时间：2019-07-23 00:00:00 编辑：
母亲是世界上最伟大的，她们是人类生命的延续!可以毫不夸张的说，没有妈妈，人类文明将不复存在!生孩子是女人神圣的天职，孩子赐予人类新的血液、新的希望。女人小孩都显得格外需要呵护重视，尤其是处于哺乳期的女人和小孩。那么，产后吃钙片怎么样呢?
女人在生完孩子之后，大量的钙质随着小孩的出生而大量流失，她们急需补充钙质。而且小孩刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，进而让母亲随奶失去更多的钙质，所以哺乳期的女人需要的钙质就更多。
1是否易溶于水：一般容易溶于水的钙才好吸收。弄点酚酞溶于水(酚酞药店一般都有卖，而且便宜，酚酞片治疗拉肚子，缓泻作用)，然后钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中，轻轻搅拌，容易溶于水，则好吸收。
2是否是中性或弱酸性：不显碱性对胃伤害小(原理是化学方法，即酚酞遇碱变红)。同样弄点酚酞溶于水，将钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中，轻轻搅拌，如果水没变色，说明此钙中性或弱酸性，对胃无害。
3是否含有镁：镁是促进钙吸收的输送剂，如果只吃钙片的话，容易得结石或者消化不良，因为没有镁，钙无法吸收，排除体外或者与其他食物中草酸等结合成结石。
4品牌和销售点：选择国内大品牌或者国外原装进口的品牌;一定到专卖店买，或者信得过的直销员那里买，防止假冒。
5选择牛乳钙：1.从新鲜牛乳中提取：是最接近母乳成份的钙源，无胃肠道负担，食用后不便秘，不上火;2.纯净安全：以新鲜牛奶为钙源，无重金属污染之忧。3.钙离子吸收率高达92%以上：牛乳钙是所有钙类中最容易吸收的钙。
【一】基本知识你了解吗-孕早期食谱
很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，那么，叶酸片什么时候吃最好?知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子最好呢?现在很多家庭都只能生一个孩子，生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸，让宝宝远离神经管畸形的危险。
我们先来了解一下叶酸的作用吧。
叶酸的作用很多，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如dna的代谢等都少不了它。尤其是怀孕期间要补充叶酸，对胎儿发育有很大影响。下面一起来了解一下叶酸的具体作用有哪些?怎样更好地补充叶酸吧。
叶酸的作用：
1、预防各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;
2、妊娠期、哺乳期妇女预防给药;
3、预防慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏;
4、降低妊娠反应。
5、可以预防冠心病等慢性心血管病，预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。
6、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。
孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用
虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此，广州市天河区天园街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。
叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，吴主任建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。
补充叶酸非越多越好 过量可致宝宝痴呆
服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。
有些准妈妈不但服用叶酸片，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量了。
其实，育龄夫妇除了服用叶酸片以外，还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等;还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类;豆类、坚果类食品等。平时注意饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了。
值得注意的是，错误的烹饪方法会让食物里的叶酸流失。因此，要先洗菜再摘菜，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，避免油炸食物，能生吃的蔬菜尽量洗干净生吃。
【二】关于孕期吃药知识你不得不知道-孕早期食谱
孕妈咪不同于平常人，她承载着两个生命躯体。一般情况下，孕妇都清楚药物对胎儿的影响，会避免这些，但在孕早期查出怀孕之前不小心吃药了呢?尤其妊娠第2个月的胎儿发育尚不成熟，对药物副作用的抵御能力还没有建立起来的时候，极易因孕妇服药不当而影响宝宝的发育……
首先，我们先搞清楚药物对不同怀孕时期的影响：
1、着床前期(第1-12天)：受精卵与母体尚未直接接触，一般用药影响不大。
2、孕早期：此事药物的毒性可以干扰组织细胞的正常分化，均可能造成某一部位组织或器官发生畸形。应尽量避免用药。
3、孕中期：胎儿各器官已形成，药物致畸作用吗明显减少，但对尚未发育完成的生殖器官，有些药物可能有影响;对神经系统的影响可以一直存在。
4、孕晚期、分娩期：用药要考虑对即将出生的新生儿有无影响。
5、哺乳期：由于人乳是持续分泌并在体内不滞留，母亲如需服药，要在服药后6个小时在哺乳;如药物对孩子影响大则需停止哺乳，暂时由人工喂养替代。
一旦怀孕，遇到小病小痛准妈妈多会选择自然疗愈，肯定不吃药。但如果在孕早期查出怀孕之前，不小心吃了药，该怎么办呢?
