时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：42
孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好
1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。
2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中，公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕，也建议选择蹲坑为宜。
3、坐便的益处：坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎儿，腿也不会发麻。坐着比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉粑粑。
4、坐便的弊端：坐厕坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。公共场所的马桶可能不卫生，会引起其他问题。
5、蹲坑的益处：孕妇蹲着上厕所，在一定程度上说，能锻炼盆骨和脚部肌肉。蹲坑相对坐厕来说比较卫生，不用担心感染的问题。
6、蹲坑的弊端：孕晚期上厕所蹲坑，很容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久的话还可能会引起宝宝缺氧。孕晚期容易便秘，孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。
孕晚期如厕注意事项
1、选择舒服的如厕姿势。妈妈们都知道，如厕的姿势不舒服，那无论是自己还是对宝宝，都会感觉很难受。可以的话，准妈们要尽量选择坐便，如果没有坐便条件，则要注意好好蹲坑。
2、蹲坑注意要点。妈妈们要知道，长时间保持下蹲姿势，会影响到胎儿在腹中的体位，极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以，蹲坑的时候要注意：
（1）选择适当的支撑物，如放一张半身高的椅子在孕妈面前，让孕妈将上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。
（2）选择半蹲的姿势，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。
（3）蹲的时间不宜过长，如果是便秘，可以蹲一会儿后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。
（4）如果准妈后期出现体力不支的情况，可以借助折叠式的坐便椅。
【一】准妈妈们-怀孕晚期
胎位不正是很多孕妈妈都会遇到的事，这个时候准妈妈们都会有点担心，因为胎位异常分娩者对母亲及胎儿都有很大的威胁，是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一。不过有一些的胎位不正是可以调节的，今天小编就给大家介绍一下胎位不正的处理方法。
胎位不正的处理方法
1、胸膝卧位
具体方法：即孕妇保持头低臀高姿势。做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。孕妇可跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。
2、桥式卧法.
此法也适用于30周-32周的臀位准妈妈练习。
1.准妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上。
2将腰部抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分钟。
3、艾灸至阴穴
具体方法：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧），每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。这一方法操作简便，无痛苦，经济，孕妇也可学着自行灸治。
4、外倒转术
用以上方法纠正胎位无效者，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，准妈妈不可在家自行做哦。 ...
结语：以上就是小编给大家介绍的胎位不正的解决的方法，相信大家看完之后对于这些方法也是有了很多的了解，所以如果在孕晚期发现自己的胎位不正，妈妈们也不要太担心，可以用以上小编介绍的方法解决一下，生活还是要多加注意的。
【二】孕晚期的3个重点注意事项-怀孕晚期
孕晚期是指怀孕8至10个月期间，此阶段胎儿渐渐长大，准妈妈的身体负担比较重，因此，要特别注意孕晚期的各项保健工作，在这里，孕妇网小编提醒广大孕晚期的准妈妈，在怀孕晚期，一定要注意以下3个重点注意事项。
孕晚期的3个重点注意事项
孕晚期的3个重点注意事项---营养、阵痛、待产!
1、怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!
怀孕後半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。
想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢!
2、怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。
假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。
此外要提醒他*的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是「早期破水」，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。
3、怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。
至於住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。
1).梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆(痔疮温水坐浴用)。
2).衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜(御寒用)，出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。
3).食具：杯子、汤匙。
4).卫生清洁用品：产後卫生棉、免洗裤(以上两者部分医院会提供一套)。
5).哺乳用具：哺乳用(前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。
【三】孕晚期胎动减少是什么原因-怀孕晚期
网友提问原文：现在怀孕34周，从33周开始明显觉得胎动比以前少了，以前总是被宝宝踢醒，怎么回事儿?
专家解答：
33周开始感觉胎动少了，但医院检查的时候，一定要注意胎动时间，固定的时间，早、中、晚，一定要固定，如果早上8到9点，中午无12点到1点，下午6点到7点，一小时胎动不少于三次就没关系，如果是两次或者一次，马上再数一小时，如果还是不够，就近医院听一下胎心，看看有什么问题，如果有问题，就在就近医院解决问题，这样就不会影响宝宝了，数胎动时间一定要记清楚，一天三次，每次一小时，一小时胎动不能少于三次。但有一个问题，晚上睡觉的时候，你可能感觉到宝宝踢你比白天踢的多，是什么原因?晚上是你安静了，专心致志摸着宝宝，觉得多，实际上不是。还有宝宝安安静静的睡觉了，固定时间数够了，其他就不用太担心了。
【知识补充】胎动的频率
既然胎动与胎儿的健康息息相关，那么胎动次数多少才算正常呢?一般来说，胎动次数与怀孕周数有关。根据过去的一项研究指出，用超声波观察平均每天的胎动次数发现，在怀孕24周时约有200次，到了 32周时每曰可近600次，足月时又减少到200多次。
孕晚期胎动减少是怎么一回事
胎儿清醒时会活泼地翻动，在睡眠时会有不自主的伸展活动。孕妇通常只能感觉到较大的胎动，有时因外在因素的干扰 (如行车、走路时的震动)，或孕妇本身的注意力不够集中，也会影响到胎动的计数。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
