时间：2024-02-03 19:06:03 浏览：48
1、干海鱼1条，青菜1棵，油少许，盐适量。
2、海鱼洗净去掉头尾，切成等份，青菜整棵从中间切断。
3、小锅内坐水烧开，放入少许油和盐，下入青菜头焯熟捞出备用。
4、继续放入青菜叶焯熟，捞出摆个漂亮的盘饰。
5、炒锅内入少许油，入鱼块小火单面煎至金黄色。
6、给鱼翻身，继续煎熟另一面即可盛盘。
子宫炎能吃鱼吗
1、子宫炎是可以吃鱼的,吃鱼并不会导致子宫炎加重，但是一定要注意别吃酸菜鱼或者是水煮鱼这样辛辣刺激性的鱼,辛辣刺激性的食物可能会导致病情加重。
2、对于子官炎的女性来说 ,如果想要尽快的康复的话,在饮食方面应该尽量的保持清淡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃比较油腻的食物,同时也要注意营养的均衡搭配。
炸带鱼怎么做好吃又简单
1、首先把带鱼或者是带鱼段，化好冰，去掉内脏和头尾，然后用清水洗干净。
2、把姜切成薄片，把葱也切成小薄片，然后准备15粒左右的花椒、合适的盐和一小勺的料酒。
3、把带鱼段放到碗里，加入花椒、料酒、食盐、姜片和葱片，用手抓均匀腌制20分钟。
4、在腌制带鱼的过程中，用另外的碗加合适的水和面粉，搅拌成面糊。
5、锅内加适量的油，烧热，放两个葱叶，测试一下油温，待油热，一块一块的加入带鱼。每加入一个就搅动一次，避免粘连。
6、在炸制的过程中，要不停的反面，待炸制金黄色，捞出控油。
7、简单又好吃的炸带鱼段完成了。
大鲵鱼怎么做好吃又简单
1、食材：娃娃鱼250克、熟猪油50克、料酒25克、白糖10克、水淀粉30克、葱段20克、蒜瓣20克、姜片10克、食盐10克、酱油50克、味精3克、植物油1000克。
2、做法：
（1）先将娃娃鱼头部砍一刀（不要砍断）放血，接着用90℃热水浸烫，刮洗表皮粘液，再从肚剖开，除去内脏，然后用刀切成月牙形小块。
（2）炒锅坐旺火上，加植物油烧热，投入鱼块，炸至金黄色捞出控油。
（3）原锅去油，坐旺火上烧热，加熟猪油25克，然后入葱段、蒜瓣、姜片炮出香味，再放鱼块颠翻一下，加入料酒、酱油、食盐、白糖、鸡汤，烧开后将锅移文火上，加锅盖烧约20分钟。
（4）待鱼烧熟，将锅再移旺火上，加味精，用水淀粉勾芡，最后加熟猪油25克颠翻，淋香油盛盘上桌。
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