以吃的。还可以多吃益母草及其他补充身体营养的食物，但是期间注意多补充水分，注意饮食清淡。与此同时要注意作息规律。

延伸阅读

【一】产妇进补红糖是否能补血-孕中期食谱

自古以来，产后坐月子喝红糖水一直被认为是补血的佳品，但是，最近有人对此质疑。仔细分析后不难发现，对于红糖补血的问题以及产后大量吃红糖是否有利于健康的现象要重新审慎地考虑。

产妇进补红糖是否能补血

首先，红糖中确实含有一定量的铁，并且含量高于白糖。

但是每100克红糖中仅含有2.2毫克铁，每100克白糖中铁的含量是0.2毫克。虽然红糖中铁的含量比白糖高10倍，但是，相对于含铁量丰富的动物血、动物内脏来说，红糖的铁含量仍然非常低。

哺乳女性每日铁的需要量为25-35毫克。每100克猪血含有8.7毫克铁，每100克猪肝含铁22.6毫克，况且，动物血、动物肝脏中所含的铁都是吸收率高的血红素铁。另外，红糖中能够促进铁吸收的维生素c、维生素b2的含量都很低。由此看来，红糖补铁的作用不像我们原来想象的那么大。

当然，红糖还有其他优点，它除了能提供热量外，还含丰富的钾、钠、钙、镁、锌、硒等营养素，其营养价值高于白糖。因此，在产后适当地吃一些红糖对身体的康复还是有利的。

产后：红糖别吃太久红糖可以治疗产后一些疾病产后喝红糖水帮助子宫收缩

【二】产后补充食物营养为产妇健康保驾护航-产后食谱

妈妈们在十月怀胎生下孩子之后身体是非常的虚弱的，在我国为了使孕妇及孩子得到更好的营养以及护理有坐月子的习俗。那么你知道刚生完孩子的产妇吃什么好呢?今天就来给大家介绍一下。

刚生完孩子的产妇吃什么好

对于刚刚生完小孩的产妇来说，补充营养是最重要的，那么刚生完孩子吃什么好呢?很多产妇之所以会出现各种不良的症状，与不了解刚生完孩子吃什么好这个问题有着密切的关系，因为食物营养是为产妇健康保驾护航的关键。

补充水分

生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变，因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。比如像常常感到口渴，食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致。除此之外，很多产妇还十分容易出汗，因此这个时候产妇一定要记住，补水是关键，特别是采取母乳哺乳的产妇，水分的补充尤为关键。而所谓的补水不一定只喝白水，除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。产妇在平时多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。

补充盐

我国民间传统的坐月子观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。但这样是非常错误的做法，盐对新妈妈是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

不挑食

对于刚生完孩子吃什么好的问题，其实不挑食远比“大补”更重要。生产完之后的产妇，每天对于热量的需求量大约在2700～2800千卡、蛋白质80克，虽然说每个人的情况都不同，但大致都比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后，无论你怎样的繁忙，适时的补充营养是非常有必要的。在平时一定要注意按时的吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。同时还要注意，在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素，这样才能保证营养的均衡。

喝汤

面对刚生完孩子吃什么好的问题上，汤类也是必不可少的，比如像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等都是产妇最好的选择。这些汤中都含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但要注意一点，在喝肉汤的时候要注意，如果产后乳汁迟迟不下或下得很少就应早些喝点肉汤，这样才能更好的下乳。而且肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量过高的乳汁不容易被婴儿吸收，因此新妈妈要注意这一点。

【三】释迦果产妇能吃吗-备孕食谱

我们女性一定要爱惜自己的身体，在月经来之前和月经之后都要特别主注意自己的饮食，最好不要吃冷饮品。当然了，在月经期间也是有很多要注意的地方，比如说经期可以多吃一些水果，补充维生素，但是经期能吃释迦果吗？

