孕期缺这4种营养素会危害胎儿-胎教

研究表明，孕期缺乏如下四种微量元素，对胎儿的危害很大。

△缺铁：孕妇最容易出现缺铁，如果不及时补铁，则胎儿可发生贫血。贫血严重的母亲所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%，血红蛋白低20%。实验发现，铁营养状况不良母鼠生育的幼鼠心脏重量增加，并且使成年早期血压增高。缺铁还与母亲出血危险增加相关，围产期失血对一个贫血母亲有更严重的后果。

孕期妇女应多吃含铁丰富的食品，如黑木耳、西红柿、大枣、芹菜、海带、豌豆苗、黄豆、绿豆、小米、雪里蕻、樱桃、黑芝麻等，尤其是动物肝脏、蛋黄中铁含量甚高，可适量选食。同时应多进食含维生素c丰富的食品，因为维生素c能促进铁的吸收。

△缺锌：孕妇缺锌会导致婴儿智力低下、出生体重降低，尤其是可能导致胎儿各类畸形，如唇裂、小眼或无眼、畸形腿、脊柱裂、心脏异位等。缺锌会引起孕妇食欲不振，营养吸收受限，也影响胎儿从母体获得营养。有研究发现，锌缺乏还会增加羊水早破、早产及阴道出血等危险。

孕期补锌(尤其是妊娠前3个月)以吃富锌食品为佳，这既有效又安全。宜常吃的食物有：牡蛎、鲱鱼、牛奶、黄豆、生核桃仁、向日葵籽、麦芽、小米、玉米、大白菜、白萝卜、茄子、芦笋、花生、豇豆、豌豆、牛肉、鸡鸭、猪肉等。

△缺铜：一些患儿出现头发细卷、体温降低，伴有骨骼损伤，有的会出现精神异常、运动障碍等。研究发现，这与孕期母体血中铜含量过低，引起胎儿缺铜有关。严重缺铜会引起胎儿再吸收，还直接影响铁吸收。

为保证胎儿健康，孕妇可从天然食物中补充铜元素，含铜较丰富的食物有动物肝肾和甲壳动物类食物，可适量吃虾、蟹、牡蛎、猪肉、大豆、芝麻、核桃仁、葡萄干、扁豆、豌豆、麸皮等食品。

△缺碘：怀孕期间，孕妇因生理原因对碘需求量增加。如果膳食中碘摄入量不足，或因地域因素等都将导致体内甲状腺素减少。孕妇缺碘将直接导致胎儿大脑皮质中主管语言、听觉和智力部分不能得到完全分化和发育，婴儿出生后有可能生长迟缓、反应迟钝，还会引起先天畸形。

延伸阅读

【一】哇！原来噪音对胎儿的影响这么大！-孕期保健

噪音在我们现在这个飞速发展的社会已经到处都是了，不管是车主还是其他的工业区等等都有这不同的噪音。那么噪音对胎儿的影响到底大不大呢？下面，小编就来给大家分析分析。

目前国内外的很多研究都一致认为噪声比环境污染对胎儿的影响更严重，噪声会影响孩子的体重，甚至是刺激胎儿的大脑发育造成无法挽回的伤害。

噪音对胎儿的影响

过去人们因为受到计数设备条件的限制，没有办法直接观测到环境噪声是否能够传入体内刺激到胎儿。所以，普遍认为噪声是通过刺激准妈妈，引起准妈妈的神经系统和内脏系统的紊乱，再通过准妈妈的一系列反应从而影响到胎儿。于是在噪声防护的时候，都是采取给准妈妈佩戴耳塞等措施，大家都把注意的对象放到了妈妈身上，对胎儿本身的直接防护却是不够的。

在电子显微镜观察超薄切片的情况下，发现噪声的对神经系统的主要表现是作用于大脑皮质听觉中枢部位的神经细胞线粒体，并使它们明显增大，内质网明显扩张从而形成较大的空泡，进而引起人体的神经系统的紊乱。国内外就发现噪声刺激引起的听力障碍者的血压比正常听力者的血压要高，因此认为噪音是有慢性升压的作用的。同时人们也发现，是噪声导致了内耳毛细胞和神经细胞的退化和性变，导致听力不断下降直到造成耳聋。于是人们才发现超声波是可以透入宫腔的，在噪声中不仅要保护准妈妈还要保护胎儿。

