时间：2019-07-23 00:00:00 编辑：
哺乳期吃什么奶水多?母乳是婴儿必吃的一种食物，而且母乳吃得好，宝宝也能健康成长哦。但是，很多妈妈奶水不足怎么办，哺乳期吃什么奶水多呢?今天小编给大家推荐几款下奶食疗偏方，帮助妈妈们解决哺乳期吃什么奶水多这个问题，赶紧来看看吧!
哺乳期吃什么奶水多
1、花生粥
食材：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
制作方法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗奶水不足，疗效更佳。
2、王不留行炖猪蹄
食材：猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。
制作方法：将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。
功效：猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对哺乳期奶水不多的妈妈具有良好的疗效。
3、酒酿蛋花汤
食材：酒酿1块，鸡蛋1个
制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。
4、山甲炖母鸡
食材：老母鸡1只、穿山甲60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
制作方法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
5、炒黄花猪腰
食材：猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
制作方法：将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
功效：中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的奶水不多。
6、苣子粥
食材：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
制作方法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
7、虾米粥
食材：虾米30克，粳米100克。
制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。
功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后奶水不多者宜经常食用。
【一】婴儿不好好吃奶怎么办-备孕食谱
因为国家二胎政策的开放，很多的人都生了二胎。有得宝宝喝奶粉也有的宝宝吃奶，但是很对的家长都已到了同样的问题，宝宝不好好吃奶怎么办？通常情况下，宝宝不缺少微量元素还是很乖的，不好好吃奶有可能是因为脾胃不好，因找医生看看。
原因分析
小宝宝在自己身体没有病的情况下都是会乖乖的吃饭的，如果出现不吃奶，有可能是因为小宝宝缺少微量元素，例如缺钙、缺锌等等，还有可能是因为宝宝脾胃不适，还有一个原因是没有养成良好的习惯。
注意事项
在小婴儿不好好吃奶的时候，应该在适量的月份添加一些辅食，适当的问养，少食多餐，让宝宝生活在一个安静的环境下，这样可以有利于培养宝宝的好心情，有了好心情也会好好吃奶了。
【二】新生儿不吃奶怎么办-备孕食谱
当新生儿降生后，妈妈总是想给他最好的东西，而母乳是最好的营养品，但是有的新生儿却不吃奶，而引起新生儿不吃奶的原因是有很多的。
原因分析
新生儿不吃奶的原因：
1.厌奶期。
2.胀气。
3.后天疾病。
4.心理因素。
举措建议
1.可以改为少量多餐的方式，并且要尽量营造安静的用餐环境。
2.如果厌奶严重的，应带新生儿去医院，请医生协助找出厌奶可能外，医生也能视情况开立帮助肠胃蠕动、增加食欲的药物。
3.让新生儿的注意力集中。
4.要注意新生儿的身体是否不舒服。
【三】宝宝不吃奶粉是什么原因-备孕食谱
宝宝们每天都在成长着，但是宝宝们如果出现不吃奶粉的情况，妈妈们就非常的担心了，为什么宝宝们不吃奶粉了吗？是生病了吗？下面妈妈网百科就给带各位妈妈们来了解具体的原因。
1、母乳宝宝不喜欢吃奶嘴。这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。
2、不喜欢奶粉的味道。宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。
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