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胎毒是什么孕晚期三款食谱可去胎毒-孕晚期食谱

时间:2019-07-23 00:00:00 编辑:

在怀孕之后,孕妈的饮食一定要多加注意,否则的话可能会引起身体的不适,因此在孕晚期的时候要注意科学合理的饮食,多吃一些营养物质丰富的食物,并且要多吃蔬菜水果,尽量不吃药材之类的食物哦,下面我们一起看看,孕晚期吃什么去胎毒?

胎毒是什么

“胎毒”这种说法一般只存在于中医,西医上是没有的。中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是孕妈妈在怀孕期间所积下来的,如果胎毒重的新生儿的确会有黄疸高、湿疹、便秘等一些情况。

西医认为如果孕妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补,吃过多的孕妇奶粉,食用过量的辛辣和煎炸食物,就会加重身体内的热气,很有可能会传给胎儿,而导致宝宝有婴儿脂溢性皮炎等皮疹现象。

老一辈的人都有“清胎毒”的做法,尤其是在南方,南方的气候和水质属于热性,很湿热。所以,老一辈人认为孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作,否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

孕晚期吃什么去胎毒

胎毒是什么 孕晚期三款食谱可去胎毒

绿豆煲老鸽汤

这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

艾叶水煮蛋

用少量艾叶,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。

茉莉花煲鸡蛋

用晒干了的茉莉花,煮之前把茉莉花洗干净,两碗水,鸡蛋,一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了,放入适量的冰糖,融解后即可。建议选用冰糖,比较清润。砂糖很多虫,不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味,但完全能够接受,不是药的苦味。

延伸阅读

【一】怀孕8个月吃什么好-孕晚期食谱

到了8个月孕妈们的肚子都很大了,这时的饮食方式应采取少食多餐,以维生素、优质蛋白质为主,那么怀孕8个月吃什么好?当然了基本的饮食要求还是要遵守的,新鲜的蔬菜必不可少,辛辣的食物不可吃哦,今天小编还为吃货妈妈们准备了孕晚期食谱推荐哦。

怀孕8个月吃什么好

怀孕8个月吃什么好

1、多吃含钙丰富的食物。八个月肚子里的宝宝成长迅速,对钙需求量很高,孕妈妈要多吃含钙高的食物,比如虾皮、白菜类等等。

2、多摄取蛋白质丰富的食物。比如多吃豆腐或豆浆,这两种食品都是大豆食品的精华,包含了大豆的全部营养成分,蛋白质含量丰富,并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因子,提高了蛋白质消化吸收率。

3、脂肪。60克/天,主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果,准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右,总脂肪60克左右,根据体重增加情况进行调整。

4、碳水化合物。400克/天,主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏,摄入过多则会导致过重,孕妈要控制好。

5、适当吃些粗粮。比如玉米窝窝,玉米饼子等等。以补充足量的维生素b1。

6、多吃一些核桃、芝麻等富含维生素e的食物。维生素e可避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

怀孕8个月吃什么好

孕晚期食谱推荐

1、豆腐海藻鲜虾汤

食材:豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。

做法:

(1)豆腐切块。海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。

(2)鲜虾洗净,剪去须,先将鲜虾过油锅炒至变色。

(3)另起汤锅,加入适量的水,烧滚后,加入炒过的鲜虾。之后依次加入海藻,豆腐,慢火煮3分钟,加入盐调味即可。

功效:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对正在发育的宝宝来说是极好的食物。

豆腐海藻鲜虾汤

2、西红柿猪肝浓汤

食材:大番茄2个、猪肝1小块。

做法:

(1)番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。

(2)猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

(3)番茄去皮,切小块。往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

(4)开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

功效:番茄猪肝汤味道鲜美,帮助孕期妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈免疫力。

西红柿猪肝浓汤

3、土豆焖鸡

食材:土豆400克、鸡肉500克、食盐4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小葱1根。

做法:

(1)鸡肉切块。用盐、生抽、葱拌匀腌制15分钟。土豆去皮切1厘米见方的小块。

(2)锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,加入生抽和土豆块翻炒2分钟。

(3)加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟即可。装盘,撒上少许葱花。

功效:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,可以为备孕期、孕期和产期妇女提供优质蛋白质。

土豆焖鸡

4、芦笋鸡蛋沙拉

食材:芦笋适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、食盐适量、白糖少许、酸奶油适量、胡椒粉适量、蛋黄酱是适量。

做法:

(1)芦笋要把根部的皮刮去;胡萝卜去皮,切斜菱形小片。先把胡萝卜放入水中,煮到合适口感,开大火,放入芦笋烫约1分钟即捞出,用冷水冲一冲芦笋和胡萝卜。把芦笋斜着切小段,和胡萝卜沥干水分备用。

(2)鸡蛋蒸熟后,把蛋黄先放一边备用,蛋白切小片。将胡萝卜条、芦笋和鸡蛋一起放入大碗中。

(3)蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒粉和少许糖、盐拌一起做成沙拉调味汁,当然也可以把酸奶油换成酸奶。把芦笋、胡萝卜、鸡蛋白用沙拉酱拌均匀即可。

功效:对于备孕女性和孕妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。产后的新妈们也可以食用这道沙拉开胃补充营养。

