孕妇是否可以喝鸽子汤-孕妇汤

怀孕期间各种饮食都需要注意，孕妇朋友对于怀孕期间的饮食问题都非常的关注。汤是既富于营养又最易消化的一种。鸽子汤含有丰富的营养，很多朋友都爱喝。但是孕妇可以喝鸽子汤吗?这是大家都比较关心的问题。

孕妇鸽子汤增强孕妇体质

鸽子的营养价值

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

3、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

孕妇鸽子汤增强孕妇体质

孕妇可以喝鸽子汤吗

首先孕妇可以吃鸽子肉吗?答案是肯定的，自古以来鸽子肉都是女性的良*。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素a、b、e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。

延伸阅读

【一】鸽子汤的做法大全及功效详解-孕妇汤

鸽子汤是一款营养丰富能防治多种疾病的美食，鸽子汤的做法也有很多种哦，健脑补神、美容养颜、增强体质、提高记忆力都是鸽子汤的功效哦，俗话说“一鸽胜九鸡”，下面我们就来看看鸽子汤都有哪些做法及功效吧！

鸽子汤的做法大全

鸽子汤的做法大全

1、清炖鸽子汤

食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山*半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

做法：浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；山*削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山*酥烂，加盐调味即可。

2、虫草枸杞鸽子汤

食材：老鸽子一只、枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、虫草3根、料酒5ml。

做法：将鸽子清洗干净，切成两半备用；把鸽子放在冷水锅里煮开，去掉血末后捞起备用；把鸽子放在砂锅内，加入淹没肉的开水，加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒；用大火将鸽子煮开，然后转中小火炖3个小时以上；将鸽汤盛到碗内后，再放入虫草即可。

3、枸杞鸽子汤

食材：鸽子、料酒、姜片、天麻、枸杞、盐.

做法：鸽子清理好割掉pp，清洗干净，入加了料酒，姜片的沸水锅里焯水后捞出洗净。再把炖锅里加入足够量的清水，放入姜片，葱段，天麻和鸽子。大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂。撒一把枸杞，加盐调味后再炖15分钟左右即可。

4、山*鸽子汤

食材：乳鸽、山*、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

做法：将鸽子整理干净，沥干水分备用；把老姜清洗干净切成片备用；将山*切成大块备用；把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山*、料酒；加入适量清水；大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可。

鸽子汤的做法大全

鸽子汤的功效与作用

1、美容美颜，强身健体

鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的*效，达到延年益寿的目的。

2、营养滋补、强筋健骨

乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃淮山杞子薏仁鸽子汤，能止痒和治疗皮肤干糙，保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽，能促进血液环、防止衰老、延长青春。

3、加快身体康复、促进伤口愈合。

红豆鸽子汤是尽人皆知的补品，此汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补，老人常食可减缓老年斑的出现，保持皮肤光润。

4、增智补脑、延年益寿。

鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。

鸽子汤的功效与作用

温馨提示：鸽子汤属于高级滋补的菜肴，不管是日常养生，伤口恢复，还是用于身体调理都是很好的选择，但是不可多吃哦，平时适量的喝些鸽子汤即可。

【二】孕妇可以喝鸽子汤吗-备孕食谱

孕妇可以喝鸽子汤吗

孕妇是可以喝鸽子汤的，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，鸽子汤具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，经常使用鸽子汤还能够缓解孕期贫血的症状。

此外，鸽子汤中含有丰富的软骨素可增添细胞活力，保持肌肤弹性，促进血液循环。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

健康小贴士：鸽子中含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，因此产后的孕妈们也是非常适合喝鸽子汤的。

孕妇喝鸽子汤注意事项

因为鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的孕妇最好不吃。此外，鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食。

鸽子汤的做法推荐

山*鸽子汤

准备材料：乳鸽、山*、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

做法：

1、将鸽子整理干净，沥干水分备用

2、把老姜清洗干净切成片备用;将山*切成大块备用

3、把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山*、料酒

加入适量清水大火蒸1个小时，或者高压锅20分钟即可。

茶树菇炖鸽子汤

准备材料：鸽子1只、茶树菇50g、盐少许。

做法：

1、首先将茶树菇泡水四十分钟，去除根部，再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀。

2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。

3、准备好电炖锅，下入鸽子，加入茶树菇，倒入清水，以水面盖过鸽子为宜。

4、盖上盖，炖三个小时后，加一勺盐，拌匀，即可装盘享用。

【三】孕妇可以喝鸽子汤吗4款食谱为你解惑-孕妇汤

孕妇可以喝鸽子汤吗？鸽子汤具有滋补保健的功效，养生产后恢复喝鸽子汤是最好的，那么孕妇可以喝鸽子汤吗？孕期喝鸽子汤不仅可以预防多种疾病，还可以美容养颜哦，所以孕妇是可以喝鸽子汤的，一起来看看孕妇鸽子汤的做法吧！

孕妇可以喝鸽子汤吗

孕妇可以喝鸽子汤吗

健康小贴士：鸽子中含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，因此产后的孕妈们也是非常适合喝鸽子汤的。

孕妇可以喝鸽子汤吗

孕妇鸽子汤的做法

1、山*鸽子汤

食材：鸽子一只、山*一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精

做法：鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；山*刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；小火炖20分钟，放入山*，再炖到山*酥了，盐，鸡精调味即可。

2、茶树菇炖鸽子汤

食材：鸽子1只、茶树菇50g、盐少许。

做法：首先将茶树菇泡水四十分钟，去除根部，再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀。锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。准备好电炖锅，下入鸽子，加入茶树菇，倒入清水，以水面盖过鸽子为宜。盖上盖，炖三个小时后，加一勺盐，拌匀，即可装盘享用。

3、枸杞鸽子煲靓汤

食材：沙参5g、白芷5g、党参5g、扁豆10g、枸杞10g、苡米40g、红枣25g、山*5g、百合5g、莲子5g、葱10g、姜10g、盐少许

做法：把各种中草*洗净；葱姜切段备用；新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开（飞水），除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种*材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。

4、银耳陈皮炖乳鸽

食材：乳鸽2只（每只约重400克）水发白木耳100克，水发陈皮10克精盐10克，味精5克，鸡精2克，高汤750克。

做法：乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。

孕妇鸽子汤的做法

温馨提示：虽然鸽子汤营养丰富，好处多多，但是再好的东西也不能多吃哦，而且吃太多孕妈也会腻的，偶尔喝点鸽子汤是很好的，产后也可通过鸽子汤来促进身体恢复哦。