时间：2020-08-27 00:00:00 浏览：23
夏天来了，当然是少不了要吃雪糕的，这雪糕不仅仅是为了解热，而且还承载着儿时的记忆，说起吃雪糕，瞬间这心情就澎湃了，想想那滋味真的是爽啊，我们这说起雪糕倒是过瘾，这孕妈妈们听了就不是滋味了，因为她们也是想吃，不过不知道孕妇可以吃雪糕吗？
孕妈妈们其实吃东西都是要很注意的，这夏天来了，诱惑的食物很多，比如冰镇西瓜、雪糕、凉糕等，看着别人吃，这嘴也是跟着不自主的在动啊，特别是站在小卖部门口脚都动不了，不忍心看着孕妈妈们这般模样，小编还是告诉大家关于孕妇可以吃雪糕吗这个答案吧。
孕妇可以吃雪糕吗 听听这些过来人如何说：
@快乐精灵：我姐姐怀孕的时候经常吃，因为实在是想吃，不过她的肠胃还蛮好的，吃雪糕还是要看自己的肠胃哦，如果肠胃不好，还是不要吃吧。
@凤舞九天：我怀孕的时候都是吃的，不过一般是在饭后吃一点，不过还是不要吃多了吧，毕竟是凉的。
@哪吒闹海：我觉得吧，可以适当的少吃一点，吃多了对宝宝不好。
@可乐的快乐：我也是喜欢吃，怀孕的时候大概是三天吃一块雪糕，我特喜欢冰淇淋。
@晨晨：雪糕是冰的，还是不要吃多了，吃西瓜吃常温的比较好。
孕妇可以吃雪糕吗？
孕妇可以吃雪糕，不过要少吃，因为雪糕是凉的，吃多了对肠胃不好，会影响到人体的肠胃的功能，而且还会影响到肠胃吸收其他食物中的营养，吃多了会让孕妈妈出现拉肚子甚至影响到胎儿的情况，所以适当的吃是可以的，不能吃多。
不过雪糕是甜的，凉的，对于肠胃不好或者是有妊娠高血压、糖尿病的孕妈妈来说，最好是不要吃雪糕，以免造成不必要的不利的影响，可以忌忌口哦，如果实在是想吃，那就吃一两口吧，当然一切还是要以腹中的胎儿为重。
小编的话：
这些就是给大家介绍的关于孕妇可以吃雪糕吗，希望孕妈妈们看了就对此有所了解了哦，可以适当的吃一点，不过不要吃了，毕竟是凉的，对肠胃不好，有的孕妈妈忌口比较好的，都没有吃雪糕，所以可以根据自身的情况来看，另外要吃蔬菜和水果哦。
【一】孕期不要吃这5种蔬菜-备孕食谱
在孕期需要特别注意自己的饮食，尤其有些食物是不能吃的，今天小编给大家介绍一下孕期不能吃的五种蔬菜，你有没有吃过呢？
怀孕后，孕妈尽量不要吃这几种蔬菜，很容易引起宫缩。
易导致孕期宫缩的5种蔬菜：
一、马齿苋
马齿苋是一种到处可见的食物，这是一种具有中草*成分的蔬菜，其中的营养元素较多，尤其能够去活血化瘀，但是里面含有的一些中草*成分对孕妈不好，很容易引起孕妈的子宫进行不规律的宫缩，会影响到胎儿的正常发育
所以，怀孕后，孕妈尽量不要吃马齿苋。
二、韭菜
韭菜几乎是我们天天都能见到的蔬菜类，韭菜类似于大蒜的作用，在一定程度上能够杀菌消毒，也能促进全身血液的流通;
正因为此，孕妈不能吃太多的韭菜，吃太多的韭菜会加剧全身的血流量，孕妇身体里的血流太快，会让心脏加速跳动，这对孕妈和胎儿都非常的不好，所以，孕期吃韭菜要适可而止，不可以贪多。
三、苦瓜
苦瓜的常见做法便是炒肉或是凉拌，虽然味道有点苦，但是它不仅有清热解毒、增强人体皮表层活力，使皮肤变得更加细嫩的作用，还有降低血糖和养血滋肝的奇效。
四、香菜
香菜是一种常见的调味菜，在饭店里随处可见，香菜的增味作用非常大，能够促进食欲，但对孕妈来说，香菜不宜多吃，因为香菜是一种强刺激性的蔬菜，吃得过多会对子宫产生刺激，引起孕妈的宫缩，所以，孕期香菜也尽量不要多吃。
五、慈姑
慈姑在市场上比较少见的一种食物，主要是生长在水里，它味苦性寒，具有强心润肺，解毒利尿等功效;并且还含有较多的维生素b1、b2能够增强肠道消化，促进身体吸收的作用。
它虽营养丰富，但若食用过多会容易出现干呕、破血的作用，所以孕妇在孕期中对于这种食物要谨慎食用，尽量少吃。
小贴士：
桂圆、山楂、荔枝等水果是会导致怀孕宫缩现象,从而也会导致流产或早产的发生,一般不建议孕妇在怀孕期间这几种水果的。
孕期会引起宫缩的情况：
1、跌倒─腹部不慎受到撞击时,不但会压迫到子宫内的胎儿,也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少,严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离,危及妈妈与胎儿的生命。
2、提搬重物─拿重物或搬运物品时,会在腰及下腹部用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉,最好先蹲下弯腰,抱紧孩子或物品后,再站起举腰。
3、常见的病因─子宫感染或子宫外的感染,如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等,例如多胞胎怀孕、葡萄胎。
