11个月宝宝不爱吃饭怎么办-新生儿护理

11个月宝宝不爱吃饭怎么办？很多父母都会反映宝宝不爱吃饭的问题，其实不是宝宝不爱吃饭，因为宝宝不饿所以不想吃饭，所以面对宝宝不想吃饭的情况，如果不是疾病原因，父母不要强迫宝宝吃饭，这样反而不好，小编有带来几款适合宝宝吃的开胃食谱，妈妈们可以试试哦。

11个月宝宝不爱吃饭怎么办

11个月宝宝不爱吃饭怎么办

1、宝宝愿意吃饭，一般需要有饥饿感。那么家长心里总是担心宝宝饿着，在两餐之间喂宝宝零食，饼干，面包，糖等，这些零食破坏宝宝正常的饮食节律。

2、奶与其他饭安排不妥当，有个宝宝快一岁了，以吃母乳为主，每天不下十余次，甚至把母乳当作哄宝宝的工具，宝宝自然不会好好吃饭。

3、零食过多，如果宝宝无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，宝宝自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、宝宝吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

5、一日三餐安排不合理，饥一顿饱一顿，在宝宝饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使宝宝在吃下顿饭时没胃口。

6、父母如果以利诱的方式叫宝宝吃饭，久而久之，便会让宝宝以“吃饭”这件事当作交换条件，造成宝宝成就的价值观。

11个月宝宝不爱吃饭怎么办

11个月宝宝的开胃食谱

1、莲藕酥汁丸

食材：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许

做法：把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。

2、番茄蔬菜浓汤

食材：马铃薯30克、番茄50克、胡萝卜10克，水适量。

做法：番茄洗干净后切小块，并将切好的番茄放入调理机或果汁机中打成泥状，备用。马铃薯、胡萝卜去皮后切成小丁，放入水中煮至熟软，加入番茄泥煮滚即可。这个汤含热量极低，完全没有脂肪，酸酸甜甜十分美味，肯定让宝宝胃口大开。适用10个月以上宝宝。

3、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

食材：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。

做法：将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

11个月宝宝的开胃食谱

当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。或者去检查一下微量元素，看导致宝宝不爱吃饭的原因是否是缺锌。

延伸阅读

【一】宝宝也需要安排交友会-早教知识

1岁以后，会坐会爬的宝宝，活动能力加强，他的“领地”从家里向外扩张。这时，他们像大人那样，开始寻找与自己有相似之处的人交朋友。一个12个月大的宝宝，如果想和另一个拿着玩具小车和红皮球的宝宝交朋友，一个简单的办法就是也拿一个玩具小车和一只红皮球。这是这个年龄宝宝的表达方式——“我喜欢你，我们有很多相同之处呢。”

宝宝也需要安排“交友会”

当然，不是所有的宝宝都用模仿别人的方式来交朋友。有的宝宝会爬向其他宝宝，盯着他，碰碰他，发出怪声，甚至打他一巴掌。这是宝宝的另一种表达方式——“注意我!我对你很感兴趣哦。”

当看到一个自己喜欢的小朋友时，宝宝的眼睛会放光，行为也随之发生变化。大孩子会用嘴巴说，而小宝宝则是用整个身体传达自己的兴奋。他们扭动着身子，伸出手臂，手舞足蹈，再也不肯安静下来。

