异常行为是吃出来的-月子餐

儿童的一些异常行为与其所摄入的饮食营养品种和摄入量有直接关系。只要及时调整孩子的食谱，便可改善儿童的异常行为。

1、过多吃糖

可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理变态。

2、吃得过咸

可导致体内钾(钠)盐积蓄，出现反应迟钝，嗜睡等表现。

3、缺钙

当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。

饮食纠正：即补钙，多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素d)。

4、缺铁

这是贫血的主要原因。临床症状包括：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。

饮食纠正：应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。

5、缺锌

主要临床症状包括：食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。

饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

6、缺b族维生素

缺乏此类维生素后，儿童突出表现为容易疲倦烦躁、焦虑、健忘和恐惧等。

饮食纠正：可让患儿多吃些富含b族的食物，如大豆、糙米、蛋黄、动物肝脏、牛奶、核桃、芝麻等。多吃这些食物还有利于儿童大脑发育和记忆力增强。

7、缺维生素c

临床表现为：冷漠，感情抑郁，性格孤僻，少言寡语;严重缺乏时还会出现败血症病，表现为牙龈浮肿、出血、贫血等。

饮食纠正：维生素c广泛存在于蔬菜、水果之中，因此，患儿应多吃绿色蔬菜和水果。

延伸阅读

【一】治疗白带异常食疗方法不可少-备孕食谱

白带异常怎么调理？白带异常除了做好自身的清洁工作以外，每天的饮食调理也是很重要的哦，白带异常吃什么食物好的问题，是女性必须要知道的，不管你是否出现了白带异常的情况，通过饮食不仅可以调理身体，也可以预防各种疾病危害，所以白带异常吃什么食物好呢？

白带异常吃什么食物

白带异常吃什么食物

1、银杏豆浆汤

材料：银杏（去心、去皮）10粒，豆浆。

做法：取银杏（去心、去皮）10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。适宜于带下病初起，白带增多的患者。银杏（银杏食品）有一定毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。

2、山*莲苡汤

材料：山*60克，莲子60克，薏苡仁60克。

做法：取山*60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山*、莲子（去皮、去芯），薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次见效。此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。

3、茯苓车前粥

材料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克。

做法：车前子用纱布包好，水煎半小时，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成时加茯苓粉、白糖适量稍煮即可。利水渗湿，清热解毒。每日空腹服2次。

4、芡实莲子荷叶粥

材料：芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。

做法：将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放入砂锅里，加水500—600毫升煮熟，每日分两次服用，一般5—7天即可见效，服用时，亦可加适量砂糖调味。此方适宜于脾虚型白带增多，肠胃实热大便干燥者忌用。

5、马齿苋冲蛋白

材料：鲜马齿苋，鸡蛋2只。

做法：取鲜马齿苋，洗净，放入碗中，用棒捣烂，绞汁约60毫升，再拿生鸡蛋2只，打碎、去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日一次。此方适用于湿热型带下病，脾胃虚弱者不宜服用。

白带异常吃什么食物

6、莲子枸杞酿猪肠

材料：莲子50克，枸杞50克，猪小肠两个段，鸡蛋两个。

做法：取莲子50克，枸杞50克，猪小肠两个段，鸡蛋两个。先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和打开的鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水1000毫升，待猪肠煮熟后切片服用。每日分三次服，隔日一剂。适宜于肾虚型白带增多，湿热型患者禁用。

7、白菜绿豆饮

材料：白菜根茎1个，绿豆芽30克。

做法：将白菜根茎洗净切片，与绿豆芽一同放入锅内，加水适量，将锅置武火上烧沸，改用文火熬15分钟，去渣，待凉装入罐中。清热解毒，利湿止带。代茶频饮。

8、扁豆山*粥

材料：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g。

做法：将扁豆洗净去杂，切末；淮山刮皮切丁；糯米淘洗干净备用。锅内加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和匀即可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。淮山味甘，性平，归脾、肾、肺三经。有益气养阴，补脾肺肾作用。

主治：白带过多，五更泄泻，消渴等症（糖尿病患者冰糖改蜂蜜）。

9、芡实核桃粥

材料：芡实粉30克，核桃肉15克，红枣7枚。

做法：将核桃肉打碎，红枣去核，芡实粉用凉开水打成糊状，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣，煮成粥，加糖食用。每日1次，可作点心，连用半个月。

10、三鲜鸡煲

材料：乌鸡250g，马齿苋、甜菜各100g。

做法：将鸡肉洗净后，放锅中，加少许清水煮七成熟：马齿苋、甜菜去杂洗净备用。炒锅置旺火上，放猪油烧九成热，下葱花、姜爆香，放入鸡片炒香起皱，下酱油，料酒上色，撒入精盐和汤，用旺火烧沸倒入煲中，加盖用小火煨10分钟至鸡块酥透后转旺火，下甜菜、马齿苋，撒入鸡精。淋入香油即可。乌鸡甜菜合食，汤汁醇厚，鸡肉酥烂，味鲜适口。马齿苋味酸，性寒，清热利湿，止痢消炎，解毒疔疮，具有“天然抗生素”之美誉。甜菜味甘，微苦，性寒，滑，有清热解毒，行瘀止血，开胃止痛等作用。

