怎么判断小孩摔后没事-备孕食谱

妈妈们最心疼的莫过于自己的宝宝，当看到自己的孩子摔在了地上，妈妈们肯定是心疼的不行。有的时候孩子摔倒了身上没有伤口也没有流血，家长就不知道孩子有没有伤到骨头是不是有事，这时候判断孩子摔后是否有大碍就十分重要了。那么怎么判断小孩摔后没事呢？

怎么判断小孩摔后没事

1、如果宝宝哭声响亮，精神状态正常，观察身体和头部没有任何淤青，用手轻轻捏一下全身，特别是手和脚，宝宝没有表现出哭声加剧或者疼痛的状态，这种情况，可以暂时断定婴儿没有摔伤，只是被吓着了，家长可以将宝宝抱在怀里，安抚宝宝情绪即可。

2、如果是从楼梯上摔下来，身上或者头部出现了磕青，或者出现大包，这种情况就是有淤血了，这时候家长一定不要给宝宝揉，一定不要揉，揉只会加剧淤青。

3、如果宝宝从楼梯上摔下来，如果是头部朝下的摔下来，家长需要观察，宝宝除了哭还有没有脸色发白、眼神木讷、嗜睡或者呕吐的情况，如果出现任何这种现象，可能是脑震汤，要马上带宝宝去医院。

孩子摔倒后该怎么办

1、做父母的当然不愿孩子受到一点伤害，如果孩子出现意外状况，父母首先要有一个冷静正确的自救反应，避免孩子受到二次伤害。这就是对孩子最大的帮助。

2、如果孩子摔伤后，应先就地检查孩子的头部有无明显的摔伤，依次是胳膊和腿部，有无明显异常，再将其轻轻抱起。

3、禁止孩子睡觉，孩子哭闹后就累了，想睡觉。父母一定要阻止。因为睡着后孩子的异常状态不能及时发现，避免耽误病情。哭闹后孩子精神状态会恢复，只要孩子精神状态好，吃的好，玩的好。大致可以确定孩子没事了。但是依然不能放松仔细的观察孩子。

总之，宝宝摔后家长一定不能慌张，孩子看到妈妈慌张之后自己也会害怕从而情绪会很不稳定。家长要立刻寻找合适的方法来处理，仔细观察孩子身上是否有伤口，还要观察宝宝的情绪和反应，一定不能错过任何一个细节，这样才能保证孩子的安全。

延伸阅读

【一】小孩为什么不能吃紫薯-备孕食谱

宝宝出现消化不良的症状是很多宝宝常出现的症状，这给宝宝带来了一定的影响，使一些宝宝感觉到有些难受，因此在饮食结构中，对于宝宝的饮食要进行科学的搭配，可以减轻宝宝的压力，宝宝消化不良能吃紫薯吗？

宝宝消化不良能吃紫薯吗

紫薯比红薯难消化，消化不良的宝宝不宜食用紫薯的。紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素a可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素c 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。

紫薯的*用价值

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中dna的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

yoshimot等用鼠伤寒沙门氏菌ta98评价四种不同颜色薯水提物的抗突变活力，发现紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色苷具有很强的抗突变作用。

动物实验表明含大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤鼠血清中谷氨酸.草醋酸转氨酶(got)、谷氨酸一焦葡萄糖酸转氨酶(gtp)的上升，且对血清和肝脏中硫代巴比妥酸(tba)反应物及氧化脂蛋白的增加有一定的抑制作用。

紫薯怎么做才好吃？紫薯富含营养，具有抗癌、预防衰老、改善便秘症状的作用。但是，吃太多容易造成腹胀、呃逆、放屁、烧心。所以，将其搭配优质蛋白食物一起吃效果更佳，还能避免吃太多出现的副作用。

紫薯的功效与作用

紫薯又叫做黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，适当食用能补充人体所需营养。

紫薯中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素a可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素c可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中dna的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯还富含纤维素，能改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，同时还能缓解便秘症状。

紫薯怎么做才好吃

紫薯的做法有许多种，无论哪种做法，因为紫薯独特的颜色，都能立刻提高人的食欲。以下的几种做法是最简单的紫薯的吃法，你也可以来学一学。

紫薯粥

材料：100g紫薯、适量大米、适量清水。

做法：

(1)紫薯去皮，切小丁。

(2)加入少许大米，洗净，淘洗干净。

(3)加入清水后开启电源，煲大概30分钟左右就可以了。

紫薯椰奶西米露

材料：100g西米、150g紫薯、200ml椰浆、200ml纯牛奶、适量蜂蜜、适量油、适量盐。

做法：

(1)锅中加水，煮开后，下入西米，一边煮，一边搅一搅。20分钟后，关火，盖上盖子焖四五分钟。

(2)煮西米的同时，将紫薯去皮切丁，入蒸锅蒸熟。

(3)西米呈透明状，中间有小白点时，捞起，置冷水下冲一冲。另起一锅开水，将西米继续煮10分钟左右，至完全透明。煮西米的时间视西米的量而定，西米量多则应适当延长煮的时间，并增加水量。水量尽量足一些。我习惯分两次换水煮，这样比较不会糊锅，也容易煮好。

