怎样更容易受孕-如何怀孕

怀孕前的一些未准妈妈，如果能找着一些能使自己尽快受孕的办法，是非常关键的，在这里，孕妇网小编就告诉未准妈妈们，怀孕前你能保证这两点，会让你更容易受孕。

怎样更容易受孕

保证这两个关键点更容易受孕

关键点一：站着看电视利生育

很多年轻白领每天面对电脑忙碌工作，上厕所一拖再拖，开车上下班常堵在路上，这种久坐不动的状态致使阴囊温度增高。中华医学会男科分会主任委员朱积川提醒，如果睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

朱积川认为，男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律，尽可能释放压力，劳逸结合，不要久坐。工作时至少每2小时活动一次，把起身喝茶、与同事说话等当作过去的工间操来做，这不但有助于提高生育能力，还可预防其他疾病。

益于生育的轻松活动：看电视时可站着，还可进行原地跑、连续下蹲等运动;饭后散步或购物。这些活动贵在坚持，一次两次作用不大，长期坚持可恢复盆底血脉运动，对提高生育能力有好处，还对减少便秘、痔疮，改善前列腺功能有好处。

关键点二：适宜精子运动的阴道环境

精子进入女性体内，其质量和活性是它运动的基础，女性的体内环境则是它运动的助力。通常阴道的ph值为4~5，呈弱酸性，不利于精子活动，只有当女性高潮时分泌足够的碱性物质，精子才会在弱碱性氛围下奋勇前进。

准备工作：改善两性关系

中医特别强调房事情绪。古代房事禁忌中的“七损”之一就是忌“烦”。《沈氏女科辑要》中说：“两情欢畅，百脉齐到，天癸与男女之精偕至，斯入任脉而成胎。”《万氏妇人科》也说：“忧怒悲恐，则交而不孕，孕而不育。”两心和悦、彼此情动时，女性阴道内碱性分泌物增多，中和了阴道酸碱度，以利精子活动，容易受孕。

如果过于期待“造人”成功未免焦虑，激情中双方步调不合拍，尤其是女方没有感到愉悦，或者曾经历流产伤害而对性担心紧张，这些不良情绪会使气血逆乱，阴道酸性较高，精子活力差，怀孕几率降低。

你最好：经营好你们的亲密关系，夫妻不求同体但求同心。每天留一点时间给对方，交流彼此一天遇到的事情、心里的情绪变化，双方培养一个共同的爱好，可以一起享受。

延伸阅读

【一】a群流脑疫苗容易发烧吗-孕前准备

如今带孩子去打疫苗成为家长们很在意的一件事，只不过不少孩子打了疫苗后都会出现一些不良反应，其中发烧就是常见的症状表现。孩子接种疫苗后发烧最担心的就是父母了，生怕会让孩子受到影响，而父母也不可以疏忽大意，那么a群流脑疫苗容易发烧吗，最容易引起发烧的疫苗是流脑a吗？

孩子打了a群流脑疫苗容不容易发烧与宝宝体质有很大关系，一般很多孩子接种了a群流脑疫苗都会引发发烧，这是很正常的情况。a群流脑疫苗给孩子接种之后会刺激人体免疫系统发生免疫反应，造成打完流脑疫苗的孩子体温升高，诱发发烧症状，父母可以不用太担心，但是要多观察宝宝的情况，这样孩子有其它异常症状出现的话，父母也好及时采取措施。

其实孩子不仅仅是接种a群流脑疫苗才会引发发烧问题，接种其它疫苗也可能出现发烧的情况，因为疫苗接种后引发免疫反应，发烧也是一种保护性反应，而且这种发烧症状也不严重，一般比较轻微，两三天就可以自行好转，身体内也会有抗体形成。当然也不是宝宝打了疫苗就会发烧，有的宝宝并不会出现发烧这种常见的不良反应。

当孩子打了a群流脑疫苗引起发烧也不要紧张，或是不知所措，建议先测量一下孩子发烧后的体温是多少，体温不超过38℃，可以进行物理降温，比如温热的毛巾擦拭宝宝身体，尤其是腋下、颈部等位置。如果孩子体温已经超过38.5℃，应该及时带着孩子去医院处理。

【二】怎样容易怀孕-孕前准备

总结了一些方法，你可以看一下。要想容易怀孕，首先就是要找出女性的易孕期，也就是排卵期，有这样几种方法。首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都。

如果想要怀孕，一定要在排卵期同房才行。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。建议在排卵日前一天和排卵当天同房，这样怀。

1：带tt2：体外射精3：女方带tt4：女方或男方结扎输卵管或输精管5：女方内置避孕环如果不考虑以上方法，那可以1：只在安全期做爱2：做完后女方迅速下蹲，使精液完全流出并对阴道进行冲洗如果也不考虑以上方法，只说ml的姿势的话：那一般来说女上。

请问怎样让老婆快点怀孕?房事中哪种姿势最易受孕?