这个时候，爸爸妈妈的任务是为宝宝安排好交友“小约会”：安排合适的场所，约好小伙伴，准备好玩具。

与其他宝宝“约会”的小贴士：

1、两个人玩正好。3岁以下的宝宝最好是两个人一起玩，如果有三四个宝宝，他们就不会相互接触了，所以每次最好只给宝宝安排一个“约会对象”。

2、时间短点比较好。2岁以下的宝宝与其他宝宝玩耍的时间最好不要超过1个小时。如果你感觉到宝宝情况不妙：累了、烦躁了或是身体不适，那就赶快结束吧。

3、喜欢的比较好。为宝宝选择他喜欢的伙伴进行“约会”，别为了图方便，把你好朋友的女儿请来和宝宝一起玩，即使宝宝不喜欢她。

4、中间吃顿小点心。如果宝宝们在一起玩得太兴奋，可以给宝宝们吃些有营养的小点心，好让他们调剂、休息一下。

5、事先计划好“节目”。安排一些宝宝可以共同参与的游戏，如：玩具汽车比赛、用蜡笔涂鸦、赛跑等。

6、不要过量。如果你的宝宝在与其他宝宝玩耍时比平时更具侵犯性，老是哭，或是不太兴奋，这可能是宝宝在抱怨：“太多了!”，我们总以为和别的孩子玩得越多对宝宝越好，其实并非如此。

2岁的宝宝正在发展“自我”概念——“‘我的’就是我拥有的，我曾经有的，和我想要的”，所以如果在游戏时宝宝常常会与别人争夺玩具，父母不必为此担忧。冲突对于这个年龄的孩子是非常正常的，从成人的视角，我们觉得这是自私、吝啬，而对于2岁宝宝来说，对玩具的激烈争夺只不过是社交的一种方式。

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【二】4个月的宝宝发育标准及能力训练-育儿知识

宝宝早期是发育及早教的关键阶段，每天宝宝都会给你带来不一样的惊喜，家长要根据宝宝的能力发展进行针对性的训练，让宝宝在运动、语言、行为、智力等方面能够全面发展，那么4个月的宝宝发育标准及能力训练家长应该关注哪些方面呢？

4个月的宝宝发育标准

4个月的宝宝发育标准

男婴：身高57.9-71.7cm；体重5.25-10.39kg；头围38.0-45.9cm。

女婴：身高56.7-70.0cm；体重4.93-9.66kg；头围37.2-44.6cm。

1、肢体运动指标

扶着宝宝的髋部能坐、试翻身，俯卧位两手支撑可以抬起全身；能靠坐十至十五分钟，头直立、平稳、背挺直；俯卧时，能昂头与平面呈90度，仰躺时，可以伸长脖子看手够脚；可以有限地弯曲腰以下的肌肉；能提高臀部；俯卧时可以从一边滚向另一边，可以由俯卧滚成侧卧或仰躺。

2、语言能力指标

这个阶段婴儿似乎在检测他们的发声器官，宝宝在这个阶段喜欢与大人对话并且能够自言自语，咿咿呀呀。能喊叫也能轻语，大声笑，发出平稳哭泣声，能对音调进行模仿。

3、视觉指标

小儿仰卧时，当物体刚越过脚时，他便会立刻注意去看；慢慢会区别颜色，偏爱的颜色依次为：红、黄、绿、橙、蓝。在室内悬挂的装饰和给宝宝的玩具，颜色要丰富多彩，最好有红色。

4、听觉指标

能辨别不同音色，区分男声女声，对语言中表达的感情已很敏感，能出现不同反应。先给宝宝播放一个女声的歌曲，等到宝宝“适应”歌曲后，马上换男声，他会有不同的反应。

5、触觉指标

大脑神经系统的发育逐渐完善，条件反射性反应逐渐消失，会主动伸手抓住逗引他的东西。多和宝宝玩耍，拿东西逗宝宝抓握，他会主动伸手抓握。

4个月的宝宝发育标准

4个月的宝宝早教

1、运动

（1）翻身(仰卧——俯卧) 你的宝宝又长大了一点，他(她)已不再喜欢安稳地平躺在床上，他(她)要尝试着变换姿势，从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方向逗引婴儿，促使婴儿熟练地翻身。可能刚开始婴儿翻过身后抽不出手，父母可给予一定的帮助，慢慢地训练婴儿自己将手放好，灵巧地翻身，自由地选择姿势，为进一步的活动打下基础。

