时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：96
孕妇中暑怎么办
1、如果发现孕妇有中暑的症状，应该马上将孕妇带离高温的环境，并将其带到通风凉爽的地方休息。
2、将孕妇带到通风凉爽的地方后，就帮孕妇的衣服解开，并且准备好淡盐水，服十滴水，，一般在短时间内都可以得到好转。
3、一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保孕妇的呼吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。如有条件，可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处，改善孕妇中暑的症状。
孕妇中暑怎么预防
1、高温时段少外出
孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去，10点至16点这段时间是太阳最大的时候，最好别外出。另外，孕妇外出时，还应该做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，另外还应该准备充足的水。
2、适当的饮水
孕妇每天都要适当的饮水，尤其高温的天气下，要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水，因为这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适当的补充一些盐水。
3、穿宽松的衣物
孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物，同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。
4、合理饮食
孕妇预防中暑，饮食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油腻食物，减少人体热量的摄入。孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
5、保证充足的睡眠
孕妇一定要保证足够的睡眠时间，中午的时候适当的小睡一会，这样可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能预防中暑。
【一】哺乳期间补钙真的很重要吗-孕期保健
为什么哺乳期间补钙很重要？
对于产妇来说，由于产后体内雌激素水平降低，泌乳素水平增高。在月经没有恢复到正常时，骨质里更新钙的能力下降，而给宝宝喂奶会消耗体内过多的钙质，如果这时不及时补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松常见的“月子病”。
同时，如果宝宝吃到没有钙质的奶水也容易导致婴儿发生佝偻病，影响宝宝的生长发育。
所以在哺乳期，产妇每天需要摄取1200毫克钙，保持分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙，对于宝宝的成长就是最佳的。
月子期间如何补钙?
1、产妇要多晒太阳
坐完月子后，各位新妈妈可以每天带宝宝出外晒太阳，这样母子可以同时补钙。
2、产妇应多喝牛奶
产后的妈妈每天至少喝一瓶250毫升的奶，可以是酸奶既可以改善胃肠道增加食欲，也能补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。
3、产妇多吃含钙量高的食品
月子期间，各位产妇每天还要多吃些含钙量高的食品，如：豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。其他类含钙较高的青菜也可以多吃一些，保证钙的摄取量至少达到800毫克。
4、适当补充钙片
由于食物中的钙含量不知道有多少，因此建议产妇可以适当补充钙片。
自制美食轻松补钙
一款适合产妇在月子期间补钙的菜谱：韭菜炒虾皮。
虾皮含有较高的钙质，还含有维生素c 和纤维素，是产后妈妈的最佳食品。
原料：虾皮30克，韭菜300克，盐、食用油、味精适量。
做法：
1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2厘米长的段。
2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。
3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。
【二】孕期食欲过盛专家有妙招-胎教
网友妈妈雪莲：在怀孕 最初的3个月，我因为害喜而吃不下，体重不增，急坏了家人。可过了3个月，终于熬出了苦日子，迎来了好胃口，于是我便开始大吃大喝，想吃啥就吃啥——甜的、咸的、酸的、辣的一概通吃。终于到了那一天，肚子开始阵痛，马上要生了。到医院检查，医生说胎宝贝太大，已经不能自然分娩，只得剖腹产，这时我才意识到贪食的严重后果。
孕期食欲过盛有危害
对孕妈咪的影响
1、毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。
2、吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤 油，但也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。
3、体重增长超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。
4、肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。
5、孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利地恢复身材，即使产后增重，也多控制在2千克左右;而孕期体重增长超过16千克的孕妈咪，产后继续肥胖的可能性要翻一番。
对胎宝贝的影响
1、胎宝贝体重超重，如果超过4千克，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤。
2、胎宝贝如果超重，会导致成年后糖尿病的发病风险增高。
【三】孕期尿道感染不可忽视警惕这些症状-孕期检查
孕晚期尿道感染的危害
1、影响生育
病患会有会阴部疼痛及下背部疼痛的症状，严重时会导致不孕。此外，孕妇患有尿路感染可能会导致流产、死胎、宫外孕、新生儿低体重、脓滴眼、结膜炎、呼吸道感染等。
2、造成关节炎
感染严重时，细菌侵害到膝关节内会造成关节炎。
3、难以忍受的症状层出不穷
尿道感染患者会表现出尿痛、尿急、尿频等症状，并发上泌尿道感染时，有哆嗦、发热、腰痛和尿污秽，有时伴有消化道症状和全身症状。病菌在感染尿道后，会在尿道上造成脓疡，日后结疤的结果会使尿道狭小，病患会感到小便困难及尿流细小。另外，分泌物增多，外阴瘙痒等症状，不少女性常因无法忍受这些症状而到医院就诊。
4、引发多种并发症
尿道感染得不到及时治疗会并发发阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等多种妇科疾病。
孕妇尿道感染的症状
尿道感染是孕期不能言语的痛苦啊，相信有过孕育经历并且患上尿道感染的妈妈们都知道，尿道感染是一件非常折磨人的事情。所以孕妈咪在怀孕的时候一定要注意，发现异样积极配合治疗。那么孕妇尿道感染的症状是怎样的呢？
尿道发炎后，会感到排尿时疼痛，同时小便次数增多，甚至尿急到控制不住的地步，并出现血尿、脓尿。急性膀胧炎除上述症状外，这伴有排尿不畅、下腹胀痛，严重时小便次数频繁，而尿量极少，小便时疼痛剧烈。细菌感染膀胧后，如果再沿输尿管上行感染肾孟肾盏，就会变成急性肾盂肾炎，此时除尿频，尿急、尿痛、血尿或脓尿等症状外，还会出现寒战、高烧、头痛，腰痛得不能碰。
不得不提就是，孕妇尿道感染万一是比较严重的话，频繁排尿，膀胧和下腹部肌肉收缩痉挛，有时会使子宫强烈收缩，造成流产和早产。如果是急性肾盂肾炎，细菌毒素可随时经过血液危害胎儿，引起早产、死胎，严重时可发生妊娠中毒症、肾功能衰竭或败血症。由于控制尿路感染必须用抗菌素等*物治疗，还会造成胎儿中毒、畸变和其它先夭性疾病。
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