- 如今宝妈们都知道母乳是宝宝最天然营养最丰富的食物，但是有的妈妈因为各种各样的原因不能及时的为宝宝提供足够的奶水，饮食是有助于下奶的。那么，吃什么下奶最快最多最有效?下奶的食物有哪些
- 乳汁，指由乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，不透明，含有丰富的营养物质。通称奶。含有各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐。乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，是新生儿最好的食物来源，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康
- 喂奶时没有明显的吞咽声?吃奶间隔不足2小时?体重增长缓慢?如果宝妈也有类似情况，就说明你的奶水分泌不足，需要通过产妇下奶食谱来调补。一般情况下，通过食补调理的办法，多数宝妈的奶水都会变得越来越多，奶水少了吃什么能把奶水追回来
- 学会这6道产后下奶食谱的做法，宝宝就有口福了!
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