干刺梨的功效与作用-备孕食谱

刺梨被称为“维c之王”，很多人担心刺梨制成干片之后，它蕴含的营养元素随着水分被蒸发掉。妈网百科肯定地告诉大家，干刺梨不仅营养成分没有流失，而且由于水分被蒸发掉，同等重量的干刺梨比刺梨的营养成分高一倍呢！因此，干刺梨的功效与作用跟鲜刺梨果是一样的哦！下面我们一起来看看干刺梨的功效与作用吧。

刺梨子具有健脾消食的功效，能够助消化，对肠胃健康很有益。如果食滞饱胀的话，喝杯干刺梨水迅速帮你消食呢！

干刺梨的最为人熟知的营养成分就是维c。维c是天然的抗生素，能增强人体免疫力，对预防和治疗感冒都有很好的作用，也可用于治疗坏血病。而且有研究表明，维c对于治疗铅中毒也有不错的治疗效果，金属制品、电子产品一线员工经常食用刺梨制品能起到排铅的作用。

干刺梨的抗衰老及降血压作用也是很好的。刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，它可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用。超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。

另外，刺梨中的花青素含量很高，它能够降低血糖和血液粘稠度，如果每天摄入适量花青素，对于糖尿病人还是有帮助的呢！它可以帮助维持内分泌的正常代谢，修复胰岛功能，激活胰岛细胞的再生。

延伸阅读

【一】针叶樱桃的功效与作用-备孕食谱

樱桃大家都认识，也吃过，但是你们认识针叶樱桃吗？知道它的功效与作用有哪些吗？针叶樱桃也叫阿西罗拉樱桃，是一种原产于美洲热带地区的特色水果。针叶樱桃外表与国内樱桃十分相似，外表多为红色，个头不大，中间有核，味道酸甜可品，营养价值也很高，接下来是我对针叶樱桃功效与作用的具体介绍，喜欢针叶樱桃的朋友快来看看吧。

针叶樱桃的功效和作用

1、针叶樱桃能补充维c

针叶樱桃是一种营养价值特别高的水果，它含有多种维生素，其中维生素c的含量最高，是柠檬的三十多倍，有着维c之王的称号，人们每天只要食用少量的针叶樱桃就能满足身体维c的需要，从而也就减少了感冒和坏血病等疾病的发生。

2、针叶樱桃能补充矿物质

针叶樱桃有多种对人体有益的矿物质存在，像铁、钙以及锌等物质的含量就都很高，人们食用以后能起补血养血的重要作用，是贫血患者的理想保健食品，另外针叶樱桃中还有一些天然的酸性成分，它们可以增加胃液的分必，能起到促进消化的重要作用。

3、针叶樱桃能美容

美容也是针叶樱桃的重要功效之一，这种水果中的维生素c和微量元素铁都对皮肤有很大的好处，一个能加快皮肤细胞的代谢与再生，一个则能补益气血，避免皮肤暗黄和色斑的出现，经常吃这种针叶樱桃可以让皮肤变得细嫩而红润。

【二】椹果的功效与作用-备孕食谱

桑椹也就是桑树的果实，桑椹是很好吃的一种水果，同时桑椹的功效与作用有很多的，你有没有了解过？下面就一起来学习一下吧。

桑椹的功效与作用

1.桑椹补益肝肾，同时也有很好的滋阴养血作用，桑椹有乌发的作用，同时也有清肝明目，同时桑椹还可以解酒，可以提高人们的睡眠质量，也可以增强人们的免疫力，桑椹也可以延缓衰老，有很好的美容养颜功效，同时桑椹也可以降低血脂可以预防癌症。

2.桑椹含有大量的蛋白质，氨基酸，还含有多种维生素，和多种微量元素，纤维素也特别的丰富，桑椹含有一些脂肪酸，有很好的分解脂肪和降低血脂的作用，也可以预防一些血管硬化的作用。桑椹还有很好的养血、生津润燥的作用，特别适合一些肝肾阴血不足的人食用。

3.贫血的病人，高血压的病人和，高血脂，冠心病等类人群都是特别适合吃桑椹的。对于女性也是很好的。如果因为血气不足，容易造成腰酸、头晕或者是耳鸣、耳聋的，这类人群可以适当多吃一些桑椹，同时一些人产后会出现备胎虚的情况，也可以选择多吃桑椹来进行补血。

【三】黄金果的功效与作用-备孕食谱

黄金果形状特别，颜色金黄，是很多人都喜欢的观赏植物。除了观赏价值，黄金果也有*用价值，那么黄金果怎么外敷？下面就来了解一下更多的黄金果的介绍吧。

黄金果怎么外敷

黄金果又名五指茄、乳茄、五指茄、五代同堂果、牛头茄、牛角茄。原产美洲。现已成功引种到了广东、广西及云南。它果形奇特，观果期达半年，鲜艳果色，是一种珍贵的观果植物。果实经久不变色、不干缩，金光灿灿，象征财运高照、五代同堂、吉祥如意。果实因其金黄色外观及又有“五子登科”之意，故被中国人作年花之用。