噪音对胎儿的影响

在环境对胎儿的影响中，不仅要注意到机器的噪声，还要注意到马路车辆发出的噪音。对现在来说比较吵闹的流行音乐和一些流行歌曲也是要格外注意的，因为多次的实验证实，吵闹的音乐和歌曲与机器噪声所引起的胎动使胎心率加快是相同的。所以喜欢摇滚乐或者迪斯科的准妈妈要注意了，为了胎儿的安全成长，要克制自己不要去听那些音乐。

为了胎教的正常进行，也为了让发育胎儿大脑的目的最终达成，环境噪声就要必须受到严格重视和坚决防止。一旦受到噪声的污染，除了对准妈妈的保护外还要注意保护胎儿。

【二】造成畸形胎儿的主要原因孕妇需警惕-孕期检查

畸形胎儿是如何造成的

畸形胎儿是如何造成的

1、用*不当导致胎儿畸形

1964年，德国一些孕妇因出现妊娠反应服用一种叫反应停的*物作为镇静剂。时隔不久就出生了近万例“海豹肢”畸形儿，从而引起全世界对*物致畸作用的重视。人们过去总认为胎盘是胎儿的天然屏障，任何*物都不能通过胎盘进入胎儿体内。这件事改变了人们对*物致畸的重新认识。

任何*物，包括维生素一类的营养*物，既有其治疗作用的一面，又有其不良反应的一面。这一方面和用*者当时的机体状况有关，也同用*的剂量和方法有关。研究发现，*物在孕妈妈体内可以通过胎盘运送到胎儿体内，甚至达到和母体内的*物浓度相等的程度。

2、病毒感染导致胎儿畸形

在怀孕早期，有些检查是孕妈妈一定要做的，其中就包括致畸病毒检查，绝大多数畸形儿的产生都和病毒有关，所以在孕检的时候孕妈妈一定要特别留意。

妊娠期病毒感染的发生率比正常女性要高，几乎大部分病毒都能传染给胎儿。其中风疹病毒、巨细胞病毒、水痘-带状疱疹病毒等对胎儿有严重的影响。妊娠期感染病毒后可引起流产、早产、死胎、宫内发育迟缓及低体重儿，对存活的胎儿可导致先天畸形及其它系统改变。

绝大部分胎儿畸形都与这些病毒的感染有关，最为可怕的是：孕妈妈感染这些病毒后无症状或有些轻微的不适，这些不适不需任何治疗就会消失。可是留给胎儿的是无穷的祸患。大部分病毒感染无*可治。

畸形胎儿是如何造成的

3、有毒气体导致胎儿畸形

如果怀孕中的孕妈妈长期生活在有毒气体之中，那么胎儿在发育过程中也会受到这些有毒污染物质的影响，产生细胞分裂、组织器官的改变，而染色体发生突变则是导致婴儿畸形的主要原因。目前，几乎所有的产科医生都认为，新生儿缺陷的比例有所上升，这跟环境污染、室内装修有较大的关系。

很多孕妈作为家庭主妇，都需要在厨房经过煎、炒、烹、炸的交响曲。而厨房内充满了烟气、油气，腹中胎儿可是深受其害，也许会出现有缺陷的苦果哦。因此，厨房应注意通风良好。孕妈妈应尽量少光临厨房.丈夫理应担当起厨师的重任。

所以，在怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妈妈如果经常吸入各种有害有毒气体，经过血液循环，长驱直人至胎儿体内，严重干扰胎儿发育，就会引起胎儿畸形或自然流产。

4、不良生活习惯导致胎儿畸形

（1）习惯浓妆

有的妈妈很爱美，怀孕之后依然也是改不掉化妆的习惯，认为不化妆不敢出去见人。据美国的一项调查表明，天天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

（2）习惯养宠物

很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。占有关资料显示，在英国，由于孕妈妈亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。所以，有养宠物猫习惯的孕妈妈也要小心点了。

（3）习惯长时间使用电脑

长时间使用电脑时，孕妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。

畸形胎儿是如何造成的