时间：2024-06-14 17:36:02 浏览：96
1、适当的补钙有助健康，但是钙片吃多了也有危害。
2、增加骨质疏松风险。研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
3、增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。
4、增加心脏损伤风险。过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
5、影响矿物质吸收。人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。
关于小狗吃钙片
关于小狗吃钙片的问题：
不同品种和体型的狗狗在不同的年龄阶段，补钙的方法是不同的。但无论是何种体型的犬，在哺乳期都无需补钙，因为它们可以从母乳中获得大量的钙质；
在幼犬断奶后，饲喂幼犬犬粮的迷你型犬和小型犬无需补钙，因为幼犬粮中都会含有适量的钙质；
大中型犬想要补钙，因为狗狗的体型越大，生长速度越快，对钙质的需求量也越大，一般幼犬粮中所含的钙质很难满足它们生长的需要。
骨头钙化能吃钙片吗
骨质钙化又叫骨质增生，主要发生在老年人和中年人之间，由于机能老化退化，骨头之间的软骨受损，润滑作用降低造成的，出现骨质钙化的情况不建议服用钙片了。出现骨质钙化的情况建议及时就医治疗，可以通过喝骨头汤、喝牛奶等食疗方法来进行活性补钙。平时注意关节保护，不要受凉，带护腰和护膝，避免活动力度大，造成伤害加重。可以做理疗，缓解病痛不适感。
吃完虾还能再吃钙片吗
吃完虾能再吃钙片的，不过虾也是含钙比较高的食物，在服用钙片时可以适当的吃些虾，但是不要经常食用，虾的钙主要集中在虾的壳之中，所以若是因为补钙食用虾的话，也是需要适当多吃虾壳的。
在补钙时，还需要适当的晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外补钙的同时要补充维生素d能促进钙的吸收。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。
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