主治：赤白带下，肠炎，痢疾等症。

白带异常吃什么食物

如果白带异常说明女性的身体方面亮起红灯了，小编在这里提醒女性朋友们，在生活中一定要多注意自己的卫生情况，由于女性的身体结构不同，所以要更加爱惜。

【二】血脂异常-备孕食谱

血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)tg升高，俗称血脂异常。实际上血脂异常也泛指包括低高密度脂蛋白胆固醇血症在内的各种血脂异常。那么，什么是血脂异常？血脂异常有什么影响？血脂异常怎么办？今天，小编就给大家一一解答这些问题。

什么是血脂异常

相信不少网友听说过“高血脂”，但是较少人知道血脂异常。其实，高血脂属于血脂异常的一种。那么，究竟什么是血脂异常？小编详细解释给你听。

血脂异常就是人体内血脂代谢异常，实际上是脂蛋白的代谢异常，是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，根据目前大多数医院的化验，主要包括总胆固醇(tc)和低密度脂蛋白胆固醇（ldl-c）、甘油三酯(tg)升高和/或高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)降低。

那么，血脂又是什么呢？血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。高血脂症在我国已不少见，据调查成人中血总胆固醇（tc）或甘油三酯（tg）升高者约占10%至20%，甚至儿童中也有近10%者血脂升高，而且高血脂症的发生率还有逐渐上升的趋势，这与我国人民的生活水平明显提高、饮食习惯发生改变等原因有密切关系。

从原因上分，一类是由遗传因素所决定；另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：

1、生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等；

2、*物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕*等；

3、内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等；

4、某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。

血脂异常的危害

血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。血脂异常会对身体产生怎么样的影响？

当血浆总胆固醇>;5.72mmol/l或低密度脂蛋白胆固醇>;3.64mmol/l，或甘油三酯>;1.7mmol/l时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。然而，低的高密度脂蛋白胆固醇血症(<0.91mmol/l)在导致动脉粥样硬化方面与“高脂血症”具有同样的危险性。

有研究指出，尽管很多人都听说过高脂血症，但在血脂异常者中能坚持治疗，并治疗达标者仅占10%；特别是冠心病人中达到治疗目标值的更低，只有5%。可见公众对血脂异常危害性的认识还很不够。

血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化。后者造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病，脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。对已患冠心病者，高脂血症可促进冠心病事件(不稳定型心绞痛、急性心肌梗死、冠心病猝死)的发生。调整血脂水平则有助于改善冠心病进程，并降低冠心病的发病率和死亡率。为此，在美国、欧洲和我国，均开展了针对专业人员、病人和公众的防治血脂异常的教育活动。其目的是提高公众对血脂异常及其危害性的知晓率；建议减少饮食脂肪的摄入量以降低人群血脂平均水平；在危险人群中积极推行长期、合理的降脂治疗，并力求通过指导，合理选择用*而达到降脂治疗的目标水平。

血脂异常的原因

血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化。后者造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病，脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。那么，血压异常是什么原因造成的呢？

一类是原发性血脂异常：部分由先天性基因缺陷所致，部分病因未明。

另一类是继发性血脂异常：常由多种疾病所致，如糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病、某些*物(利尿剂、β受体阻滞剂，糖皮质激素)等。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：

1、生活方式包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等

2、*物作用诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕*等

3、内分泌代谢障碍主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等

4、某些疾病如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。

此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。

血脂异常的症状

血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)tg升高，俗称血脂异常。实际上血脂异常也泛指包括低高密度脂蛋白胆固醇血症在内的各种血脂异常。不少人会有疑问：血脂异常有哪些症状？答案马上揭晓！

血脂异常的症状主要包括两大方面:

1、脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤

2、脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化, 产生冠心病和周围血管病等。

由于血脂异常时黄色瘤的发生率并不十分高, 动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间, 所以多数血脂异常患者并无任何症状和异常体征发现。而患者的血脂异常则常常是在进行血液生化检验(测定血胆固醇和甘油三酯)时被发现的。

血脂异常怎么办

众所周知高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的发病主要是由于血脂异常引起的，因此对于有血脂异常的患者来说必须严格控制血脂。那么血脂异常该怎么办？

生活中控制血脂的方法有很多，*物治疗是最常见的一种调节血脂异常的方法，当然了除了利用*物控制血脂外，日常的合理饮食运动也都是很重要的。

1、*物治疗

调节血脂异常的*就其主要降血脂功能可分为四大类：降总胆固醇、主要降总胆固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降总胆固醇。患者具体使用何种*物，需医生根据血脂情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用*，结果延误病情的最佳治疗时机。

2、适当运动，合理饮食

每位患者都知道适当运动和饮食控制，但是大部分高血脂患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。

3、血脂监测同样重要

因为血脂监测有利于高血脂控制，尤其餐后2小时血脂，而且血脂较尿脂测试更准确。尿脂检测影响因素较多，误差大，不如血脂精确，而且对低血脂无任何价值。认真记录下日常的血脂值的变化情况，可以更简捷地防止血脂过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血脂达标，减少、减缓其它并发症的发生发展。

