时间：2023-08-17 08:04:01 浏览：68
一、直接放进嘴巴吞服。二、泡在蜂蜜里，几天之后花粉溶在蜂蜜中，舀起来直接吃。
功效：
1、驻颜美容，增强体综合免疫功能；
2、防衰老、美容作用；
3、防治脑心血管疾病；
4、防治前列腺疾病；
5、减肥；
6、调节肠胃功能；
7、保肝护肝；
8、调节神经系统，促进睡眠；
9、辅助治疗其他疾病。
喝蜂蜜花粉水的4大禁忌
1、高温冲泡：蜂蜜花粉水忌高温冲泡，原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质，而活性物质恰恰又是蜂蜜最具代表性的营养物质，温度超过60℃蜂蜜中部分活性物质将失去活性，若温度超过80℃蜂蜜中大部分活性物质都将失去活性，因此蜂蜜花粉水一定要用低于60℃的温开水冲。
2、空腹饮用：蜂蜜花粉水忌空腹饮用，原因是蜂蜜花粉水中富含有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜花粉水还能促使胃部大量的分泌胃酸，长期空腹喝蜂蜜花粉水极易引起胃酸过多，而胃酸长期直接刺激胃肠粘膜又极易诱发胃溃疡等胃肠疾病，因此蜂蜜花粉水一般都建议在饭后1～2小时再喝。
3、过量饮用：蜂蜜花粉水忌过量饮用，原因是蜂蜜花粉水中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖相对其他糖类而言虽然较不易转化成脂肪，但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量喝蜂蜜花粉水也极易因单糖摄入过量而引起肥胖，尤其是运动量偏小的人群更容易发胖。
4、睡前饮用：蜂蜜花粉水忌高温冲泡，原因是蜂蜜花粉水中富含的单糖不经胃肠消化便能直接进入血液中，晚上入水后人体内血液本身就因缺水而略显浓稠，若喝完蜂蜜花粉水就睡觉则会使血液变得更加浓稠，长期如此极易诱发心血管疾病，另外喝完蜂蜜花粉水就睡觉还易引起龋齿。
喝花粉茶有好处吗
不同的花粉有着不同的特点和功效：
1、茶花粉，氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉，可提神醒脑，提高神经的兴奋性；
2、益母草花粉，能调经活血，治妇女月经不调，能清热、活血、消瘀；
3、桃花粉，含vb1较高，可调节植物神经功能，对肠胃、内脏、心血管和腺体运动有好处、降压降脂提神醒脑，清热解毒；
4、西瓜花粉，含vc和b1较高，可调节神经功能，对内脏、心血管和腺体运动有好处；
5、芝麻花粉，止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。
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