(4)将煮好的西米置流动的水下冲一冲，再沥去多余水分。

(5)将紫薯蒸熟。

(6)锅洗净，倒入椰浆和纯牛奶，混合均匀，加热。牛奶和椰浆的量可随意调整。我喜欢用纯牛奶和椰浆，香浓些。

(8)加入煮好的西米、蒸熟的紫薯丁，一起煮2-3分钟即可。9)待微温时调入适量蜂蜜拌匀即可。

紫薯奶酪饼

材料：紫薯、糯米粉、面粉、芝麻、奶酪。

做法：

(1)紫薯去皮切块蒸熟。

(2)加适量水用勺子压成紫薯泥。

(3)加入糯米粉和面粉，喜欢吃甜的可以再加些糖，和成面团（糯米粉比面粉多一点）。

(4)分成一个个小面团，压扁包上奶酪，包圆，粘上芝麻。平底锅倒少许油，小火煎熟即可。如果不喜欢吃紫薯的，还可以换成南瓜、红薯都可以。不喜欢奶酪馅的，也可以换成芝麻、豆沙等。

【二】小孩长水痘的饮食禁忌-备孕食谱

孩子长水痘了，在饮食上面一定要格外的注意了，如果吃错了食物，不但不能会缓解水痘有作用，反而会加重水痘的影响。小孩长水痘以后，在饮食上面要注意哪些问题呢？

中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养。水痘患儿护理的关键是食疗，食疗最显著特点是对人体无毒副作用，可长期食用，是调理身体健康最优先的选择，尤其适宜于婴幼儿这一特殊人群的体质调理。

水痘患儿宜清淡饮食，宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。

水痘患儿应要避免以下食物：

1、发之物：水痘宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼等。

2、食辛辣之物：水痘与其他热性病一样，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品包括辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒、香菇等。

3、油腻之物：水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡、年糕、肥肉、猪油等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠道的负担。

4、热性食品：水痘的治疗宜用清热解毒为主，故食物中属热性的不可服用，这类食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、鹅、带鱼、黄鱼、鸡蛋、龙眼肉、荔枝、炒花生、炒蚕豆、炒瓜子等。

【三】六岁小孩一日三餐食谱|-备孕食谱

一日食谱举例1： 8：00 母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗 10：00 饼干3~4片，酸奶50克 12：00 软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗 15：00 香蕉1根，蛋糕1块 18：00 虾皮碎菜包2个，白米粥1小碗 21：00 母乳或幼儿配方奶250毫升活力。

幼儿一日三餐两点带量表食谱计算 ? 小编来答为你推荐: 特别推荐藏獒适应高原的能力从哪获得的? 熊凭什么称霸毛绒玩具届? 克什米尔,出了啥新状况? 月亮。

早餐：煮鸡蛋+豆浆，中午：主食+瘦肉和青菜，晚上饭前吃颗水果在多吃点菜，少吃米饭，零食和饮料就不要吃了，这样的调理才很健康也会很有效果,呵呵，有空的时候可以加小编聊天。

学生一日三餐食谱举例

当设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。 1岁宝宝食谱香菇烧茭白食谱原料主料：香菇50克，茭白200克调料：料酒、白糖、盐、植物油适量制作方法 1、蔬菜择洗干净，均切片。 2、油锅。

其实没有必要太注重这方面，孩子会有压力的。只要保证营养就行了，千万别买补脑产品，里面要么掺假要么有激素。还有以下食谱仅供参考:早餐：蛋制品2个（蒸，煮，煎的都无所谓）奶制品600毫升（鲜奶酸奶都可以）面制品（面包或其它适量）午餐：。

关于营养搭配一日三餐的食谱

儿童过胖时，不仅肢体行动困难、走路迟钝，还会影响心理发育。过多脂肪在脑组织内堆积时，会形成肥胖脑，使大脑中间的沟紧密贴合在一起，大脑皮层变的光滑，从而导致神经发育差、智力水平降低、脑反应不敏捷等现象发生。并且，儿童时期肥胖，成。

一、早餐：牛奶葡萄干发糕 25克豆浆 100克中餐：西红柿鱼丸汤软饭 50克午点：大米绿豆稀粥 100克晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克二、早餐：牛奶蛋羹 25克芝麻粥 25克中餐：排骨汤焖海带丝软饭 50克午点：蒸白薯 50——100克晚餐：。

三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。三餐营养搭配营养早餐; 早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。三餐营养搭配。

莲藕是与百合、山*、白萝卜并列的“秋季四宝”，这四宝适合在秋冬两季多吃，滋润养阴，滋养身心，尤其是莲藕，因为莲藕属于碱性蔬菜，营养价值高，含丰富钙、铁、钾等微量元素、蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维等，营养高还具有食疗效果，秋季多。