（2）每日适当地抱婴儿竖起几次，让婴儿练习将头竖起，一般2个月婴儿头可竖10余秒钟到2分钟。练习竖头时家长一定要注意保护好婴儿。还可将婴儿背部贴着自己胸部抱起，这样婴儿面前是一个广阔的空间，会有很多新奇的东西引起婴儿的兴趣，使得他(她)更主动地练习抬头。

（3）经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练，婴儿颈部、前臂、腰部等处肌肉力量逐渐增强，改变姿势的要求也越来越多，此时可试着将婴儿拉坐起来。婴儿在仰卧位时，父母抓住小儿的双手，让婴儿自己用力，父母仅稍稍用力帮助，将婴儿拉至坐位。每日可多次做这种活动，父母的用力逐渐减小，训练小儿仅握住大人的手指就能主动拉坐起来。

2、认知

（1）3个月后婴儿视听感觉已较灵敏，并开始对外界刺激有所选择，此时期仍要给婴儿较多的视听刺激。可在小儿眼前或桌子上放些玩具，抱着婴儿看。经常变换玩具，从大到小，训练婴儿集中注视，并选择自己喜欢看的东西。

（2）3个月后婴儿的手不再是握拳状了，而是逐渐张开，准备去抓东西了。此时期可放一些小玩具(如花铃环、小积木、花铃棒等)在婴儿面前，或把这些玩具吊起来，训练婴儿去抓。可能开始时婴儿只是有伸手的意识，尽管全身都在用力，可还是不能准确抓到。此时，父母可将玩具靠近婴儿，使他(她)抓到，让他(她)体验到抓住玩具的喜悦，这样能给他(她)信心，直到婴儿能较准确地抓握住玩具。

3、语言

经常和婴儿对话，可引导婴儿发音。此时婴儿可能会发出一些辅音，如p、b、m等，可将这些发音用录音机录下来，经常放给婴儿听，引导他(她)再模仿发这些音。和婴儿玩的时候，要多和他(她)说话，特别是强调性地说一些人或物体的名称，看到什么说什么，如爸爸、奶奶、苹果、电灯、汽车等。要清晰地说出这些物体的准确名称，而不要把汽车叫做“嘀嘀”，把电灯叫做“亮亮”，要给予婴儿准确的名称刺激，使他(她)逐渐理解这些名词，为今后建立这一物体的正确概念打下基础。

4、生活与交往

（1）婴儿手的动作开始发育了，这时就要在生活中让他(她)体验手的工具作用。在吃奶、喝水时，可让婴儿自己扶着奶瓶，如果他(她)还不能自己拿住，那也要让他(她)扶一扶，这样既锻炼了婴儿手的活动，又可使婴儿有触觉体验，同时还是婴儿生活自理能力最初的培养。

（2）情感是人对客观事物的一种反应，是对人的需要表现出的主观态度，是人的一种心理活动，它的外在表现就是表情。和婴儿玩耍时要有意识地对他(她)做出不同的面部表情，如笑、怒、淡漠等等，训练婴儿分辨这些面部表情，使他(她)逐渐学会对不同的表情有不同的反应，并学会正确表露自己的感受。

4个月的宝宝早教

温馨提示：宝宝的教育一直是以母亲为主体而父亲经常是缺失的，因此需要提醒家长，在与宝宝建立起安全与依恋关系的过程中，父亲也要发挥起应有的作用，这样宝宝长大以后会更勇敢。

【三】一岁半宝宝食谱-育儿知识

1岁到2岁的宝宝逐渐长大了，身体所需的各种营养也更为全面，此时也将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。我们以下就为各位小宝宝介绍了几款可口的菜肴食谱，同时也罗列出了应该注意的以下问题：

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个

四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素b1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能老是一个样，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。

具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。以一天小孩食谱为例：

早餐：牛奶（200毫升）面包（25克）（早6点左右）

早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克）（早8点左右）

午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克）（午12点左右）

午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）芦柑（50克）（下午3点左右）