时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：28
受孕能力的强弱关系到你是否能快速拥有健康宝宝，所以对于备孕期的夫妻，最好是想办法提高自己的受孕能力，这样能大大的缩短你的备孕旅程，本篇资讯就告诉未准爸们妈妈，以下几个方法能有效的提高你的受孕能力。
受孕能力的强弱关系到你是否能快速拥有健康宝宝，所以对于备孕期的夫妻，最好是想办法提高自己的受孕能力，这样能大大的缩短你的备孕旅程，本篇资讯就告诉未准爸们妈妈，以下几个方法能有效的提高你的受孕能力。
能提高受孕能力的几个有效方法
好方法1 吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
好方法2 清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!
好方法3 保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
好方法4 轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的*物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
专家提醒：受孕时你要避开自然界环境这些变化：太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下降。雷电交加之时产生强烈的 x射线会引起生殖细胞染色体畸变。太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致出生后智力不良。
12 受孕能力的强弱关系到你是否能快速拥有健康宝宝，所以对于备孕期的夫妻，最好是想办法提高自己的受孕能力，这样能大大的缩短你的备孕旅程，本篇资讯就告诉未准爸们妈妈，以下几个方法能有效的提高你的受孕能力。
好方法5：生活环境健康才能生健康宝宝
缓解工作压力，释放情绪
随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。
即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。
因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。
小心装修背后的隐形杀手
在备孕和怀孕期间，必须远离化学*剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。
医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的疾病引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。
有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产;而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。
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【一】什么时候最容易受孕-孕前准备
多少男女激情一夜就不小心为人父母，多少夫妻长期奋战却难得半子，到底是造化弄人还是老天不开眼？其实，小生命的诞生如行军打仗一般，讲究天时地利人和，万事俱备的时候，你想挡挡不了，东风未至的时候，急也急不来。还没打算要小宝贝的亲，很简单，激情时刻做好安全措施就是了。对于希望尽快完成造人工作的亲，就要好好往下看了！什么时候最容易受孕？你知道吗？
什么时候最容易受孕
哪些日子最容易受孕？大多数女人都知道是排卵期。不信你可以去问答问问千万妈友！可是排卵期是什么时候呢？
在月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。只要在这十天内进行有规律的性生活，总有一天能精卵结合！（当然这是建立在夫妻双方身体条件良好且性生活和谐的基础上。）
要问到更详细的最理想的受孕日，一般在妇女月经来潮前14天左右。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此，一般说来从排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。
温馨提示：很多事情欲速则不达，不可为了早日孕育新生命而无节制地“开工”哦！夫妻性生活频率以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
什么年龄最容易受孕
随着国民教育水平的日渐提高，婚孕年龄也随之推迟。以前时代的妈妈可能25岁已经生了二胎甚至三胎，现在的人，却往往25岁还未婚。
医学专家提醒，怀孕不要错过最佳的生育年龄。女性的最佳生育年龄是在25岁左右，这一时期的女性身体发育完全成熟、卵子质量高，受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低，分娩危险小，且胎儿生长发育情况较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
最好不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，卵子质量不断下降，你想要宝宝，宝宝却不一定想要你。而且过晚怀孕，胚胎畸形的几率会越来越高。
一天中最容易受孕的时间
2013年的热播剧《辣妈正传》相信很多人看过，时尚杂志的主编为了顺利得子，调好闹钟在特定的时间跟老公爱爱。当时小编就疑问，几点钟真的有那么重要吗？
专家表示，一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用，它使大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。综上所述，5点到7点，你懂的！当然这也是要建立在夫妻双方心理状态良好、环境佳的前提下。只不过，下午5点到7点，相信许多人正在公车上火地铁上做着沙丁鱼，看来只能选择假期咯~~特别着急或连周末都不得空的亲，就自己看着办吧！
怎么样增加受孕的几率
我们都知道，要想受孕成功，受孕过程中的每个环节都必须妥妥的不出任何问题，从男女双方各自的精子和卵子排出到精子与卵子的相遇、再到受精卵、再到受精卵着床、发育成胚胎等整个过程都不能出现任何问题。任何一个环节出现问题了，都可能导致无法受孕。
