芒果和大蒜能一起吃吗-备孕食谱

我们都知道水果营养高，多吃水果可以美容养颜。孕妇应该多吃水果，那么，孕妇可以吃芒果吗？食用芒果时要注意什么事项？下面就来告诉……

我们都知道水果营养高，多吃水果可以美容养颜。孕妇应该多吃水果，那么，孕妇可以吃芒果吗？食用芒果时要注意什么事项？下面就来告诉你。

1、孕妇如果出现孕吐现象，可以吃些芒果，其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以减轻孕期不适。但凡怀孕前月经有黑色血块、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇不能吃芒果。此外过敏体质的孕妇也应禁食。

2、体寒的孕妇能吃芒果，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

3、“湿”是中医学上致病原因之一。妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，所以无论你是一般人群还是特殊群体孕妇体质带湿者如再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。

4、马上就到炎热的夏天了，孕妇适当吃点芒果还能补充营养，芒果食疗作用佳，如明目、祛痰止咳、抗菌消炎等，另外，芒果还是防癌抗癌的食物哦!但不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。

不过，无论是一般人群还是孕妇，食用芒果时都要要注意以下事项：

1、吃饱后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以导致发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，所以应当注意。

2、芒果叶或汁反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，所以过敏体质尤其特殊时期用*加倍小心的孕妇，如果出现过敏反应要遵医嘱用*。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作*用，能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「*」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

养生之道网温馨提示：孕妇适当吃点芒果还能补充营养，芒果食疗作用佳，如明目、祛痰止咳、抗菌消炎等，孕妇体质带湿者如再进食湿毒食物如芒果，可能会对孕妈妈不利。而且，吃饱后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则会引发疾病。

养生之道网导读：芒果被称为热带果王，是人们喜爱的水果之一。中医认为芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。而其……

芒果被称为热带果王，是人们喜爱的水果之一。中医认为芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。而其中的维生素a、c及钾，除了用来预防癌症之外，也可抑制动脉硬化和高血压。此外，芒果还具有很好的清血和退烧效果，也可以消除体臭。那么孕妇能不能吃芒果呢，很多准妈妈都想知道，下面我们一起了解下。

孕妇能不能吃芒果

回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。

孕妇吃芒果有什么好处

芒果果实营养价值极高，维生素a含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素c的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。

孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素a可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。

孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。

孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

孕妇吃芒果注意事项

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

被称为热带果王的芒果是人们最喜爱的水果之一，它能生津止渴，美容养颜，是很多mm们的最爱。那么孕妇可以吃芒果吗？其实孕妇也是可以吃芒果的，而且对孕妇身体非常有好处，但是专家也告诉了我们患有皮肤过敏等症状的人是不能吃芒果的，所以有此类病症的人一定要切忌。

延伸阅读

【一】经期吃芒果会导致闭经吗-备孕食谱

事发现场事发现场据警方介绍，7月20日凌晨4时许，盐边县公安局刑侦大队接到报警称，在盐边县桐子林镇金河村老哇岩社，一名涉嫌偷……

据警方介绍，7月20日凌晨4时许，盐边县公安局刑侦大队接到报警称，在盐边县桐子林镇金河村老哇岩社，一名涉嫌偷盗芒果的男子，逃跑过程中从大桥上坠落身亡。接警后，民警立即赶赴现场。

经警方调查，7月20日凌晨1点过，嫌疑人沈某某(死者)、杨某、阿克某某等5人，驾驶东风商务车前往攀枝花最好的芒果产区——盐边县桐子林镇金河村偷盗芒果。

抵达金河村后，5人将商务车停在路边，徒步前往该村老哇岩组。在村民李某家的芒果地偷摘了700余公斤芒果后，分袋装好，并将芒果扛到公路边装车，准备原路返回。

凌晨3点过，5人的行踪被村民发现，村民立即组织人员进行拦截、追赶。5人驾车逃离至康复院旁边的一座大桥时，村民陆续驾车赶到，堵住了去路，逼停了5人所乘商务车。

此时，嫌疑人沈某某从车辆右后排座位上下车，往车辆右后方向逃跑。在逃跑过程中，他从桥上护栏翻下，当场身亡。经警方现场勘察，其他嫌疑人供述和村民证言，沈某某除了高坠所致的损伤外未检见其他损伤，在下车逃逸期间，也无人与其有过肢体接触，系自己坠桥身亡。

