胎教应根据孕期来调整内容-胎教

胎教应根据孕期来调整内容

孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;

当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟;孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听;

孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。

案例：胎教不当小心伤害胎宝宝

一名出生才一个月的婴儿，日前在武汉大学中南医院被诊断为听觉神经受到损害，听力受损。令人意想不到的是，这名婴儿的听力受损，竟与其母亲罗某怀孕时的不当胎教有关。

据罗某介绍，她怀孕时一心想生个“聪慧伢”，便到音像店买来胎教音乐磁带，每天开大录音机音量，对着肚子放音乐。有时候，她生怕胎儿听不到，干脆将录音机直接贴在肚子上。

孩子出生后，罗某逐渐感觉到孩子的听觉不对劲，便抱着孩子到中南医院听力测试中心检查，诊断结果令她大吃一惊，孩子听觉神经已受到损害，亟须治疗。

这家医院听力测试中心医生叶林峰说，音乐胎教对刺激胎儿的发育有一定好处，但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上，声波进入母体，使腹中胎儿受到高频声音的刺激，时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。由于这名婴儿发现时间较早，受损程度较轻，经过治疗后，其听力可基本恢复到正常水平。

延伸阅读

【一】孕妇可以用痱子粉吗哪些痱子粉适合孕妇用-孕期保健

孕妇可以用痱子粉吗

孕妇可以用痱子粉吗

孕妇使用痱子粉可以镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生，夏季将它涂在容易长痱子的皮肤上，有杀菌、消炎、清凉、止痒、清除污垢、疏通汗腺的作用。

但是痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等，大部分都是人造化学品。而目前市场的防痱产品，基本是粉质产品，在制造的最后一个工序加入滑石粉而使产品形成粉质，滑石粉含铅和硅酸镁(致癌物)，对婴儿危害极大。

不过，市场上也出现了专门针对孕妇，儿童使用的痱子粉。孕妇专用痱子粉成分为纯天然植物玉米粉、薄荷精华、金银花精华、野菊花精华、水杨酸、冰川雪耳提取物(细胞间脂质)。原理都是纯天然的，使用玉米粉代替滑石粉的作用，更加安全，用起来更加安心。

孕妇可以用痱子粉吗

孕妇痱子粉有哪些

1、本草婴缘珍珠热痱粉

特别选用特级珍珠粉与天然玉米粉科学配伍，细腻亲肤质地能覆盖所有皮肤褶皱，迅速吸收汗液，有助预防痱子发生。天然配方，有效呵护宝宝肌肤。使用方法：抹干身体水分后，用粉扑取适量轻柔涂抹于肌肤所需部位。

2、宝宝金水金银花爽身粉

主要成分：滑石粉、氧化锌、金银花提取液、香精

专为宝宝设计的配方，采用高品质原料，给宝宝更安全的呵护。粉质细腻幼滑，经过严格高温消毒，能预防汗水刺激皮肤、及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损坏伤。

3、润本婴儿孕妇专用无刺激薄荷痱子粉

主要成分：木薯粉、玉米粉、薄荷提取物、冰片等

采用植物配方，温和无刺激。采用木薯粉和玉米粉纯正天然，不会像滑石粉那样刺激皮肤，无论是孕妇还是婴儿用都可以。薄荷和冰片具有镇静清凉的作用，可缓解出汗和痱子造成的瘙痒和疼痛感。

孕妇痱子粉有哪些

孕妇如何预防痱子

预防痱子应注意环境通风，避免过热;注意皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，保持皮肤干燥;衣服要宽松、透气，吸汗功能好，要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣;孕妇穿衣不宜过多;浴后保持皮肤皱褶部位的干燥;要多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，帮助解暑降温，但不宜多喝冷饮，如此处理之后可减少或不发生痱子。

【二】孕妇营养补充10大误区需警惕-孕期保健

孕妇营养补充10大误区

孕妇营养补充10大误区

1、营养多总比少强

营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

2、孕期补钙，多多益善。

大多数孕妇孕期都会补钙，这多是一种盲目行为。超量补钙，会增加肾结石和奶-碱综合征(是指因长期进食大量牛奶或钙剂，并服用大量可吸收的碱剂引起的高钙血症、碱中毒及不同程度的肾功能损害等一组临床症候群)的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

3、食补是最好的孕期营养来源

孕期营养主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入。但是，食物并不能完全有效满足孕妇和胎儿的所有营养需求，比如需求量很大的钙和铁。

缺钙会导致孕妇出现抽筋、腰腿酸痛、骨质疏松、产后乳汁不足等症状，缺铁则会造成孕妇贫血，所以准妈需要根据医嘱补充适量的铁和钙。为了满足孕期营养需求，建议孕妇选择营养全面、易吸收、好消化的孕妇奶粉作为孕期营养的第二来源。

4、孕妇奶粉口感更重要

一些准妈会出现这种情况：以前爱吃的现在不爱吃了、特别钟爱某种口味某种食物、或是干脆在某段时间没有胃口。孕期口味的变化虽然都是正常现象，但在某种程度上会影响孕期营养的正常供应。