选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易。

想怀孕，只要月经周期基本规则，男方提前一周禁欲，养精蓄锐，选在排卵期的中间3天高质量做爱，你高潮时深深内射，怀孕是很顺利的。祝你心想事成，早生贵子！

女性一个月会排一个成熟的卵子，怀孕就是精子和卵子的结合。所以想容易怀孕，首先需要找对排卵日的。排卵期约在下一个月经周期的前十四天左右。排卵日的确定可以通过基础体温测定，b超监测，排卵试纸检查。祝你健康。

意见建议：建议在排卵期同房。女性排卵期在月经前的第14天左右。在排卵期性生活容易受孕。每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机率。

怎样容易怀孕？

你好；月经规律的女性，下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵期内性生活、性生活后垫高臀部静卧半小时，可提高受孕几率。i

经期多久？你可以给自己做个体温表，排卵期体温是一个月中最低的如何快速怀孕怀孕至少须具备三个基本条件： 1、男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）； 2、性生活时女方正处于排卵期； 3、男女做爱后正常精子与卵子结合。快速。

注意饮食健康，然后别给自己太大的压力

女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候最容易受孕，首先得了解排卵期的时间，以下提供四种参考方法来预测排卵期。 1、日程推算法一般来说，女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是。

【三】这10类孕妇更容易得糖尿病！-孕前准备

同样是女人，为何有些人却在怀娃后得上了糖尿病?妊娠期糖尿病(gdm)是指初次发生于妊娠过程中的糖耐量异常，是妊娠期间最常见的代谢异常疾病，国内报道gdm 发病率为14. 7%～20. 9%。

gdm 的发生不仅对母体造成影响，还对胎儿及婴幼儿产生近期和远期影响。gdm对母体的影响包括妊娠期高血压、剖宫产及分娩巨大儿的发生率升高，远期影响包括产后2型糖尿病的发生风险提高7倍，分娩后新生儿发生低血糖及未来发生肥胖、糖耐量降低甚至死亡的风险也比同期血糖正常的孕妇高。

不过，为何平时好端端的，怀个孕就变成“糖妈妈”了?下面笔者就和大家聊聊孕期较易发生妊娠期糖尿病的10大人群。

1、孕前超重和肥胖

研究发现肥胖人群妊娠期糖尿病的发病率是体重正常女性的2～10 倍。主要是因为随着妊娠过程进展，胎盘分泌的胰岛素抵抗激素逐渐增多，使妊娠期胰岛素抵抗逐渐增强，糖耐量受损，而脂肪组织合成和分泌的细胞因子在胰岛素抵抗过程中具有决定性作用，肥胖女性由于脂肪组织较多，所以其体内分泌的胰岛素抵抗物质也多于正常人，使其胰岛β细胞不能充分的调控血糖，增加妊娠期糖尿病发生的风险。

2、糖尿病家族史

妊娠期糖尿病具有母系遗传性。研究发现母系一级亲属有糖尿病家族史的孕妇发生妊娠期糖尿病的风险是无糖尿病家族史孕妇的3倍多。妊娠期糖代谢异常妇女中31.88% 有糖尿病家族史，且两代母系和两代父系患糖尿病时，母系的遗传倾向性明显大于父系。所以，有糖尿病家族史的孕妇应视为妊娠期糖尿病的高危人群，孕妇应尽早进行血糖筛查，必要时可多次筛查。争取早发现、早诊断、早治疗、加强教育、合理膳食、适当运动减少妊娠期糖尿病对母儿的危害。

3、孕期体重增长速度

按要求定时产检的孕妇肯定都知道产科医生每次在看诊时问的最频繁的一句话就是“最近1周体重增加了多少”，如果你的回答是3斤、4斤、5斤……肯定会看到大夫眉头一皱。之所以会让医生发愁，是因为孕妇1周内体重涨幅太大，一方面会增加胎儿巨大儿的风险，到时候想顺产怕是会比较困难;另一方面，孕期体重涨幅太快也会增加孕妇发生妊娠期糖尿病的风险。主要是因为，孕期体质量增加过快可引起早期胰岛素抵抗，导致胰岛β细胞处于失代偿状态，机体因不能适应妊娠期逐步增加的胰岛素需求量而发生妊娠期糖尿病。所以，对于单胎孕妇，每周体重增加要控制在0.5kg(1斤)内为宜。