沈某某坠桥后，负责开车的嫌疑人阿克某某见前路被村民车辆堵住，随即倒车，但发现后面也有车堵住了去路，于是加大油门，想强行从桥头两辆车中间冲过去，但却被撞停，车上的4人立即弃车分开逃逸。7月22日，盐边县公安局刑侦大队在攀枝花市东区向阳村一出租房内，将阿克某某、杨某某等4人抓获归案。目前，案件正在进一步审理中。

养生之道网导读：作为女性，最苦恼的就是每月一次的大姨妈。而在大姨妈期间，我们要注意的事情非常之多。不仅有生活中的，穿着上的，还有饮食上的……

作为女性，最苦恼的就是每月一次的大姨妈。而在大姨妈期间，我们要注意的事情非常之多。不仅有生活中的，穿着上的，还有饮食上的。听人说，大姨妈期间不能吃芒果，因为芒果具有止血的效果，吃了会导致闭经。这是真的吗芒果是否真的会导致闭经呢下面，就让我们一起来看看真相是什么样的吧!

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想要知道芒果是否能够导致闭经，我们首先要了解芒果的作用。首先芒果富含丰富的维生素a、b、c以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果，还有一定的*用价值。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

很多女性都认为，芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话，就会导致月经量少、行径不畅，因此经期不能吃芒果。但这种说法有没有依据呢中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

不仅中医对此作出研究，现代医学也有研究。研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

当然，更有甚者，认为子宫肌瘤的发生也与芒果有关。但事实真的这样吗子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不慎，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当，导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结，久而发为癥瘕，也就是西医所说的子宫肌瘤。

从现代研究结果来看，芒果不仅不会导致子宫肌瘤，甚至能够抑制肿瘤。芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。因此，槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。

综上所述，无论是西医还是中医来看，都没有足够证据证明芒果会影响正常月经，亦或者是导致子宫肌瘤的发病率。所以，女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：“用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。”芒果微寒，故在寒凉的季节或者环境下应避免食用。

现在，你可以打破芒果会导致闭经的传言了。不过，由于月经期是女性特有的生理时期，因此还需注意保暖、避免寒凉性食物、注意休息等。

【二】孕妇可以吃芒果吗-备孕食谱

芒果是很受大家欢迎的一种水果。它的口感极佳，具有清新的香味，营养价值高，也有一定的开胃功能。当相应的，吃太多芒果也很容易上火……

芒果是很受大家欢迎的一种水果。它的口感极佳，具有清新的香味，营养价值高，也有一定的开胃功能。当相应的，吃太多芒果也很容易上火。那么孕妇怀孕期间能否吃芒果呢？

一．芒果的营养价值

芒果又称望果、闷果，是一种热带水果。芒果口感上乘，营养价值极高，被称作 “热带果王”。

芒果营养价值很高，每百克鲜果含维生素c56毫克，含糖11%，还含有丰富维生素a、b1、b2和适量矿物质、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等。我国自宋代以来，芒果已有相当普遍的医疗效用，李时珍《本草纲目》载，芒果能治疗口渴、月经闭止、男子小便不利等症。现代医学临床研究发现芒果叶含有芒果甙成分，能抑制流行性感冒病毒、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌;芒果还有行气、益胃、止呕的作用。食用鲜芒果或以芒果煎水饮，可以防止晕船呕吐，芒果煎水频饮，可治慢性咽喉炎、音哑及治枪弹伤。芒果含有槲皮素等，对慢性气管炎有较好祛痰止渴的作用。《食物疗法》还说，芒果有抗癌作用，常食芒果，极有益于健康。

二．注意事项

不过芒果虽然有这么多的好处，但是我们同时也走访了饮食专家，专家指出下面几类人不应吃或要少吃芒果：

1.过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，幸好可马上用淡盐水漱口化解。

2.芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。

3.食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。

4.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

5.一般人也不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。

三．孕妇可以吃芒果吗？

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「*」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

“芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。

通过专家对芒果的介绍，相信大家对芒果有了一个全面的认识。孕妇可以吃芒果，但由于芒果带湿毒，虽然芒果很开胃，孕妇不宜多吃芒果。同时准妈妈也应当注意，芒果不应该与大蒜或者牛奶放在一起吃，否则会影响肠胃，肾脏的健康。

