西瓜怎么吃才能不伤身-备孕食谱

不过，西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虚弱、寒湿较盛的中老年人，胃肠功能发育未全的小儿，切不可贪图一时之快，吃得太多而损伤脾胃。

另外还要注意的是，千万不要吃冰镇西瓜。冰镇带着很重的寒气，渗透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃肠的负担，伤害到胃肠功能，也就伤到了人体的阳气。这样吃西瓜，开始伤的是胃，以后就会伤到肺，人就会出现很多过敏症状，流鼻涕，打喷嚏，甚至会出现皮肤瘙痒。所以我是坚决反对夏天过度吹空调、一回到家就打开冰箱拿出冰镇西瓜吃。大家可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿，让它均匀的受些凉，这时候的温度大约20度，这种凉，人体还能够接受，这样切出的西瓜又很水灵，又能保鲜，所以我们建议大家这样吃西瓜。

西瓜瓤和西瓜外皮中间的那部分，绿色的瓜条，中医称之为西瓜翠衣，我们把它晒干了，入*煎，也能起到清热解暑的这种效果;我们也可以把它作为很好的凉菜。西瓜吃完后，把它外面那层硬的绿皮削掉，内侧红色的瓤刮干净，然后把中间的瓜条切成细丝，用盐杀一下，杀完以后把水挤干净，再调点醋，放点蒜，一拌，就是一道很好的、爽口、解暑、清热的凉菜。

延伸阅读

【一】西瓜霜为什么孕妇禁用-备孕食谱

女性在怀孕后，抵抗力下降，容易上火导致喉咙肿痛，火热难消。这时很多人就会选择西瓜霜含片。孕妇可以吃西瓜霜吗，相信很多人还不是很了解这个问题，孕妇在生病后不是所有*都可以服用，应该及时咨询医生。今天小编就来为大家解答。

西瓜霜的作用功效

清热解毒*

炮制方法

1 选取尚未熟透的西瓜，取皮切成小块，每10斤加皮硝15斤，拌匀，装入黄沙缸内，缸底先铺一层瓜皮作垫，待拌硝的瓜皮装满后，上面再用一层瓜皮铺没，将缸盖好，置通风处。数天后，黄沙缸的外面，即有白色粉霜不断析出，将霜轻轻扫下，至霜析尽为止。扫下的白霜，拣去沙屑，即成纯净的西瓜霜。

2 选重约6-7斤的西瓜一个，在瓜蒂处切开，挖去部分肉瓤，用皮硝1斤(或更多些))装满瓜内，然后将切下的瓜皮盖上，用竹钉牢，悬挂于阴凉通风处，约10余天后，瓜皮外面即不断析出白霜，将霜陆续扫下即可。制得的西瓜霜，宜存放石灰缸或密闭于瓷瓶中，置阴凉、干燥处，防潮，防热。

孕妇可以吃西瓜霜吗

西瓜霜喷剂中含西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成份，所以为了保险起见，不主张孕妇，特别是有流产史、孕早期等妇女使用。

1 忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。

2 不宜在服*期间同时服用滋补性中*

3 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用

4 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、脾虚便溏者应在医师指导下应用

5 扁桃体有化脓或口糜严重患者应去医院就诊

6 发热体温超过38. 5℃的患者应去医院就诊

7 口腔内喷或敷*时请不要呼吸,以防*粉进入呼吸道而引起呛咳.用*后半小时内不得进食、饮水

8 严格按用法用量应用,本品不宜长期应用

9 用*3天症状无缓解,应去医院就诊

10 对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用

11 *品性状发生改变时禁止应用

12 儿童必须在成人监护下使用

13 请将本品放在儿童不能接触的地方

14 如正在应用其他*品,使用本品前请咨询医师或*师

避孕套的副作用

避孕套使用方法

宫颈糜烂

子宫肌瘤

宫外孕早期症状

对于准妈妈的身体和心理都有很大的考核，准妈妈的各种饮食习惯，情绪变化都会影响到宝宝们。当准妈妈生病需要服*的时候，更需要特别注意。那么，孕妇能吃西瓜霜吗

孕妇能吃西瓜霜吗

西瓜霜是一味中*，重要以西瓜为原料进行提取和加工而成。西瓜霜的功能与主治为：清热解毒，消肿止痛。用于咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛或出血，乳蛾口疮，小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血等相关症状。从西医角度讲，除了辅助治疗急性扁桃体炎，它还可以用于治疗口腔溃疡、牙龈肿痛、急慢性咽喉炎、口腔炎症等。