芦笋鸡蛋沙拉

怀孕8个月孕妈们随着肚子的增大,行动会有所不便,所以要多吃一些预防便秘的食物,了解多一点孕期食谱,可以偶尔换换口味哦。

【二】香瓜消暑降温但不能多吃-孕晚期食谱

夏日炎炎,吃一个香瓜消暑降温是很不错的选择,其营养价值可与西瓜媲美。多吃香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。但是,孕妇能吃香瓜吗?孕妇吃香瓜有什么注意事项吗?下面我们一起来详细地了解一下。

香瓜营养价值分析

甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素c的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。

1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;

3、香瓜蒂中的葫芦素b能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;

4、现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;

5、香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

孕妇能吃香瓜吗

孕妇在孕期可以吃香瓜,但要适量。因为香瓜中含有大量糖分,吃多了容易得糖尿病,从而对胎儿是有一定影响的。

如果孕妇嘴馋,一连几天吃好几个香瓜,会出现在尿常规中的检查中出现尿糖偏高的情况。所以,为了你与宝宝的健康还是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

孕妇吃香瓜的注意事项

1、要适量,吃多了容易得糖尿病,对胎儿是有一定影响的。

2、不要吃冰的,孕妇不宜吃太凉的水果。

3、尽量去皮食用,正常的香瓜是不会有毒的,但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药,再加上清洗不彻底,上面可能会有残存的农药。

4、香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。

5、脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜不能吃香瓜。

【三】孕晚期食谱大全及做法-备孕食谱

孕期不要过多的进补,根据个人的情况,注意饮食的合理搭配,增加食物的种类,多食新鲜的菜蔬水果及鱼虾,可以服用多维元素片,速食、油炸、膨化及熏烤食品要少吃,只要饮食正常胎儿的发育是不会受影响的。孕晚期,胎儿正是生长最快的时候。下面就跟随小编一起了解一下“孕晚期食谱大全及做法 有没有适合孕妇可以吃的清淡营养菜谱大全及做 ”吧。

1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较校但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营。

孕妇食谱较为丰富,尽量食用较新鲜食物。孕期食谱需注意粗细搭配,尽量食用应季蔬菜水果;避免食用加工产品、快餐,快餐高油、高糖,对孕妇孕期成长不利。孕妇需控制体重,孕期涨25-30斤即可,肥胖易产生妊娠期并发症;孕妇需禁辛辣,避免食用烧。

一、适宜孕晚期孕妇的食品 1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。 2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。 3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收。

孕妇食谱之一:绿豆粥 小提示:绿豆香甜嫩滑,有清肝泄热、和胃止呕的功效,适合孕期食欲不好的准妈妈,对缓解早孕反应有良好的功效。 材料:粳米,绿豆。 调料:冰糖适量。 制作过程 1.将粳米、绿豆淘洗干净。 2.锅内放入适量清水,将洗净的粳。

最适合孕妇吃的菜谱

你好!怀孕也分为不同的阶段:孕早期为怀孕的最初三个月,孕中期为怀孕的4至6个月,最后的三个月为孕晚期。不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同,专家来教你如何进行简单合理的孕期营养三步曲。 孕早期补充多种维生素和适量叶酸 50天左右的婴。

:孕妇多喝点什么汤好? 孕妇喝什么汤最好之孕早期孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育,羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎。

孕妇喝什么汤好 生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。在饮食中,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分。

孕妇清淡的菜谱家常菜,一起来看看吧!  孕妇清淡的菜谱家常菜篇1:瘦肉燕窝汤 原来:瘦肉600g,中等燕窝75g,猪骨50g,盐生抽各少许。 做法:将瘦肉和猪骨洗净,先放沸水内,煲约1.5小时,然后捞起猪骨,放入预先泡开洗净的燕窝同煲半小。

7个月孕妇吃什么菜谱

孕晚期饮食应注意以下这4方面 1.建议产妇可以适当多吃一些水果和蔬菜,缺少蔬菜的营养容易导致便等症状,不利于分娩顺利进行。但值得注意的是,体质偏寒的产妇最好少吃寒性的蔬菜。 2.多吃一些营养价值高体积小的食物,比如动物内脏,土豆,红薯。

1、孕七月可以参照以下的营养食谱。 早餐:花生米粥、肉包、煮鸡蛋。 加餐:牛奶、杏仁。 午餐:木耳卷心菜、砂仁鲫鱼、虾仁韭菜、当归生姜羊肉汤、花卷。 加餐:果汁、黑面包。 晚餐:红烧带鱼、海米芹菜、人参粥、米饭。总之,多摄入富含蛋白。

鸭块白菜 原 料: 鸭肉100克,白菜150克,盐10克,料酒25克,花椒3个,味精少许,姜片5克。 做 法: 1、将鸭肉洗净切成块,加水略超过鸭块,煮沸去其泡沫,加入料酒、姜片及花椒,用文火炖酥。 2、将白菜洗净,切成4厘米长的段,待鸭块煮至八分。

以上就是小编为大家介绍的“孕晚期食谱大全及做法 有没有适合孕妇可以吃的清淡营养菜谱大全及做 ”相关内容,黄豆焖猪蹄 食材:猪蹄2只,黄豆约半斤,花椒、桂皮、香叶、八角各适量,葱姜蒜,干尖椒,食盐,老抽,冰糖,鸡精,料酒 做法: 1、事先将黄豆洗干净,凉水浸泡半天时间。姜蒜切大片,葱、干尖椒切段备用,买好猪蹄之后,剁块,将猪蹄焯水约2-3。

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