时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：56
产前检查
在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。
*物
到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用*，自己不要任意服用降压*物，以免造成不必要的危险。
总结：孕晚期准妈妈的注意事项
在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，*物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。
走路
大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平稳的便鞋，以避免因身体重心不稳而摔倒。
运动
多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
外出
避免在人多的地方出入。如必须外出是一定要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。 在孕晚期不宜出远门，不要安排远途旅行。
饮食
以少吃多餐为原则，尽量减少在外用餐，控制你的食量。
卫生
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
性生活
在孕期的最后 6 至 8 个星期，应避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎儿早产。
工作
如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后，要有适当休息，起来活动一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意时千万不要憋尿。尽量减轻工作上的压力，工作之余可以练习分娩呼吸法，让自己放松。
123 进入怀孕晚期，准妈妈的身体变得沉重，因此在日常生活中，准妈妈要注意的事项非常多，本篇资讯，孕妇网小编就对孕晚期的保健来了个大总结，一起来看看详细内容吧。
服装
1.随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。
2.服装立体轮廓最好呈“a”字型。
3.为了防止脐周着凉而引起异常，内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宠松裤。
4.内裤应是纯棉制品，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。、
化妆与美容
怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以，不要随意改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则，可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些，以掩饰住脸部的憔悴。这时，到医院检查的次数越来越多。体检时，就不要化妆了，不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住，就很难做出正确的诊断了。
保持清洁
怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以，要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤黏膜特别容易受伤，所以，洗澡时动作千万要轻缓，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽。在住院待产前，就要事先洗好头，保持全身的清洁。
不可忽视妊娠纹
从怀孕中期开始，你的脚和身体其他部分，就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。在孕期进行适当锻炼，局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，能促进局部血液循环，这些方法都有助于减少妊娠纹的产生。
出现以下情况，须立即到医院检查
a、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);
b、阴道流水或血;
c、下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;
d、37周前出现有规律或无规律宫缩;
e、预产期已超过10天。
123 进入怀孕晚期，准妈妈的身体变得沉重，因此在日常生活中，准妈妈要注意的事项非常多，本篇资讯，孕妇网小编就对孕晚期的保健来了个大总结，一起来看看详细内容吧。
怀孕晚期的饮食与营养：
此时期的胎儿生长最迅速，需要的营养素最多，同时孕母的食量增加，体重增长加快。由于胎儿长大，压迫母体，使孕母常有胃部不适或饱胀感，胃容量相对减少，消化功能减弱，因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐)，清淡可口，易于消化，减少食盐，不吃过咸的食物。
每日膳食内容
孕晚期每日需增加热量300千卡，增加蛋白质25克。孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响分娩。
粮谷类：主要功能是供给能量。
营养素主要是碳水化合物、b族维生素(如泛酸、维生素pp、维生素b1、维生素b2等)，还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。
蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢，增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动，帮助排泄。每天约需要水果两个(500克)，蔬菜300-450克。怀孕时每天吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。
奶或奶类食品：含有丰富的钙质、蛋白质等。能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。每天约需要牛奶一至两袋(板进装)。
鱼、肉、蛋、禽类：主要含优质蛋白质、脂肪、无机盐。维生素。其中的蛋白质含量高，生物利用率高;鱼类有较多不饱和脂肪酸可防治动脉粥状硬化和冠心病，钙和碘也很丰富。主要功能是促进胎儿发育，构造体内各种组织，包括所有细胞、体液、肌肉等。每天需要量约150-200克。
豆类及其制品：包括各种豆子、坚果类(如花生、瓜籽、核桃等)及部分植物油，主要含蛋白质、钙和维生素b1等。每天约需要50克。