在胎儿发育的致畸敏感期 谨防“吃错药
胎儿的发育过程中，存在一个致畸敏感期，是从停经33天到怀孕12周这一段时间。在致畸敏感期，胎儿的各个器官开始分化，准妈妈服用药物很可能对胎儿的器官发育产生严重危害，例如：胎儿心脏发育期间若受到药物的影响，便可能造成房间隔、室间隔缺损等先天性心脏病。
致畸敏感期不小心“吃错药” 该如何补救
在致畸敏感期“吃错药”的孕妇处于高危妊娠状态，应进行产前优生咨询和产前诊断。这些检查包括在孕早期(11—13周)进行b超筛查，在孕中期(20—24周)进行彩超检查;早期和中期进行唐氏综合征筛查;在7—10周进行绒毛活检;在16—20周进行羊水穿刺检查;在20周以后可以抽取脐血检查。
非致畸敏感期吃药 对胎儿有什么影响吗?
致畸敏感期是从停经33天到怀孕12周，那么，在停经后的前33天不小心吃药了，有什么影响呢?停经后的前33天里，受精卵在进行细胞分裂，细胞数目不断增长，但还没定向分化为头、手、心脏等器官和组织，药物对胚胎的打击呈“全或无”效应，既药物造成的打击要么特别重大，导致胚胎流产，要么完全没事，胚胎继续发育而不会产生畸形。所以，在这一期间不小心“吃错药”的准妈妈，如果胎儿没有流产迹象，就可以不必担心药物致畸。
最后， 附上几种孕妈咪需要注意的几种常见药：
1、肠胃药。调理肠胃的药物大多属于b级类药。如果孕妇服用后出现不适，最好尽快就医，以免延误最佳的治疗时间。
2、感冒药。女性在怀孕后，身体的抵抗力会降低，很容易患上感冒。而大多数感冒药都属于b级或c级类药，对宝宝有可能造成伤害，所以一定要在医生的指导下服用。
3、便秘药。由于怀孕后胃酸分泌减少，胃肠道的平滑肌张力降低，肠胃的蠕动速度就会变慢，所以孕妇经常出现便秘的问题。在选择药物时建议准妈妈们选择使粪便变软的便秘药，这样对宝宝更加安全。
4、中药。不要认为中药的毒副作用小，有些药材对孕妈妈也是有伤害的。如果生病想用中药治疗，一定要根据中药医师的药方服药，确保母子用药安全。
【三】胎盘厚度标准对照表胎盘厚度知识小课堂-备孕食谱
胎盘是胎儿成长发育的关键性因素，孕妈妈是通过胎盘向胎儿传输能量的，同时胎儿也是通过胎盘来吸取营养元素的，这样他才能健康快速的成长。话说有的孕妈妈怀孕时非常显怀，肚子大大的，而有的孕妇不怎么显怀，从远处看根本看不出怀孕的样子。
这些都是其次，关键怀孕期间孕妈妈的状态也是不同的，有的孕妇胎盘比较厚实，而有的孕妇胎盘比较薄弱。很多孕妇都误认为胎盘越厚越好，事实上不是这样子的，并不是胎盘越厚越好，胎盘太厚或者太薄都会影响胎儿的发育，那到底胎盘厚度的标准是什么？接下来，我们一起通过胎盘厚度标准对照表来了解。
胎盘厚度标准对照表：怀孕32周胎盘厚度为34mm；怀孕37周胎盘厚度为31mm；足月胎盘厚度为36~38mm。胎盘厚度可以通过b超进行检测，正常情况下胎盘厚度为2.5-3.8cm，一般不超过5cm。在整个孕期胎盘的厚度也是发生着变化的，从厚变薄越是到怀孕晚期时胎盘厚度会变得越薄，到后面就不能给胎儿提供更多营养了。
每个孕妇的胎盘厚度都是不同的，胎盘过厚或是过薄都属于不正常的情况，一般胎盘过厚时怀疑孕妇有合并症，还有胎盘过厚时要警惕胎盘提早成熟钙化；胎儿这宫内缺氧；胎盘早剥；巨大胎盘等的可能性。所以怀孕期间按时做产检是相当有性格的，胎盘厚度完全可以通过b超检查查看胎儿宫内状况，如果有任何意外情况出现时可以随时终止妊娠。如果孕妇胎盘很厚也不要过于惊恐，只要一切身体指标正常就可以放心养胎，如果出现腹痛或者出血症状时需要及时就医治疗。
当然胎盘过薄也是不好的情况，孕妇胎盘过溥时不排除有膜状胎盘（胎盘面积大而薄）的可能性，这种情况在怀孕中期时容易出现出血症状，而且小胎盘可导致胎儿宫内发育迟缓，因此在怀孕晚期时孕妈妈要记得定期产检，并且要做胎盘等级的检查哟。如果在怀孕期间出现任何的异常情况时，孕妈妈不要迟疑一定要及时就医治疗。
小编的话：我们一再的强度怀孕期间要注意按时产检，这可不是开玩笑的事情，怀孕期间的女性本来就比较的特殊，无论是身体上的还是生理上的都会遇到许多没有经历过的情况，特别是当我们自己拿不定主意又不知道是什么情况时，最好先咨询医生相信她们会给你最详细权威的解答。
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