4、高龄

高龄孕妇是指年龄≥35 岁的孕妇，高龄是妊娠期糖尿病的危险因素已得到临床研究证实。国内研究发现，35岁孕妇发生妊娠期糖尿病的风险是25岁孕妇的2倍多。高龄导致妊娠期糖尿病发病的原因尚未完全阐明，更多的原因还是认为随着年龄增长，孕妇胰岛素受体及其胰岛素亲和力下降，也可能与胰动脉硬化造成胰腺缺血有关。所以，生娃还是早点的好，不要拖过35岁。对于高龄孕妇应在孕期检查充分宣教，调整不良的生活方式，适当增加检查次数。

5、妊娠早期空腹血糖较高

国内外诸多研究发现，妊娠早期空腹血糖与妊娠期糖尿病的发生明显相关。流行病学研究表明，妊娠早期空腹血糖是妊娠期糖尿病发生的独立危险因素，当妊娠早期空腹血糖<4.4mmol /l、4.4～5.1 mmol /l、>;5.1mmol /l时妊娠期糖尿病的发生率分别为11.1%、24. 9%、42. 9%。妊娠早期提前进行血糖筛查有利于降低妊娠期糖尿病孕妇和围生儿并发症发生率。

妊娠早期空腹血糖虽不适合作为妊娠期糖尿病的早期诊断指标，但可以作为妊娠中晚期妊娠期糖尿病的预测指标。

6、血红蛋白( hb)较高

多项研究发现，妊娠14周前hb>;130g /l的孕妇妊娠晚期糖尿病发生率较高，妊娠14周hb是孕晚期患糖尿病的独立危险因素。有研究显示，血清铁离子水平与2 型糖尿病发生有关。hb水平升高是由于铁离子水平升高，而过量铁离子可影响胰岛素合成、分泌，增加脂质氧化，通过降低肌肉葡萄糖利用而增加肝脏糖原异生，从而导致血糖升高。

7、乙肝病毒携带者

有学者对乙肝病毒携带孕妇进行研究，发现孕妇乙肝表面抗原携带者hbsag(+)者为hbsag(-)者的3倍，在矫正相关混淆因素后再次证明，hbsag携带者是妊娠期糖尿病发病的高危因素。有研究发现在胰腺组织也有hbv-dna或hbsag。乙型肝炎病毒感染的重度患者胰岛素抵抗指数较正常人高，说明hbv染胰腺后致使胰腺分泌细胞损害，分泌胰岛素下降，血糖升高，胰岛素抵抗增强，继而导致胰岛β细胞失去对血糖的调控能力，增加妊娠期糖尿病发生风险。

8、不良饮食习惯

孕期高糖、高脂饮食已被证实是导致女性发生孕期糖尿病的独立危险因素。高升糖指数的食物，可刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素，从而使血糖维持在正常水平，但长期进食高升糖指数的食物，可使胰岛β细胞功能的代偿性能进行性下降，最后不能分泌足够的胰岛素使血糖维持在正常范围，从而发生不同程度的糖代谢异常。高动物蛋白摄入量，特别是红肉，明显与妊娠期糖尿病具有更大的危险因素相关。把动物蛋白用植物蛋白替代，以及将红色肉类的用一些健康的蛋白质来源的替代，可降低妊娠期糖尿病的发生风险。

9、缺乏运动

国内外多项研究发现，孕期运动减少是诱发女性患妊娠期糖尿病的独立危险因素。美国糖尿病协会(ada)2012年在妊娠期糖尿病的治疗指南中指出，每周不少于3次、共计至少150分钟的中等强度的有氧运动可以有效降低妊娠期女性糖尿病的发生风险，对母儿无不良影响。随着运动量的增加，糖耐量逐渐改善，而且体育锻炼越多，糖耐量发生异常的机会就越低。运动有助于降低妊娠期基础的胰岛素抵抗，对降低空腹和餐后血糖，减少降糖*物的使用等均有重要作用

10、多囊卵巢综合征(pcos)

多囊卵巢综合征患者妊娠前存在着高胰岛素血症和胰岛素抵抗现象，尽管在妊娠时pcos孕妇分泌较大量的胰岛素，但仍有可能发生糖代谢的紊乱。妊娠中晚期孕妇体内抗胰岛素样物质增加，如胎盘生乳素、雌激素、孕激素、胎盘胰岛素酶以及皮质醇等都具有拮抗胰岛素的功能。pcos孕妇本身的高胰岛素血症和胰岛素抵抗的代谢紊乱特征，在妊娠过程中更易发生胰岛β细胞功能失代偿，继发血糖代谢紊乱，从而导致妊娠期糖尿病的发生。所以，多囊妈妈孕期要更加积极监测血糖变化，发现问题及早干预，减少对母婴的健康损害。