如果高血脂持续不降或降下来出现反弹，妈妈网百科建议血脂异常患者还是及时到医院接受专家的建议，合理制定治疗计划，通过诊疗系统严密监控血脂，有效控制高血脂，从而进行精细化治疗。医院会依据患者自身病情，选择治疗高血脂的手段，无论是强化治疗，中西*治疗，还是手术治疗都是根据血脂异常患者自身情况分析判定的。

怎样预防血脂异常

对于任何疾病，预防重于治疗。要是能够很好地预防，就不用花很多金钱与精力在烦人的治疗上。我们这就来了解一下怎么预防血脂异常。

一、合理饮食

人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。

控制饮食对于调理血脂异常很重要。

1、饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。

2、宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。

3、脂肪摄入量每天限制在30～50克。

4、限制糖类食品，不吃甜食和零食。

5、多吃蔬菜和水果。

6、宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。

7、饥饱适度。每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。

二、戒烟忌酒

香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。

三、适量饮茶

茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。

四、适当运动

控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。

五、限制咖啡

咖啡因会增加体内的胆固醇。因此，应注意尽量少喝咖啡，并禁服含有咖啡因的*物。

六、均衡营养

年龄在70岁以上的老年高胆固醇者，饮食治疗的意义并不大，因为对于他们来说，更重要的是营养。

【三】异常抗性恢复*剂有哪些-备孕食谱

异常抗性恢复*剂有哪些

1、异常抗性恢复*剂有哪些

阿糖腺苷及单磷酸阿糖腺苷:为人工合成的广谱抗病毒*物。副作用有消化道症状、粒细胞减少。干扰素及其诱导剂:临床上主要用的是人干扰素和基因工程制得的干扰素,作用机理是抑制病毒核糖核酸和蛋白质的合成,阻止病毒复制,调节宿主免疫系统功能,刺激组织溶抗原i型蛋白合成及其细胞膜的表面的修复。无环鸟苷:是一种合成的无环嘌呤核苷类化合物,具有抑制多种去氧核糖核酸病毒的增殖作用。干扰素和无环鸟苷联合用疗效会更好。乙肝和丙肝经用干扰素及其他抗病毒*物治疗后病情都有好转,对防止急性肝炎转为慢性肝炎,对慢性肝炎的纤维化。

2、抗抑郁的中*有哪些

石菖蒲。石菖蒲主要含有挥发油、氨基酸、有机酸和糖类等成分,具有开窍祛痰、醒神益智、化湿和胃的功效。临床应用石菖蒲、郁金配伍治疗69例抑郁症患者,治疗前后采用抑郁状态自评量表进行评定,治疗后患者抑郁评分明显降低,治疗前后比较有显著性差异。人参。人参具有大补元气、补脾益肺等功效,其主要成分是人参皂苷,含量约为4%。实验研究发现,人参总皂苷在不影响小鼠自发活动的剂量下,能显著缩短小鼠强迫游泳和悬尾实验的不动时间,说明人参总皂苷对“行为绝望”小鼠模型有明显的抗抑郁作用。

3、抗高原反应的*有哪些

红景天—预防和缓解高原反应:有胶囊也有口服液。是藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,一定要在进入高原前10天开始服用,否则无效。西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。葡萄糖注射液:一盒五支的那种。出现高原反应的症状时服用有一定的疗效。

增加抵抗力的*物

如果非要吃*来增加免疫力的话,我觉得吃西*是提高不了免疫力的,中*里面的枸杞,黄芪,当归西洋参等是可以提高免疫力,另外只有增加营养素的摄取才会提高免疫力,多摄取蛋白质,维生素、矿物质必需脂肪酸等,尤其是蛋白质。

各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃*便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。

少喝酒:喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能,同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。除了酒之外,烟、咖啡、毒品等,不但会降低人体免疫力,还对人体有害,因此拒绝与这些东西往来是上上之策。

抗病毒消炎*有哪些呢

病毒是病原微生物中最小的一种,在细胞内繁殖,其核心是核糖核酸(rna)或脱氧核糖核酸(dna),外壳是蛋白质,不具有细胞结构。病毒寄生于宿主细胞内,依赖宿主细胞代谢系统进行增殖复制。在病毒基因提供的遗传信息调控下合成病毒核酸和蛋白质,然后在胞浆内装配为成熟的感染性病毒体,以各种方式自细胞释出而感染其他细胞。多数病毒缺乏酶系统,不能独立自营生活,必须依靠宿主的酶系统才能使其本身繁殖(复制),病毒核酸有时整合于细胞,不易消除,因此抗病毒*研究发展缓慢。

病毒病是人类的主要传染病,病毒可侵犯不同组织器官,感染细胞引起疾病。由病毒引起的常见疾病有:流行性疾病:流行性感冒、普通感冒、麻疹、腮腺炎、小儿麻痹症、传染性肝炎、小儿麻痹;慢性感性:乙型肝炎、艾滋病(aids)潜伏感染:疱疹性角膜炎、性病疱疹病毒与肿瘤有关:某些肿瘤。