能否吃芒果呢？

养生之道网导读：芒果果肉多汁，可以解渴生津，是很多人的热爱。但是芒果性情湿热，有止血的作用。这些让一些热爱芒果的孕妇望而却步，那孕妇到底可不……

芒果果肉多汁，可以解渴生津，是很多人的热爱。但是芒果性情湿热，有止血的作用。这些让一些热爱芒果的孕妇望而却步，那孕妇到底可不可以吃芒果呢？芒果对孕妇到底会有哪些作用呢？下面就让小编为大家一一介绍吧！

芒果具有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

孕妇吃芒果的注意事项

1、谨防过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

2、吃芒果要适量

芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。

所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。

3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃

芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。

由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。

孕妇吃芒果上火吗

孕妇吃芒果会上火吗？这要根据芒果的属性和孕妇的体质来判断。芒果性属湿热，中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。

但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇属于湿热体质，吃了芒果是一定会上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有热毒，再加上湿热兼并，很容易让胎儿湿疹胆黄。但是对于体寒的孕妇适量吃芒果是不会上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

相信通过上面的介绍，对热爱芒果的孕妇们是一种福音。相信可以消除一些孕妇对芒果的疑虑了，但是不管有多热爱准妈妈们都要选择适量吃。不然还会产生一些不必要的问题，常言道过犹不及，管住自己的嘴才是健康之道。

【三】乳腺癌手术后能不能吃芒果-备孕食谱

柔嫩味甜，营养丰富，喜欢吃的人很多。但是有些人吃了鲜芒果两三天后就会出现一些皮肤炎症现象。为什么会出现这样的现象呢？哪些人吃鲜芒果会出现这样的现象呢？……

柔嫩味甜，营养丰富，喜欢吃的人很多。但是有些人吃了鲜芒果两三天后就会出现一些皮肤炎症现象。为什么会出现这样的现象呢哪些人吃鲜芒果会出现这样的现象呢

吃鲜芒果导致日光性皮炎的主要原因

1、鲜芒果属于光敏性物质

鲜芒果属于光敏性物质，光敏性物质在光线作用下，能转化成为另一种物质——光化学产物，光化学产物再与皮肤内蛋白质相结合，可成为抗原，抗原能使机体产生过敏反应，发生如上所述的日光性皮炎症状。

2、太阳光中的长波紫外线作用

日光性皮炎与日光中紫外线作用有关。紫外线根据其波长不同分为三种，即短波、中波和长波紫外线，其中长波紫外线与日光性皮炎的发生密切相关。自然界规律中，每年四、五、六月份是太阳光中长波紫外线发射量最多的时期，此时期也正是鲜芒果上市季节，所以容易发生日光性皮炎。

3、具有过敏性体质的人

所谓过敏性体质是指患者血清中含有大量参与机体发生过敏反应的物质免疫球蛋白e(ige)，其含量要比正常人高出几倍甚至几十倍，ige与机体摄入或摄入后转变成的抗原物质相结合，机体就出现一系列过敏反应的临床症状。具有过敏性体质的人中，有些个体即使食入很少量的光敏性物质，也会发生皮肤上的剧烈反应

得了鲜芒果所致的日光性皮炎患者，除了停食鲜芒果外，大多数患者需要使用糖皮质激素联合抗组胺*物治疗。轻者可以口服强的松片或地塞米松片等糖皮质激素制剂，再联合口服盐酸西替利嗪片或扑尔敏片等抗组胺类*;重者需要静脉滴注糖皮质激素，再肌肉注射抗组胺类*。

养生之道网导读：营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。……

导读：研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州agrilife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。为了预防癌症，女人可以考虑多吃芒果哦！

女人须知１：芒果的营养成分

芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色;土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果种子大、纤维多，外来种不带纤维。

营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

芒果为着名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

女人须知２：芒果的神奇抗癌作用

实验室研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州agrilife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。

尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。

“如果把芒果看作是一种超级水果，或认为它具有较强的抗氧化能力，那它确实有些不足。”研究人员苏珊·塔尔科特博士说。

“与越橘、百灵果和石榴中的抗氧化剂相比，芒果中的抗氧化剂算不上什么。” 但通过对芒果的抗癌作用研究发现，它能预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌，苏珊说。

研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。发现多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用。

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