为了保证营养，孕妇奶粉就成为很多准妈的营养首选。但是由于口味的变化，一些准妈特别喜欢喝口味香甜的奶粉。这些奶粉虽然口感好，脂肪含量却很高，这不但对孕妇和胎儿的健康不利，还会因为摄入的脂肪过多影响顺产分娩。因此，最适合孕妇的奶粉应该是口味清淡、脂肪含量低的。

5、进口的就是最好的

特别是一些年轻的准妈妈，只要是买保健品就一定要买从英国，日本，韩国，美国等国家进口而来的产品。但是专家告诉我们说中国人的体质和外国人还是有着很明显的区别的。外国人需要的营养素未必就是中国人所需要的，所以如果盲目补充的话，对身体健康也是会产生不利的影响的。

孕妇营养补充10大误区

6、维生素补充要早，多点没关系。

孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素a在早期摄入过量有致畸作用，维生素c超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。

7、主食没营养尽量少吃。

主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。

8、孕期要大量吃水果。

很多孕妇一天吃好几斤水果，吃很多核桃等坚果类食品，认为多吃坚果孩子的头发长得好。摄入过多的热量、脂肪和糖，容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等。提醒准妈妈们，孕期吃水果和坚果类食品要适度，一般来讲，每日水果不宜超过250克，核桃等坚果1～2个即可。

9、孕期营养补充不包含备孕期

孕期营养只在怀孕后补充就够了吗？当然不是。孕期需要的许多营养应该在备孕时就注意摄入，最具代表性的就是叶酸。

大量研究已经证实，充足的叶酸能帮助胎儿预防神经畸形、兔唇、先天性心脏病等问题，但光靠怀孕时补充叶酸是远远不够的，正确的做法应该是在孕前3个月就开始补充。除了从食物中摄取之外，还可以服用一些叶酸剂片帮助补充，以保证整个孕期营养的充足和均衡。

10、体重增加没关系，产后再减肥。

这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。

孕妇营养补充10大误区

【三】孕期性生活会导致流产吗-孕期性生活

其实，不要说国内了，即使是在西方，主动向医生提出这方面咨询的人，也不会超过 20%，似乎全世界的人对于孕期性生活的问题都避而不谈。

那么孕期到底能不能过性生活呢？你怎么看？

孕期性欲会变化

根据医学文献显示，大多数女性孕期性欲是会下降的，而中国女性性欲下降比西方女性更加明显。

关于西方女性的研究显示，大约 60% 的女性怀孕期间性欲明显下降，大约 30% 的女性变化不大；而关于中国女性的研究，目前只有香港的数据，超过 70% 的女性孕期的性欲是下降的，另外 25% 变化不大。

这说明，从女性角度而言，大部分人怀孕之后对性生活的需求是下降的。

而男性方面，超过 40% 的中国男性在妻子怀孕之后性欲有所下降，说明男性也是比较配合的。

所以，很多时候，可能并不是不能，而是人家压根就不想。

孕期能过性生活吗？

至于孕期是否可以有性生活，在国内的教科书上是极少涉及这方面内容的，但是国外的教科书上则写得比较清楚：

1. 孕期性生活会导致流产吗？

不会。

尽管很多人都有这种顾虑，但总的来说，早期流产主要和染色体异常以及胚胎发育不良有关，而与你做了什么、没做什么关系不大。

2. 孕期性生活会伤害到胎儿吗？

不会。

胎儿被羊水、厚厚的子宫肌层保护着，性生活不会对 ta 造成伤害。

3. 性高潮会导致早产吗？

不会。

性高潮虽然可以引起子宫收缩，但主要是阴道和肛门括约肌收缩，且只持续数秒，因此不足以引起早产。

如果你是一个健康的孕妇，不存在各种怀孕的高危因素，那么，在怀孕期间是不限制正常性生活的。

外国人确实比中国人开放啊！不过，他们给出这样的结论也是有依据的。研究近 30 年的统计结果，都没有证据显示孕期性生活会增加健康孕妇的不良妊娠后果。

孕期哪些情况

不适合性生活？

尽管大部分妇女在怀孕期间能正常享受性生活，但若有以下情况，要尽量避免性生活：

曾经有早产史；

有不明原因的阴道出血；

胎膜早破，即包裹胎儿和羊水的胎膜提早破裂；

宫颈机能不全，即宫颈过早开放，孕中晚期胎儿体重增加，在没有腹痛的情况下出现宫颈扩张等；

前置胎盘，即胎盘部分或完全覆盖宫颈口；

多胎妊娠；

其他高危因素，例如伴侣有性传播疾病等等。

这里要强调一下「健康」二字。如果有以上提到的高危因素，都应该避免性生活，而且在性生活时提倡使用安全套，可以减少母亲感染疾病的风险。

看了上面说的孕期性生活无害的说法，可能会触及某些「深入骨髓」的传统底线，难免让有些人难以接受。为了避免可能出现的误会，还是要多说一句：

孕期性生活无害，并不是说鼓励孕期性生活，只是说对健康孕妇并不限制正常的性生活。