我们都知道，要想顺利地怀孕，夫妻双方一定要仔细测算好女方的排卵期，在排卵期间发生正常的性生活，并不采取任何的避孕措施，如果男女双方的身体功能都正常，通过排卵期的积极造人，此时受孕成功的几率非常的高。而备孕过程中的心理因素对于能否顺利受孕也是非常重要的，夫妻双方一定要保持愉快的心情，不紧张不焦虑，如果第一个月没有成功，就耐心地等待第二个月的排卵期，在这段时间好好注重饮食，养好精神，就算连续几个月都没有成功也不用紧张，父母跟孩子也是要讲究缘分的，或许在某个不经意的时间，宝宝就来到了妈妈的身体里面。
什么时候最难受孕
虽然造人工作相当重要，但是也要首先衡量身处的环境及双方的身体条件哦。如果各方面并不处于最佳状态，就算你把最容易受孕的时间拿捏得万无一失，那也不是一个完美的ending，因为，粑粑麻麻们想要的绝不仅仅是一个宝宝，而是一个优质宝宝！
所以，以下这些黑色时间，千万不要着急造人，也算是为了下一代着想吧！
“黑色”受孕时间：
1、近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）；
2、烟酒过度，吸烟和饮酒后（经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。）；
3、生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月；
4、产后恢复时间不足半年；
5、脱离有毒物品（例如：农*、铅、汞、镉、麻醉剂等）后不足3个月；
6、照射x线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用*停用时间不足3个月；
7、口服或埋植避孕*停*时间不足3个月；
8、长途出差，疲劳而归不足两周；
9、奇寒异热、暴雨雷鸣时（因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变）；
10、月圆之夜（易产生低智或者畸形儿）
【二】性爱后要及时排尿-同房受孕
在性爱后及时排尿能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会，下文孕妇网网小编详细给大家说说何为“及时”。
在性爱后及时排尿能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会，下文孕妇网网小编详细给大家说说何为“及时”。
正常女性尿道口周围有许多细菌，在性生活过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同时，在男性的阴茎龟头，特别是冠状沟处积存的包皮垢里，也生长着许多细菌，会趁机进入尿道，引起尿路感染。
此外，夫妻双方生殖器上的细菌也都可能借此机会，进入对方尿道。而尿液能有效地冲洗尿道，将细菌冲刷掉，减少感染机会。所以，性生活后及时排尿，是双方都应牢记的“保健”准则。
不过，多久才算“及时”，这是一个需要注意的问题。
我在临床工作中发现，尤其对男性来说，射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。阴茎疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，而且还容易引起尿液逆流，久而久之会可能导致一些前列腺问题，反倒对男性健康不利。
当然，年龄越大，维持勃起的难度越大，有时可能还未射精就已疲软了。
那样的话，性生活结束后，男性只要稍事休息，就能上个厕所。需要提醒的是，有条件的男性最好能在性生活后用温水冲洗下身。精液和女性的阴道分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，为细菌的生存、繁殖提供了有利环境。及时清洗，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会。
【三】男性不射精的原因竟然有这么多-同房受孕
引起男性不射精的原因有很多，疾病因素、心理因素、遗传因素等都是不射精的主要原因，不射精会严重危害男性健康，影响夫妻生活，所以一定要引起重视，当然了首先要了解清楚到底哪些原因会导致男性不射精，一起来看看吧！
不射精的原因是什么
不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。正常射精是一个复杂的生理过程，是由神经系统、内分泌系统和泌尿生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，如果该过程的任一环节发生功能或器质性障碍，均可导致不射精症。不射精症会引起男性不育症，影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。影响不射精的原因有以下几点：
1、功能性不射精多有遗传史和非性交状态下射精史。
（1）性知识缺乏：往往是由于缺乏婚前性教育，不懂性交过程，而在性交时体位不当或不知道阴茎在阴道内需进行频率较快、幅度较大的持续摩擦，使阴茎的刺激强度不够，而不能射精。或错误认为性生活是污秽、肮脏而抑制性欲，致使性兴奋不够而不能射精。
（2）心理因素：常见于新婚时的紧张情绪，过度担心手淫的危害而致忧虑和紧张；对配偶缺乏感情或夫妻生活不和谐；家庭过于拥挤嘈杂，使性交时注重力不集中，或害怕弄出声响，以致使阴茎摩擦的刺激强度不够等而引起不能射精。男女双方心理因素的影响，如担心性交时疼痛而限制阴茎的摩擦，女方对男方的冷遇等恶性刺激，均可使男子的性冲动受挫而致不射精。
（3）射精衰竭症：是指男子过度纵欲、频繁性交射精，致使射精中枢处于疲惫衰竭状态而不能射精。
2、器质性不射精多有神经、内分泌疾病或手术、创伤史。
（1）神经系统病变与损伤：大脑侧叶的疾病或手术切除；腰交感神经节损伤或手术切除；各种原因所致的脊髓损伤；盆腔手术，如前列腺摘除或根治、直肠癌根治术等，引起了神经系统损伤，使射精功能失调而不射精。
（2）内分泌异常：主要见于垂体、性腺、甲状腺功能低下及糖尿病引起的四周神经损伤。
（3）阴茎本身疾病：包皮过长、包皮口狭窄使性交时嵌顿，产生疼痛而使性交中断。包茎由于包皮遮盖龟头，使摩擦产生的刺激减弱，达不到射精“阈值”。此外，阴茎龟头炎症、过敏等不能耐受往返摩擦而不射精。
（4）*物性因素：许多*物可引起射精功能障碍，如镇静剂、安眠*使神经的兴奋性降低，性兴奋亦受到抑制，肾上腺素能受体阻滞剂（胍乙啶、酚噻嗪类）。抗雄性*（醋酸环丙氯地孕酮等）。均可对射精产生抑制作用，此影响射精的程度多与用*量大小和用*时间长短有关，用*量大且时间长，影响就越大，但多半于停*后可逆转。
（5）毒物因素：慢性酒精中毒，尼古丁中毒以及吗啡、可卡因、可待因中毒等均能使中毒者性能力低下而引起不射精。
以上就是影响男性不射精原因的介绍，有些原因其实是可以避免的，不育对于整个家庭来说都是巨大的打击，所以一定要远离影响男性不射精的因素。
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