草莓酸奶苏打拼盘的做法-备孕食谱

草莓酸奶苏打拼盘做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看草莓酸奶苏打拼盘视频才能学会,但怎么做草莓酸奶苏打拼盘最好吃。

草莓酸奶苏打拼盘的食材和调料:

草莓新鲜(最好连着叶子)酸奶(最好浓稠一些)苏打饼干

如何做草莓酸奶苏打拼盘才好吃:

一、把一小勺浓酸奶涂在苏打饼干上

二、草莓切半,摆在酸奶上

小贴士:恶搞菜谱纯属摆盘。有客人来时摆一道作下午茶很不错噢简单健康好美味~

主料：大米

辅料：蒙牛草莓优酸乳

草莓酸奶米粥做法：

从没想过做这个粥的，早上热牛奶的时候瓶子破了，大半瓶的酸奶都漏出来了，觉得很浪费，晚上把它熬成了粥。

1.电压力锅中加适量水和半瓶优酸乳，把洗净的大米倒入锅中

2.按下“粥”键即可。

后记：水加的多了一点点，有点米汤的感觉。吃的时候酸奶味很浓，第一口有点怪，后面越吃越好吃啦。如果能加点燕麦片就更好了，或者直接煮燕麦估计更搭。

延伸阅读

【一】味精加苏打水有什么作用-备孕食谱

于一般人来说，味精加苏打水最好不要喝，喝了反而有可能会发生一些不良反应，如腹胀腹痛、恶心呕吐等。

单独饮用苏打水是对人体有益的，可以维持体内的酸碱平衡，可改善消化不良和便秘的症状。

但是如果在苏打水加入味精，就完全不是这么一回事了。苏打水本身呈弱碱性，而味精在碱性环境中容易产生谷氨酸二钠，不仅气味不好，味道也很不好。

而至于网上流传的，味精加苏打水能催情，也是毫无根据的，只是味精与苏打水产生的一种化学反应，而人体的误食之后所产生的不良反应。

味精的主要成分是谷氨酸钠，而苏打水是碳酸氢钠的水溶液，二者在混合之后，产生的是二氧化碳，对人体是没有什么用处的。

不少人说味精加苏打水有催情的作用，但其实，这种作用并没有得到相关人士的认可，相反的，经常喝味精加苏打水会对人体有害。

如果是单独饮用苏打水，对人体倒是有一定的好处，可以中和胃酸，维持人体的酸碱平衡；可以缓解消化不良和便秘症状；还具有预防衰老的作用。

【二】西兰花用小苏打洗还是用盐-备孕食谱

西兰花可以有效地降低直肠癌、胃癌、心脏病、中风和乳腺癌的发病率，此外，还有防止感染和杀毒的神奇功效。西兰花对于防治胃癌和乳腺癌的作用最为显著，胃癌患者体内的血清硒和维生素c的含量显著降低，西兰花可以很好的补充硒和维生素c。从而抑制癌细胞的生长。

此外，西兰花中含有多种吲哚衍生物，这些化合物可以降低人体内的雌性激素的含量，从而预防乳腺癌的发生。西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并且可以帮助癌变细胞修复为正常细胞。西兰花富含抗坏血酸，可解毒。

由于富含类黄酮物质，西兰花对于高血压、心脏病也有很好的调节和预防的作用。西兰花变黄了，其实就是就是变老了，是可以食用的，只是里面的色素被分解了，营养价值降低了而已，此外变黄了的西兰花吃起来口感也不如新鲜的西兰花好吃。所以尽量减少西兰花的保存时间。

自己总结了些办法：

1.先沿着枝桠掰下来，然后大的用刀沿下面的茎切开分为小块。

2.先清水冲洗，盐水泡5-10分钟，再清水冲洗。

3.沸水里加小苏打，焯过后冷水泡，冲。

这样做不但去*驱虫，还保持翠绿。一些颜色鲜艳的蔬菜或者入味慢的杏鲍菇之类都可以这样，保持色泽口感，就算后面要炒，也更容易入味，需要的时间更短，减少营养流失。

看了上面的文章相信大家对于如何清洗西兰花这个问题，现在都应该是已经比较了解了吧西兰花中具有充足的水分，这对于一些喜欢减肥的人来书无疑是最好的食物，这样一来吃西兰花比仅仅能够吃饱，还不会发胖哦，是不是很好呢当然西兰花中含有一些其他的营养物质，这样我们的身体还能够获取其他的营养物质。

【三】苏打水是碱性的吗-备孕食谱

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品。苏打水是碱性的吗？苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

喝苏打水的好处可不少：

1、苏打水呈弱碱性，可平衡体内酸碱度。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸；如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用。

但是喝苏打水也有要注意的地方：

1、高糖分的苏打水喝多了不但可能引起肥胖，还可能血糖增高，高血糖患者不适宜饮用苏打水。

2、不适合胃酸分泌过少的人饮用，否则会加重胃酸的缺乏。高血压患者也适宜饮用苏打水，因为苏打水含有大量的钠成分，而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水，否则也会引起体内钠含量的超标。

而且，天然苏打水才是碱性水，天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；有理想的ph值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。而市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。