而关于中草*，并不是说完全没有毒副作用的，是*三分毒，所以为了保险起见，一般来说是不主张孕妇，特别是有流产史、孕早期等妇女使用。但是因为这类*有效成份含量较小，所以如果孕妇已经服了少量此*，也不会有很大的影响，只要停*即可，不必过份担心。如果孕妇一定要服此*，必须要在医生指导下用*。倘若出现了腹部疼痛，阴道流血等症状应及时去医院就诊。

孕妇需要慎用的常用*

准妈妈应该都听说过孕妇是不能自己随便用*的，可是有些小病，比如喉咙痛、胃痛等，不少准妈妈都是在家自己用*治疗；或者为了补身子，什么补*中*都吃。这就犯了很大的错误，是*三分毒。特别对于孕妇更应慎重。一下介绍几种孕妇需要慎用的常用*。

1、西瓜霜润喉片含有西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成分，不主张孕妇使用，特别是有流产史、孕早期等女性不要使用；

2、草珊瑚含片因有冰片成分易使孕妇流产、胎儿发育畸形等，不建议孕妇服用；

3、六神丸常见的毒副作用可引起过敏反应，吃*后会出现*疹，瘙痒难忍，个别严重者还会出现过敏性休克。因其含有麝香等成分，可导致子宫收缩，孕妇不能服用；

4、华素片含有碘分子，碘对口腔黏膜组织的刺激性比较大，不宜长期含服，也不推荐孕妇使用。

【二】夏天的孕妈咪可以享受西瓜的美味吗-孕中期食谱

西瓜是夏季最常见的水果之一，口感清凉爽口，很多人都喜欢吃。孕妇怀孕后，由于新城代谢加快，排汗量也较平时多很多，所以西瓜成了孕妇们十分青睐的水果。但是很多孕妇都会有一定的担忧，因为可能会听老人讲，说孕妇不能吃西瓜，因为西瓜是凉性食物。那么，孕妇可以吃西瓜吗?这篇文章就来跟大家分享一下。

孕妇能吃西瓜吗？

1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2、孕妇吃西瓜能止吐

孕妇在怀孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。怀孕晚期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

3、孕妇吃西瓜能去水肿

妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

4、孕妇吃西瓜能缓解贫血

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。

孕妇吃西瓜注意事项

1、孕妇吃西瓜要适量

如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

2、什么时间吃西瓜好

饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

4、哪些孕妇最好少吃西瓜

一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

哪些人不可以吃西瓜

1、产妇

产妇产后体质比较虚弱，中而从医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

2、糖尿病患者

吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

3、肾功能不全者

肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

4、口腔溃疡患者

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

【三】吃西瓜能降血压么-备孕食谱

爆炒西瓜皮：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制15分钟，冲水滤去盐分，挤干水分;锅里加入适量油烧热，倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟;倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟，加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。

5、西瓜皮炖排骨：西瓜皮200克，排骨200克，姜2片，盐适量。排骨用沸水汆一下;汤煲中倒入水，放排骨和姜片，大火烧沸后转小火煲40分钟;将西瓜皮块放入汤煲转大火，烧沸后转小火煲20分钟，用盐调味即可。

6、西瓜皮里脊：西瓜皮250克，里脊肉250克，鸡蛋清1个，料酒、盐、淀粉各少许。西瓜皮切丝，加少量盐拌匀，腌后挤去盐水;里脊肉丝加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌匀;油热，下入肉丝划散，待肉丝发白时捞出沥油;原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝翻炒即可。

西瓜食疗有助降压

但不能以偏概全

这里我们要讲一下西瓜降压的另一个原因以及西瓜的“副作用”。中医认为西瓜有助于消暑利尿，吃西瓜的读者朋友基本会有这个感受：吃完了西瓜的确没多久会有想小便的感觉，吃得越多这种感觉越明显，这就是西瓜的利尿功效。中医在古代没有“降血压”这个名词，但是现代医学发现利尿与降压是有密切关系的。比如有的患者吃了利尿*就能降压了，这是为什么呢医学研究表明，钠的摄入量与血压密切相关，利尿*能排钠、利尿，使血容量减少，心脏血液输出量下降，血压下降。利尿*的长期降压机制是由于利尿使钠离子浓度降低，通过一系列复杂的调节过程，导致血压下降，而心输出量不变。

是不是因为吃西瓜有利尿降压的功效，大家就可以无所顾忌的的吃西瓜来降压呢专家给予了否定，中医将食物的性状大概分为了三大类：寒凉、温和和温热。西瓜是属于寒凉的食物，假设是阳虚型的高血压患者，明显要是吃这种寒凉类的西瓜是不对的。而且西瓜适量食用能利湿，可是过量食用却有驻湿的不利效果，对于痰湿型的高血压病患者也不适合多吃西瓜，更不能依赖吃西瓜就可以达到降压的目的。况且西瓜所含得糖量非常高，很不适合合并糖尿病的高血压患者吃的。