黄金果是一种约1米高的直立草本，茎被短柔毛及扁刺，小枝被具节的长柔毛，腺毛及扁刺，刺蜡黄色，光亮，基部淡紫色。叶子呈卵形，宽与长近乎相等，一般为5裂，有时是3-7裂，裂片浅波状两面密被亮白色极长的长柔毛及短柔毛；一半有3-4朵花，总花梗极短，无刺，花梗长约5-10毫米。萼近浅杯状，花冠紫槿色。浆果倒梨状，长4.5-5.5厘米，外面土黄色，内面白色，具5个乳头状凸起，种子黑褐色，近圆形压扁，直径约3毫米，花果期夏秋间。

黄金果属茄科，以果实入*，味苦、涩、性寒；有毒，因此不能食用。黄金果可用于许多医学上的治疗，由足癣到易怒和坐立不安，有时甚至用作洗涤上。有消炎镇痛，散瘀消肿、清热解毒的功效。主治心胃气痛，淋巴结核，腋窝生疮、痈肿、丹毒、瘰疬等症。

黄金果怎么外敷呢？用法是鲜果切为两半，火烤热外敷。

黄金果的作用

1、用于观赏和插花。黄金果果形奇特，观果期达半年，果色鲜艳，寓意美好，只要喜欢和欣赏黄金果的人都可以养一盆来装饰和观赏。喜欢插花的人也可以使用黄金果为插花素材，如用黄金果与红小菊为主花，配以蕨叶、蒲草，呈现自然、和谐和希望。若以黄金果、兜兰为主材，配以红瑞木枝、苏铁叶，进行瓶插，更显端庄典雅，领悟东方艺术的灵气。

2、*用。黄金果入*主要功效是清热解毒，主治心胃气痛，淋巴结核，腋窝生疮、痈肿、丹毒、瘰疬等症。一般来说只用患病的人需要吃，不能作一般水果大量食用，只适合外用。

说到黄金果，很多人可能并不了解，它是色泽金黄的水果，许多家庭都将黄金果作为一种盆栽来使用，其实黄金果是可以食用的，而且还具有多种营养物质。如果女性在怀孕3个月能吃黄金果吗？

怀孕3个月能吃黄金果吗

孕妇可以吃黄金果。

黄金果是一种天然野生柑桔类水果，属常年生木本植物。每年3月开花，洁白如雪，清香四溢。果实生长期为7个月，每年11月成熟，果实色泽呈黄金色，故称黄金果，黄金果内含丰富水分。果瓣无核味甘甜，略带苦涩，具有止咳化痰，清热利咽，消炎镇痛等*物保健作用，经四川省中*研究院检验，有明显的止咳作用和良好的消炎作用。对呼吸道和消化道疾病有预防和治疗效果，是一种人们理想的纯天然绿色保健果品。

经国家食用、*用植物大全对黄金果的营养成分进行科学鉴定和分析，发现黄金果的化学成分主要包括澳洲茄碱(solasonine)，澳洲茄边碱(solamargine)，澳洲茄胺(solasodine)，澳洲茄-3，5-二烯(△3，5-solasodiene)，薯蓣皂甙元(diosgenin)，3β-羟基娠-5，16-二烯-20-酮(3β-hydroxypregna-5，16-dien-20-one)，谷甾醇 (sitosterol)，豆甾醇(stigmasterol)，菜油甾醇( campesterol)和微量胆甾醇( cholesterol)。这些成分。

黄金果是什么

黄金是高贵的，贵重的物品。稀有，保质。那么水果之王，黄金果呢黄金果也是黄色，远远看看金子般炫耀夺目。令人赏心悦目，又因果子像幼小的茄子，故名黄金果。

黄金果的别名很多，比如：五指茄、乳茄、五指茄、五代同堂果、牛头茄、牛角茄等。

黄金果本是原产美洲热带地区的一种独特植物，果实基部有乳头状突起，或乳状头，或如手指，或象牛角。性喜温暖、湿润和阳光充足环境，生长适温为15~25℃，有一定的耐寒性，怕水涝和干旱。能耐3~4℃的低温。宜肥沃、疏松和排水良好的砂质壤土。冬季温度不得低 12℃。

人类经济文化交流的加快，对观赏类植物的需求过大，因它果形奇特，观果期又可长达半年，果色鲜艳，果实经久不变色、不干缩，金光灿灿，象征财运高照、五代同堂、吉祥如意，是一种珍贵的观果植物，故而引进中国。

可以采用播种和扦插繁殖，黄金果通常作1年生栽培，株高0.5--1.5米，叶子较稀，全身披挂蜡黄色的扁刺。夏秋季为花果期，开花前花蕾常倾垂，盛开时稍直立，5枚紫色花瓣五星般展开，黄色的锥形花*端座其中，闪闪烁烁。