时间：2020-10-09 00:00:00 浏览：97
羽衣甘蓝色彩丰常丰富，一般人们都是把它作为观赏植物种植的，人问羽衣甘蓝能吃吗？羽衣甘蓝如何做好吃？羽衣甘蓝虽然原产于欧洲，但是现在已经越来越多地走入平常百姓家，成为我们的家常菜。羽衣甘蓝能吃吗我们的答案是肯定的，那么羽衣甘蓝如何做好吃呢？
羽衣甘蓝能吃吗 羽衣甘蓝如何做好吃
羽衣甘蓝能吃吗
羽衣甘蓝不但能吃，而且吃法还是很多的，每个人都可以根据自己的口味来吃，羽衣甘蓝可以做出很多种美味的菜肴。
羽衣甘蓝如何做好吃
1、羽衣甘蓝拌蘑菇
凉拌蔬菜可以最好地保持甘蓝的营养价值，在凉拌羽衣甘蓝之前，可以在开水中焯一下，然后把蘑菇也焯一下，最后加入香油、芝麻酱、熟芝麻、糖、醋、盐来调味。这道菜清脆可口，羽衣甘蓝和蘑菇都是抗癌明星，因此是美味又营养的佳肴。
2、清炒羽衣甘蓝
这道菜虽说没太多的复杂步骤，却是不可多得的营养菜品。炒的时候可以先把羽衣甘蓝焯一下再炒，也可以直接炒，味道都是很不错的。注意炒的时候是快火，这样炒出来的羽衣甘蓝味道比较鲜美，营养也不至于流失。
3、腌渍羽衣甘蓝
如果能够把羽衣甘蓝腌渍一下来吃，也是很味道的，在腌制的时候可以适量放入麻油，不但让甘蓝的色泽更为新鲜，也可以增加保质期。
【一】紫甘蓝和生菜可以一起凉拌吗-备孕食谱
紫甘蓝别名红甘蓝，还的地方人们叫做紫圆白菜，紫甘蓝因为它的每一片叶子都是紫色的，因此得名。紫甘蓝是紫色食品中的代表，具丰富的维生素、矿物质以及微量元素，经常食用紫甘蓝可以降低胆固醇，可以减肥，还可以美容养颜，是人们喜欢食用又很营养的一道佳肴。平时很多人喜欢凉拌紫甘蓝，对于凉拌紫甘蓝的做法步骤是很熟悉的，我们今天带来了一道非常特别的凉拌紫甘蓝的做法步骤，希望大家喜欢。
凉拌紫甘蓝的做法步骤
1、首先选新鲜的紫甘蓝一个，清洗干净以后备用。
2、把紫甘蓝掰开，然后切成片在切成丝，盛入盘中。
3、锅中放入水，烧开后，放入紫甘蓝焯一下捞出，沥干水分待用。
4、另起锅，锅热后放入花生油少许，加入葱姜丝稍微煸炒，关火。
5、把紫甘蓝丝放入锅内，拌均匀，然后加入少许香油、香菜、辣椒末、味精、盐、糖、醋。
6、拌均匀后，把紫甘蓝盛入盘中，就可以食用了。
【二】凉拌爽口白菜的做法-备孕食谱
山楂糕白菜丝的做法简单是小白菜做法大全的常见菜,不一定要看山楂糕白菜丝视频才能学会,但怎么做山楂糕白菜丝最好吃。
山楂糕白菜丝的材料:
白菜,山楂糕,姜葱,盐,味精,香油
山楂糕白菜丝的做法:
1.白菜和山楂糕都切成细丝。
2.把白菜里加入姜,葱,味精,盐,香油拌匀。
3.再把山楂糕放在白菜上即可。
小诀窍: 如果拍酸可适量加一些糖。
爽口白菜的做法简单是小白菜做法大全的常见菜,不一定要看爽口白菜视频才能学会,但怎么做爽口白菜最好吃。
材料:
白菜,粉丝,蒜,辣椒油,白糖,盐,香油,醋
做法:
1、将白菜洗净,切成丝。
2、粉丝用水泡软,过热水焯熟,再过凉备用。
3、蒜切成蒜茸。
4、将白菜丝加入盐、白糖、醋拌均,再加入粉丝、辣椒油、香油和蒜茸拌均即可。
【三】莼菜凉拌要过开水吗-备孕食谱
莼菜是一种来自于自然的美味，*用食用都可以，含非常丰富的胶质蛋白以及多种矿物质与维生素，乾隆年间，乾隆因为莼菜的美味而大加赞赏，每次到了莼菜的盛产地杭州，必定要品尝莼菜。如果能够一种莼菜的做法步骤图解，告诉我们莼菜怎么吃，那么，就会让更多的人品尝到莼菜的美味，今天我们就以莼菜汤为例讲讲莼菜的做法步骤图解，告诉大家莼菜怎么吃。
莼菜的做法步骤图解
莼菜的做法步骤图解 莼菜怎么吃
1、把莼菜用清水冲洗，然后把鸡脯肉撕成细丝，再把火腿也切成细丝，备用。
2、把火开旺，然后在锅中放入适量清水置于火上，把莼菜放入水中，水开后就捞出来放在碗中备用。
莼菜的做法步骤图解 莼菜怎么吃
3、在锅中倒入骨头汤，然后烧开以后，把火腿丝和鸡肉丝一起放入汤中，再加入少许盐来调味。
4、再煮五分钟，把汤倒入莼菜中，再加入香油调味，莼菜汤就做好了。
莼菜怎么吃
莼菜最好的吃法就是做汤吃，当然也人把莼菜凉拌吃、炒来吃，都是可以的。但比起做汤来，还是莼菜汤的味道鲜美，营养也丰富。
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