经期能吃释迦果吗

经期可以吃释迦果的，因为释迦含有比较高的营养的物质，能够及时的补充体内消耗的营养物质。一般女性在经期的时候主要不要紧，过分的吃那些生冷辛辣的食物，注重身体的保暖是可以让自己轻松度过的，所以建议大家在生活当中多吃一些富含蛋白质维生素的营养食物这样才可以，给我们的身体带来更多的保健。

释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素a、b、c及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。

经期是可以适当吃释迦果的，但是记得要适量吃。释迦含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素c、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有养颜美容，强健骨骼、增强免疫力等多样功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者，不宜多食。

在经期的时候女性是可以吃释迦的，因为它含有非常多人体所需要的营养保健元素，对我们的身体健康是有很大保健功效的，所以说对于女性来讲，这些食物绝对是不能够错过的营养保健食物。

释迦果的功效以及食用方法

1、功效：释迦果可以及时地补充人体对维生素c的需要量，能有效地避免维生素c缺乏，起到辅助食疗作用。具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。释迦果果肉乳白色，富含维生素a、b、c及蛋白质、铁、钙、磷等。释迦果中富含的“番荔枝内脂”具有很强的抗肿瘤活性，所以释迦果被喻为“抗瘤之星”。释迦果含有的热量比较高，所以释迦果对于那些经常受寒的人来说是可以很好的抵抗寒冷的侵袭。

2、食用方法：买回来的释迦一定要等到表皮软了只有才能吃，若您买回家后，发现释迦仍生硬的花，可以用旧报纸将其包裹起来，然后在外面喷上一些水，在阴暗的地方放置个一两天，打开后就可以发现释迦变软了，待变软后即可去皮食用。其味道鲜美香甜，口味也非常独特，这与我们食用猕猴桃的方法大同小异。释迦果果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等。

哺乳期能吃释迦果吗？妈妈们的哺乳期，吃什么很重要，因为妈妈们所吃的所有东西的营养，乳汁里都含有，所以哺乳期的妈妈们补什么等于给孩子们补什么，所以部份食物，哺乳期的妈妈不能吃，那哺乳期能吃释迦果吗？下面小编带大家了解一下。

哺乳期能吃释迦果吗

释迦果富含维生素a、b、c及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。哺乳期可以适当吃释迦果，但不可过量。

释迦果即番荔枝 (热带植物) 。番荔枝，又称林檎(广东潮汕)、唛螺陀(广西)、洋波罗(广西龙州)、番苞萝(广西凭祥)、释迦、番鬼荔枝、佛头果(台湾)，为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物，番荔枝为热带水果，表皮满布疙瘩连接成球形(由许多成熟的子房和花托合生而成)，果实的大小与石榴相近，果实清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感绵密，香甜又带点微酸，鲜食香甜，风味甚佳。番荔枝以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色，因其外形特点，外表被以多角形小指大之软疣凸起(由许多成熟的子房和花托合生而成)，恰似佛头，故有赖球果、佛头果、释迦果之称。

番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，此外，番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲、养颜等症。增强免疫功能。一直被视为珍贵的滋补品。消肿解毒、止血止痛。止呃逆、止腹泻。是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

由于番荔枝性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。

释迦果的食用方法

我们可以将新鲜的释迦果生食，包括可以用来榨果汁，或者是将它做成果露饮用。如果打算这么吃的话，必须等到果实软化完全后，最后就是把买回的释迦果多放上几天，等到轻捏表皮感到很软的时候，就可以吃了(如果等不及提前吃的话，是不能充分享受它的美味的)。除了这种食用方法之外，还可以把它的果肉用来做成果露，或者是冰淇淋，有耐心的朋友还可以用它制酒，做果脯以及果酱等，甚至只要你喜欢，可以和其它各种水果任意搭配，混合饮用。

释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。

释迦果未软熟前绝不可放入冰箱冷藏，否则将变黑变硬。吃法大概就像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。