时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：85
婴儿出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，补钙与否应基于宝宝个体状况，并听从保健医生的建议，不可过量。在宝宝长牙期间，维生素d的补充及晒太阳也很重要。饮食更是一个非常重要的因素，下面推荐各个阶段的宝宝长牙食谱供爸爸妈妈参考。
宝宝长牙4-8个月食谱
1、奶香土豆泥
食材：土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许。
做法：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。往小汤锅中加入适量清水，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。这时视土豆泥的软硬程度，根据喜好慢慢加入鲜奶。搅拌均匀，调成喜欢的浓稠度即可。
2、蛋黄泥
食材：蛋黄1颗。
做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟，剥开鸡蛋，取出蛋黄，将蛋黄用汤匙压碎。喂给宝宝时，加入少许开水即可。
宝宝长牙8-12个月食谱
1、果仁玉米粥
食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。
做法：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。把果仁放进搅拌机里研成碎末。将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
2、山*小米粥
食材：山*45克、小米50克、水适量。
做法：在水中滴入几滴醋，把山*洗净。锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山*难煮一些，应早下锅一会。将山*洗净削皮，切成小块，放入锅中一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。煮后盛出即可食用。
宝宝长牙13-19个月食谱
1、黄瓜粥
食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许。
做法：大米泡水约半个小时，黄瓜去皮切丁。准备一锅子清水，煮开，加入大米和鲜玉米粒。大火煮开，转小火细细慢煮。待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿，汁更浓稠)。
2、虾皮鸡蛋羹
食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。
做法：鸡蛋打散，蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油即可食用。
宝宝长牙16-20个月食谱
1、丁丁炒乌冬面
食材：乌冬面(熟)150克、西红柿1只、猪里脊肉50克、洋葱1/4个、食盐1茶勺、酱油1勺、生抽1勺、水淀粉1勺、番茄酱1勺、白糖1茶勺。
做法：猪里脊肉切丁，用一勺水淀粉抓匀腌15分钟。番茄、洋葱都切成半厘米见方的小丁，熟乌冬面煮得略硬一些，切成半厘米长短的小面段。锅中倒入一些油烧至6成热，下肉丁炒变色后，放入青尖椒小丁略微翻炒后即盛出备用。锅中再倒入一些油，放入洋葱炒香后，倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比较粘稠。把炒好的肉丁和青尖椒丁放入，加入盐和生抽酱油、番茄沙司调味。将切成小段的乌冬面倒入炒匀即可。
2、小兔鸡蛋土豆饼
食材：土豆200、鸡蛋1个、小麦面粉2汤匙、食盐适量、胡椒粉适量、芝麻适量、小葱适量。
做法：土豆切细丝，剁成小碎段，放入碗里。加鸡蛋、面粉、葱花、芝麻、少许盐和胡椒粉搅拌均匀。平底锅内放油，油五成热时，把搅好的糊糊用匙舀入锅里，摊平成饼状。煎黄一面以后，翻面煎另一面，两面都煎黄即熟时出锅。用模具压出兔子和胡萝卜的形状。可以加适量番茄沙司点缀调味。
【一】10个月宝宝营养食谱推介-儿童保健
10月大的孩子已经长出了4-6颗乳牙，有一定的咀嚼能力，消化能力也所有提高，营养密度应该加强了，让宝宝的辅食变成主食，可以为宝宝添加粥、软饭、挂面、馒头、饼干、豆制品等饮食，不过应该以米饭为主，平时的时候也应该多给宝宝喂点开水！小编为大家推介几款适合10月大小孩的营养粥食谱！让您的孩子更加健康、快乐的成长！
1.小米山*粥
材料：新鲜山*、小米、白糖
做法：将山*洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即
2、胡萝卜玉米渣粥
材料：玉米渣、胡萝卜
做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。
3、八宝粥
材料：适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃
做法：将所有材料洗净，一起电饭煲内熬；待熬煮成粥时放入冰糖即可。
4、鱼肉松粥
材料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用旺火煮开，改微火熬至粘稠；将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；再加入鱼肉松、精盐，调好味，用微火熬几分钟捷克。
5、二米粥
材料：30克小米、30克白米、适量白糖
做法：先将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内；然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状；再加适量的白糖即可。在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。
6、花生（芝麻）粥
做法：先将将花生或芝麻炒熟，用擀面杖碾成细粒状；然后将花生（芝麻）粒加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，调味即可。
7、枣泥花生粥
材料：20粒花生米、5颗红枣、30克大米、适量白糖
做法：先将花生米洗净、去皮，放入锅中加清水煮至六成熟，再加入红枣继续煮烂；然后将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同碾成泥备用；将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥；待粥熟后，混入红枣花生泥，并加适量白糖，搅拌均匀即
每天给你的孩子换一个花样做，他不但喜欢吃，还可以健康的吸收，营养更加的全面！
【二】宝宝8种睡眠症状父母应警惕-婴儿保健
宝宝睡觉翻来覆去、晚上总哭闹不停都是常见的婴儿睡眠症状，这些都是由多种原因导致的，如果宝宝出现以下情况，父母就要引起重视了，首先宝宝睡觉不踏实易惊醒、睡觉时呼吸急促、面色发红都是不正常的，父母要警惕宝宝出现的这些异常睡眠症状哦。
宝宝八种睡眠症状应警惕
1、婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。
专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。
2、婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次/分
专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。
3、婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。
专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
4、婴儿睡觉时四肢抖动。
专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。
5、婴儿睡觉后不断地咀嚼
专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫*驱除;若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。
6、婴儿不能睡得沉，经常翻动身体
专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。
7、婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。
专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。
8、婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。
专家提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。
温馨提示：如果宝宝睡觉的时候出现以上情况，父母就需要找出宝宝睡不好的原因，如果是疾病导致的最好及时去医院检查，及早治疗。
【三】宝宝一周洗几次头最合适-婴儿保健
小宝宝仰卧时间长，尤其神经活动类型比较兴奋的宝宝，仰卧时动得比较多，容易发生枕秃;比较胖的宝宝出汗多，枕部不舒服，喜欢来回蹭，也容易发生枕秃。
一周洗几次头合适?
通常2～3天就应给宝宝清洗一次头发，使宝宝头皮得到良性刺激，促进头发的生长，还可避免头发上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒，甚至发生感染，导致更多的头发脱落。
有些爸爸妈妈唯恐把头发洗掉就减少给宝宝洗发的次数。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉。长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响宝宝新头发生长。有些爸爸妈妈不但不给宝宝洗头，还在宝宝的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长，这种做法是没有科学根据的。
给宝宝洗发时，要选用无刺激，易起泡沫的宝宝专用洗发液，洗时用手指肚轻轻按摩宝宝的头皮，不可用力揉搓头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，拉扯头发使头皮受损，导致头发脱落。每次清洗后，最好用柔软而有弹性的宝宝专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。
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