5天没大便怎么办-备孕食谱

日常生活中，正常人每天早上起床都会有便意，基本上都是每天醒来就会有一次大便，或者是吃过早饭之后大便，正常人一天最少大便一次，但是有的人因为身体方面的原因可能大便不通畅，一两天没大便，有的甚至好几天没大便，那么，5天没大便怎么办？有什么解决方法？随小编一起来学习一下：

5天没大便怎么办

正常人是应该每天一次大便的，五天都没有大便，应该是和胃肠功能不好有关，可以服用*物，多喝水，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些粗粮和粗纤维食物，也可以用点开塞露。

哪些因素能影响排便

1、进入直肠的粪便量过少，对直肠壁产生的压力小，致使直肠壁内的感受器不产生冲动，因而亦无排便反射产生。这种情况多见于进食过少及进食过于精细者。

2、直肠对肠腔内的压力刺激失去正常的敏感性，不能产生冲动。这种情况见于长期不及时排便、经常灌肠或滥用泻剂者。

3、神经或脊髓受损，如多发性神经根炎、截瘫等病，使传导冲动的神经受损，不能产生排便反射。

4、大脑皮层对便意的抑制，如工作紧张、外出旅行、生活规律改变、情绪抑郁及过度劳累等均可使便意受到抑制，另外直肠的局部病变如痔疮、肛裂会引起大便疼痛，从而使大便受到大脑的抑制。

5、排便无力，如老年人、久病体虚者，由于膈肌、腹肌、肠平滑肌均收缩无力，缺乏推动粪便的力量。

看了上文，大家应该知道5天没大便怎么办了吧，这么长时间没大便，人肯定也不舒服，消化系统有问题，直接用开塞露先进行大便，然后去医院进行检查，看看是否胃方面出现问题。导致排便不正常的原因有很多，饮食方面格外重要，平时要多吃写清淡好消化的食物和水果，推荐吃火龙果，排便效果很好。

延伸阅读

【一】新生儿大便发绿是怎么回事-备孕食谱

许多细心的新妈妈会发现，宝宝的大便有时会呈现出绿色。因此很多妈妈非常担心，是不是宝宝的消化出现了问题？那么，宝宝拉绿便是正常的现象么？到底是什么原因导致的呢？具体的原因我们可以归为如下几点：

（1）母乳喂养儿大便发绿

大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象。如果宝宝吃奶好，全身情况正常，新妈妈可不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大，会有进步。

（2）着凉

孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。

这是因为，受凉会导致肠蠕动过快，在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便，可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便，注意腹部保暖，尤其在晚上，过几天就会恢复。如果有感冒症状，应同时对感冒进行对症治疗。

（3）饥饿

有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快，出现绿色大便，宝宝因饥饿有哭闹不安等表现，容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱就可以了。

（4）加强铁的配方奶粉

人工喂养的小儿大便呈偏碱性，能使部分粪胆红素进一步转变为粪胆原，粪胆原是无色的，所以大便多呈浅黄色。如果宝宝吃的配方奶粉中的铁质没有完全吸收掉，也会让他的大便发绿。

所以，大便发不发绿，问题并不是特别大，你只要看孩子的大便次数、大便的性状如果都正常，就不用特别担心。

【二】孕妇保持大便通畅的饮食原则-备孕食谱

- 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；

- 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；

- 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；

- 吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；

- 吃富含有机酸的食品：酸奶；

- 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；

- 吃含有维生素b1的食品：粗粮谷物；

- 每日清晨起床饮凉开水一杯。

- 禁用剧泻*物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。

【三】大便秘结像羊粪怎么办-备孕食谱

我大便秘结有10年以上的病史了，什么中*、西*、草*常年服，都不管用。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行。去年，我到超市购物，看到有韭菜，就买了一些回家。没想到，回去吃了一个星期左右，便秘就全好了。做法如下：将韭菜叶150～200克洗净切段，以食用油5～8克炒，加食盐0.5～1克，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。

便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚辨证论治。用韭菜叶治疗便秘，在中医书中有这样的记载：“取韭菜汁一杯，加黄酒和开水冲服，每日2次。”为什么韭菜能治疗便秘呢？因韭菜含有纤维素，还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。故《滇南本草》指出，韭菜“滑润肠胃积滞……吃之立下。”再配以补虚、滑肠、润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，则疗效颇好。

需要提及的是，中医治病是讲究辨证论治的。韭菜治疗大便秘结只能适用于大便艰涩、排除困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚便秘；不适宜大便干结、状如羊屎、面红身热、口干而臭、小便黄少、舌红苔黄的实热、阴虚便秘。因韭菜性温、味辛，实热、阴虚便秘用之，可加重病情。【拼音名】jiǔ cài lián

【别名】赛番红花、旱水仙、空心韭菜、风雨花

【来源】石蒜科韭菜莲zephyranthes grandiflora lindl.，以全草入*。

【生境分布】南方栽培。

【性味】苦，寒。

【功能主治】散热解毒，凉血补血。主治吐血，血崩。外用治痈疮红肿，跌打损伤，毒蛇咬伤。

【用法用量】1～2两，外用适量，捣烂敷患处。

【摘录】《全国中草*汇编》