【一】准妈妈们三维b超可不能少-孕期检查
随着医学科技的不断发展，出现了三维b超，三维b超是立体动态显示的彩色多普勒超声诊断仪。那么三维b超孕妇到底应该在什么时候做，三维b超有什么作用呢？下面就是小编精心为各位准父母们整理的资料哦。
【三维b超什么时候做最好】
其实任何时候都是可以做三维b超的，但并没有这个必要，进行三维b超最佳的时间是在22-28周之间。这个时期，可以清晰的显示胎儿各部位脏器，同时了解胎儿生长发育的情况，观察胎头、肢体和各脏器大体的结构是否有畸形。
这一阶段，胎儿发育比较完善，羊水量也相对较多，三维成像在液性环绕的条件下效果更佳，能够显示大部分组织器官结构和整个胎儿发育的状况。同时，这时胎儿面部丰满，五官比较清晰，是诊断的最佳时期，成像的成功率也比较高，对临床诊断最有意义。
三维b超什么时候做最好？尤其是在24周左右做是最好的。需要注意的是，大部分医院做三维b超都需要预约排期，因此若是孕妈妈们要做的话要提前做好准备，提前预约，以免延误最佳时机。另外，有的医院在检查过程中允许家属陪同、拍照或刻盘留念，但有的医院不允许，因此孕妈妈预约的时候也可以先问清楚。
【三维b超有什么作用】
从前面的内容中我们知道了三维b超什么时候做最好，那么下面我们来看一下三维b超的作用。
有助排畸
相对于二维b超来说，三维b超更准确，不过三维b超并不用做很多次，一般的检查，二维b超就足够了。三维b超的优点是将胎儿的相貌、表情、动作非常逼真的展现出来，让准爸爸准妈妈更清楚方便的理解图像。同时，三维b超能看到胎儿的立体图像，无论是胎儿的前后、左右、上下都可以看到。
从排畸的作用来说，我们可以这样理解：比如说兔唇，普通的b超看到的是一侧裂开，但三维b超能检查出是上唇的左右两边各有一个裂开。又比如说脐带绕颈，通过三维b超能清楚的看到到底是饶了几圈，绕得紧还是松。
有助检查疾病
我们说过三维b超是立体动态显示的，因此，对于良恶性肿瘤的鉴别和脐带疾病、胎儿先心病和胎盘功能的评估，以及滋养细胞疾病有较佳的辅助诊断价值。另外，对不孕症、盆腔静脉曲张通过血流频谱观察，也能做出黑白超难下的诊断。
以上就是关于三维b超什么时候做最好的相关内容，这里要提醒孕妈妈的是，有传言说通过b超能鉴别胎儿的性别，但这对胎儿并不好，而且是不科学的，孕妈妈可不要犯糊涂。
【二】孕妈妈补钙吃什么-孕期保健
钙是孕妈妈们在怀孕期间最重要的营养物质，同时也是宝宝生长发育的必备营养。所以在怀孕期间对于钙的补充是很重要的，很多的时候妈妈们都是选择*补，可是是*三分毒，在怀孕期间应该少吃*为好。那么孕妇吃什么补钙呢？下面，就来看看小编给各位准备的孕妈妈补钙食谱。
鲫鱼萝卜牛奶汤
此菜含有丰富的蛋白质及钙质，适合孕妇孕后期食用，怀孕后期特别需要补充钙质和蛋白质，因此，此汤应常食。
红烧鲜虾
虾可以补钙，孕妇常食会增加营养。
炸鹌鹑
鹌鹑富含优质蛋白质、钙、铁等多种营养素。鹌鹑有“补五脏，益中续气，强筋骨，耐寒暑，清热”之功效，因此本品特别适宜于孕妇食用。
雪菜鲶鱼炖豆腐
雪菜含维生素c、钙、蛋白质、粗纤维等。豆腐的营养价值非常高，同时也是补钙的佳品。
黄豆炖猪蹄
黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。
醋溜小油菜
绿叶菜的补钙效果也不容小觑，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶，而醋有助于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收。从营养学角度讲，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素k。
芝麻酱拌菠菜
许多人知道芝麻对头发好，却不一定知道芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中的维生素k是骨骼的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙在骨骼中的沉积。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了孕妇补钙应该吃什么好了吧。孕妇是非常虚弱的，所以在补钙的时候也尽量的选择温和的方法，同时也要注意到相关的注意事项。希望小编的介绍对大家有所帮助。
【三】最简单无害的听胎心方法准妈妈赶紧学起来！-孕期检查
孕妈亲试听诊器听胎心
买了听胎心的听诊器也有一个月了，刚开始还兴致勃勃每天早晚都找一次胎心，找了一周都没找到，就隔三差五听了，这都有一周没动过他了，今天上过厕所见宝宝动的欢，心血来潮拿出来听，居然没几下就找到，兴奋的叫来宝爸确认(宝爸也学医)。自己数了一下胎儿的心跳，是一百三十六下，也许是没有吃饭，要比在医院里测的一百四十四下要少，不过跳动的很有力。
听到的胎心声音是咚咚咚，敲小鼓的声音，非常有节奏，每一声都可以清晰的分辨出来，比胎心仪听到的声音轻，但是音调稍高些。在胎儿背部听到的声音最大，最清晰，非常好分辨，其他部位听到的比较弱，要仔细分辨。不像成人可以清晰的听到舒张期和收缩期一强一弱两声，胎儿的心跳听起来是一声的。
注：轰隆轰隆的火车声，不能清晰的分辨次数，应该是血流音。咕噜咕噜的气泡声，不是非常有节奏的是肠鸣音。扑通扑通的一强一弱两声，节奏较慢，是自己的心跳啦。
什么是胎心
胎心是胎儿在子宫内心脏跳动的声音，音色清脆，节律整齐，通过听胎心可了解胎儿健康情况。一般在怀孕7周左右，就可以用b超声设备看到胎儿心跳。怀孕12周左右，多普勒胎心仪可检测到胎儿心跳。在孩子出生前，胎心音是联系宝宝和外界的唯一桥梁，是胎儿健康的重要指征。
正常胎儿心脏每分钟120-160次跳动，应该定期和无缝隙。正如在胎儿的运动，胎儿的心脏会迅速增加。由于每分钟的胎儿心脏跳动超过120次或不到160次，或不规则心跳，快速和缓慢，停止跳跃，在中间的间隙是不正常的。
胎心监测起始时间
胎儿心脏于妊娠8周末形成，b超能探测到胎儿心脏的搏动。妊娠20周末，用胎心听诊器从孕妇腹部可以清晰地听到胎心音，并且能判断胎心的频率与强弱，从而了解胎儿在子宫中的生长发育状况。
正常胎心
正常胎心率为120——160次/分，节律整齐、强弱适中，好似钟表的“滴答”声。胎儿运动时胎心率可加快10——20次/分。若平时持续高于是160/分钟，或低于110次/分钟，都是异常情况。
异常胎心
起初胎心代偿性加快跳动，胎心率明显上升，超过160次/分，但心音会减弱。若致病原因不能及时解除，胎心跳动转为减慢，低于110/分，心音会更弱，甚至消失——胎儿死亡。
胎心过慢应去医院就诊
有些准妈妈因找不到“胎心”位置而干着急，由于胎儿在腹中的运动，胎心的位置也可能变化，对于孕妇来说准确找到并不是很容易。一般而言，妊娠24周前，胎心位置通常在脐下、腹中线的两侧。胎儿为横位置时，在脐周围较易听到。听胎位时，一般在胎背侧听诊较清楚。
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