盘点准妈妈孕中期必备用品-怀孕中期

盘点准妈妈孕中期必备用品

准妈妈到孕中期，要准备相应的必需的生活用品了。准妈妈孕中期必备的生活用品有哪些?主要有孕妇文胸，孕妇内裤，孕妇钙片等。下面小编就来一一盘点准妈妈孕中期必备的生活用品。

一、孕妇文胸

小编点评：

孕妇怀孕中期，是指4～7个月的时候。此时孕妇的胸部明显变大，要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。该时期乳房内也可能开始生成乳汁，乳头会分泌少量白色乳汁。所以，这个时候孕妇要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。

小编要提醒各位妈咪，孕妇文胸的面料，要就算反复洗涤也不易变形，罩杯内有插袋，可以放置胸垫，使胸部不易露点。底部、领圈和袖圈都有弹力松紧，细肩带可以根据胸位的高低调节长度，使穿着服帖，不会松垮。

二、孕妇内裤

小编点评

怀孕中期的时候，除了胸部，孕妇的腹部也明显地鼓起来，此时，准妈咪选对内裤很重要。而孕妇内裤是一种采用立体空间剪裁的特殊设计内裤，可完全包覆孕妈妈日渐隆起的肚子，让孕妈妈及胎宝宝都感觉舒适。它一般分为高腰、低腰两种。高腰的内裤兼具保暖作用，以免腹部受寒，适合冬季穿着;而怀孕中后期则以低腰内裤为宜，适合春夏穿着。

要注意的是，在选购孕妇内裤的时候，首先要量好自己的尺寸，包括腰围、臀围，并根据目前的体型选购。尽量选择腰围可随体形变化、怀孕周期而可伸缩调整的棉质内裤。

三、孕妇托腹带

小编点评

怀孕进入中期，选对内裤固然重要，选好托腹带也必不可少。此时，变大的子宫使得准妈妈的腹部越来越突出，腰部和下肢承担了很大的重量。而托腹带是一条有弹性的宽带，使用时围在准妈妈的腰腹部，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。

特别提醒各位准妈咪的是，大家在选购和使用托腹带的时候要注意：使用时不可包得过紧，晚上睡觉时应该解开;尽量选择穿戴方便的，最好能随腹部增大调整长度和松紧度的托腹带;要挑选透气性好的，特别是夏季，否则容易引起疾病或过敏。

四、孕妇钙片

小编点评

除了穿衣，孕妇对于吃喝方面是很注重的。怀孕中期，准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，基础代谢也增加了10%～20%，胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。

而补钙在孕中期非常重要，小腿抽筋是缺钙的信号。当然，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。

五、孕妇保湿水

小编点评

当了孕妇，就不能扮靓?答案是否定的。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽。因此，在怀孕中期，准妈咪们更需要保养自己的皮肤。孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

延伸阅读

【一】孕妈妈防治痔疮有高招-孕期保健

孕期患痔疮，相信对大多数准妈妈来说都不会陌生，因为它是一种发病率极高的常见疾病，许多孕妈妈患了痔疮不敢用*，因为怕*物影响到胎宝宝，专家提醒，其实这是错误的想法，对于痔疮严重的孕妈妈，还是要提早治疗为好。下面，我们就一起来看看，专家推荐的孕期防治痔疮的高招吧。

孕妈妈防治痔疮有高招

痔疮是一种慢性病，孕妈妈痔疮的发病率可高达76%左右。这是因为妊娠后随着胎儿一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮。

专家贴心提醒：防治痔疮有高招

痔疮初起时，主要依靠饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。这样可避免便秘，减少硬结粪便对痔静脉的刺激。遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。为了不使便秘形成，可少量口服或外用缓泻*，如蜂蜜、开塞露等，不宜服用大黄、番泻叶等下泻*，以免引起早产。

孕妈妈早晚可散步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆部抬高20—25厘米。避免久坐、久站，适当增加休息。手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时托回。也可进行肛门收缩运动，每天早晚各做一次提肛运动，每次30下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。

一般来说，在生育之后痔疮是可以痊愈的。

*物熏蒸治疗孕妇痔疮

“孕妇治疗痔疮的确比常人要麻烦一些，但这并不代表就没法治了。”中国中医科学院西苑医院肛肠科主任医师李东冰告诉记者。如果担心外用*对胎儿的影响，准妈妈可以试试中*祛毒汤坐浴或湿敷。其方法是把祛毒汤加热后倒入盆中，孕妇蹲坐于盆上进行熏蒸。或是用棉球或纱布蘸祛毒汤敷于患处，每天2~3次，每次20分钟，即可有效缓解痔疮。

另外，当孕妇患痔疮出现出血症状时，可使用含有复方角菜酸脂成分的栓剂，直接放入肛门。该成分是海洋生物提取物，不会对胎儿造成影响。如果是肛门感染引起脓肿，可用中*十味金黄膏直接涂在脓肿处，它的成分为黄连、黄柏、大黄等。

如果肛门处形成了裂口、创面，则可使用促进创面愈合的藻酸钙敷料，一天敷两次即可。使用上述*物时，除了复方角菜酸脂，其他的*只能涂抹于痔疮表面等肛门外皮肤，而不能直接放入肛门中。

对于大家常用的痔疮膏，孕妇则要谨慎使用。因为，痔疮膏由麝香、牛黄、珍珠等*物组成。其中，麝香有活血散结、止疼和催生下胎的作用，*理研究表明，麝香还对子宫有明显的兴奋作用，孕妇使用后容易发生流产或早产。因此，孕妇选用痔疮膏时，最好不要选用含麝香成分的。

【二】准妈妈须知的饮食胎教-胎教

准妈妈须知的饮食胎教

提倡准妈妈每日膳食的7类食物

1. 米、面或者其他粮食，薯类；

2. 有色蔬菜，包括红、黄、绿色蔬菜；

3. 鱼、肉、禽、蛋、奶以及豆制品；

4. 烹调油；

5. 水果；

6. 食盐以及其他调味品；