4、紧张、过度疲劳─临床的观察,孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。
【二】备孕期间小食谱-备孕食谱
女性在备孕期间要多吃营养丰富的食物，备孕期间要适当摄入优质蛋白和各种微量元素，这样可以提高成功受孕的几率，也可以拥有健康的体魄，下面我们具体来了解一下，两款孕前优生食谱推荐。
孕前优生食谱一:里脊菱肉
材料:猪里脊肉100克、鲜菱角500克、水淀粉30克。
调料:植物油、盐、料酒、葱花、干淀粉各适量。
做法
1。鲜菱角去壳、切片;猪里脊肉洗净、切片，用料酒、盐、干淀粉稍微腌一下。
2。锅置火上倒油，油六成热时投入里脊肉片炒匀出锅;锅留底油，放进菱角片稍炒，再下里脊肉片、料酒、葱花、盐炒匀，用水淀粉勾芡即可。
功效解析
本品营养丰富，强身健体;尤其是本菜肴中使用的菱角，可益气健脾，补人体后天之本，增强人体对营养物质的消化吸收能力，怀孕前食之，有益于优生。
孕前优生食谱二:红糖山*
材料:山*300克、红糖50克。
做法:
1。先将山*去皮，洗净，切成块;锅内加水后放在火上，将山*块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。
2。红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾凉。
3。把山*块沥干放入碗中，放入冷红糖汁即可。
功效解析
山*能补肾气，强身体，补气益精，非常适合女性受孕前食用。
两款孕前优生食谱推荐，备孕期间需要加强身体营养，适当摄入优质蛋白和各种矿物质，应该要补充身体需要的叶酸，叶酸可以有效避免胎儿畸形，而且可以提高受孕几率。
【三】孕期能吃泡面么-备孕食谱
在孕期是需要特别注意自己的饮食的，那么你知道有哪些食物是不能吃的吗？你有没有偷吃过呢？孕期能吃泡面么？
昨天，mommmy一怀孕的小姐妹告诉我，她偷偷在便利店里买了桶方便面吃，当闻到那股熟悉的味道时，整个人口水都流出来了。她说自己以前从来不知道什么叫没出息，但是吃完泡面之后自己知道了。
听她说完，mommy真的太能理解那种感受了。怀孕之后，为了肚里宝宝的健康，孕妈的饮食就不能再那么任性了，很多让人垂涎欲滴的美食都统统被下了禁令。
孕期的口味说来也怪，能吃的东西不想吃，而不能吃的那些食物偏偏馋得不得了。于是不少孕妈在怀孕期间，偶尔都会趁机偷吃一些平日想吃而不能吃的食物。
mommy当初怀孕的时候，就特别想吃火锅，可是老公死活都不愿意让我吃，怕不卫生，也怕火锅里的辣椒以及各种香料对宝宝不好，为了安抚我还在家给我做了改良版的火锅，可依旧没有浇灭我对火锅的渴望。
怀孕期间想吃的东西吃不到心里就像百爪挠心般难受，而且对其他食物根本提不起兴趣，这种感受大概只有孕妈才能懂。知道正面突围无望之后，mommy决定暗地偷袭，趁老公上班不在家，中午一个人偷偷跑去吃火锅。就这样，mommy创造了自己人生中又一个新记录：一个人吃火锅。
怀孕就是这样，什么没营养想吃什么，看到路边的小摊就馋得走不动路，可这些食物注定跟孕妈无缘，多数孕妈想吃就只有悄悄偷吃这一条路。在孕妈偷吃的食物排行榜上，前3名分别是：
泡面
平时不觉得泡面有多好吃，可是怀孕之后很多孕妈都对泡面的味道欲罢不能。尤其是问到调料包的那股子香味，就恨不能把汤都喝光。
火锅
在孕激素的影响下，孕妈本就没有什么食欲，再加上孕期饮食主要以清淡为主，就更加不想吃饭了，所以才会有那么多孕妈对火锅充满向往吧。
辣条
跟火锅一样，重口味的辣条也总能让孕妈感受到不一样的美味。
偷吃一时爽，可偷吃过后却要背负好长时间的愧疚与不安，总怕对孩子产生什么不好的影响。
其实，所谓的孕期忌口哪儿有那么严格，那些被列入孕期饮食禁忌的食物，只不过是吃多了对胎儿和准妈妈的身体都不好，但是只是偶尔吃一点解解馋的话，并没有什么问题。
在孕期，很多孕妈都因为嘴馋偷吃过方便面、火锅、烧烤、辣条等“孕期忌口”食物，可孩子生下来依旧健康可爱。所以在怀孕期间，准妈妈只要控制住自己不要多吃，那些没那么“健康营养”的食物，也可以适当吃点啦。
比起吃什么来说，mommy觉得孕妈的好心情才是最重要的。怀过孕的人都知道，在孕期口味会变得特别刁钻，而且还很执拗，对于想吃的某样食物要是吃不到的话，心情就会变得特别低落。
孕妈如果心情不好的话，会影响身体内激素分泌的变化，这才是对身体最大的不利。
但是孕期毕竟是一个特殊时期，准妈妈们也不要太任性了，平日里还是应该多注意营养搭配，均衡膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等。除此之外，准妈妈还应该适当运动，这样才能提高自身的抵抗力，也能放松身心。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
