苹果醋咀嚼片什么牌子好-孕前准备

果醋咀嚼片是将醋酸和苹果结合起来，经过浓缩萃取研制成片状嚼片的产品，它的主要成分大致包含了水果果胶、谷物纤维、蔬菜纤维等，相对于液态饮品的苹果醋，苹果醋咀嚼片营养成分更容易被人体吸收，不会出现造成胃部不适的副作用。苹果醋咀嚼片的功效和作用主要是排毒养颜、减肥瘦身、增强抵抗力、益寿。

排毒养颜

苹果醋咀嚼片中蕴含丰富的果胶、矿物质及酵素成分，其酸性成分能疏通软化血管，帮助排除人体血管及内脏器官的毒素，同时还能起到杀灭肠内不良细菌，帮助有益细菌繁殖的作用；另外，苹果醋咀嚼片中大量的维他命成分可以抑制皮肤色素的形成，淡化去除色斑等黑色素沉淀，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

减肥瘦身

苹果醋咀嚼片中的醋酸成分能抑制脂肪在肝脏的合成，同时促进体内多余脂肪的燃烧和分解，达到减肥瘦身功效。另外，苹果醋咀嚼片还能加快人体糖和蛋白质的代谢、促进排泄，即使不能在短时间内达到瘦身效果，也能起到保持体形的功效。

增强抵抗力益寿

苹果醋咀嚼片中果醋含有的多糖、钾离子、酒石酸等惩罚呢，能降低人体酸性，从而缓解肌肉酸痛疲劳，增强抵抗力。苹果醋咀嚼片内含的锌元素，还具有帮助增强记忆力的功能。

益寿

苹果醋果酸中本来就含有人体所需的多种氨基酸成分，以及多种微量元素钾、钙、锌、镁、钠、铜等，制作成苹果醋咀嚼片后这些成分能更好被人体所吸收，起到软化血管降低胆固醇、增强新陈代谢作用，老年人常吃对延年益寿有一定作用。

对于不喜欢喝苹果醋的朋友来说，片剂状苹果醋咀嚼片的出现无疑是解决了一个让人头痛的问题。目前市面上的苹果醋咀嚼片在功效和作用上，大致都包括了排毒养颜、减肥瘦身、增强抵抗力、益寿这四种情况。现在大家最关心的苹果醋咀嚼片什么牌子好。妈妈网百科结合网友以及消费者的反馈情况，为大家推荐一下品牌。

1、安臣倍健苹果醋咀嚼片

参考价格：150-200元

特点：以法国进口浓缩苹果醋粉为原料生产而成，含有果胶、维生素、矿物质及酵素等功效成分，能有效消除多余脂肪，维持女性身材。很适合想要消除体内多余脂肪，维持身材的女性嚼用。

2、奥百健苹果醋咀嚼片

参考价格：不详

特点：选用优质新鲜的苹果，完全由浓缩固体苹果醋构成，在经过发酵、提取、浓缩精制而成，富含苹果酸、酵素、果胶、维生素、矿物质等营养成分，有很强的溶解体内堆积肥油、固体脂肪、顽固赘肉的能力。

3、正点苹果醋咀嚼片

参考价格：200-300元

特点：以螺旋藻、壳聚糖、低聚果糖、大豆提取物、左旋肉碱为主要原料研制而成，进入肠道后能随体液循环进入人体肥胖部位，将脂肪包裹并液化，让其体积变小后被排出，一般是，先瘦小肚子再瘦全身，从而达到整体的减肥效果。

延伸阅读

【一】宝宝冬天怎么吃苹果-孕前准备

宝宝冬天吃苹果：健康宝宝冬天吃苹果可不用加热

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

正常情况下，宝宝冬天吃苹果不需要加热。

不过如果宝宝受凉、腹泻、感冒或者胃寒的宝宝，建议吃熟苹果或者加热的苹果。

宝宝冬天吃苹果：蒸苹果

宝宝冬天吃苹果，家长如果怕冷苹果给宝宝带来不好的影响，可以将苹果蒸熟吃。蒸苹果能够止泻，很适合冬季腹泻的宝宝和胃寒的宝宝。

做法：

将洗净的苹果对半切开；

去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核；

将苹果切成均匀的小块，放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖；

放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

宝宝冬天吃苹果：煮苹果

煮苹果和蒸苹果有异曲同工之妙，能够止泻，防止胃寒的宝宝出现腹泻、肚子受凉等情况。

比起蒸苹果，煮苹果更适合无其他任何异常症状的宝宝。

做法：

将苹果切块放入烧开的水中；

煮十分钟左右即可；

如果煮出来的苹果比较酸，家长可适当加入糖粒。

宝宝冬天吃苹果：开水浸泡苹果

宝宝冬天吃苹果可以用开水泡热。比较适用于胃寒的宝宝，或者抵抗力低的宝宝。

做法：

可以把苹果洗干净之后，皮削掉，然后里面的籽儿去掉；

切成指甲块大小的小块，放在小碗中，然后倒入刚刚烧开的开水；

几分钟后，苹果丁变热了，这个时候就可以给孩子吃了。

宝宝冬天吃苹果：榨苹果汁

就是用榨汁机，把苹果洗净削皮，如果苹果洗的比较干净或者是从果园中直接摘取可以不用去皮。然后放在榨汁机里榨出来，然后加热成热饮来，这个含有丰富的维生素c，味道口感都不错的。

洗苹果小贴士：

在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

宝宝冬天适合吃的水果

1、柚子

性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素c丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

2、雪梨

化痰止咳。在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

3、柑橘

化痰活络。冬季宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

4、香蕉

通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

【二】经期能吃苹果吗6大好处告诉你-孕前准备

经期能吃苹果吗？我们知道经期最好是不要吃辛辣、寒凉的食物，水果中也有凉性水果和热性水果之分，那么经期能吃苹果吗？其实苹果具有智慧果、记忆果的美称，对人体来说好处多多，不仅有美容养颜、提高记忆的功效，还可增强免疫力哦。

经期能吃苹果吗

经期能吃苹果吗

在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。

另外，月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。

经期能吃苹果吗

吃苹果有什么好处

1、中和人体酸性物质

70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

2、预防心脏病

苹果富含叶酸，叶酸是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的机率越大。

3、预防骨质疏松

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。

医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。

4、降低血压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良*。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。

5、减肥

某大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等)；12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。

6、抗癌

经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%；女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。

研究发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%。

吃苹果有什么好处

温馨提示：吃苹果好处多，经期正是女性抵抗力差的时候，苹果可以增强免疫力，对于经期女性来说是最好的水果哦。

【三】宝宝积食可以吃苹果吗-孕前准备

宝宝积食可以吃苹果吗

宝宝积食可以吃苹果。

具体分析：

1、苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。

2、当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

3、苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

4、当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

5、苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。

苹果的作用：

1、苹果含有丰富的糖类，以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等;

2、此外其中还含有苹果酸、奎宁酸、果胶、纤维素、b族维生素、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、维生素c及微量元素；

3、具有一定的生津止渴，清热除烦，健胃消食的作用。

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宝宝积食吃什么水果好

1、梨子

梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝;因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

2、柚子

柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

3、菠萝

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

4、柿子

柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素c及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良。如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

5、火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有降低血糖、润肠;预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

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宝宝积食的*物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

包装：每丸1.5g。

用法：

1岁以下每次服用1丸，每天2次；

大于1岁每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用开水溶化后服用。

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

包装：每支10ml。

用法：

小于1岁每次服用5ml，每天3次;

1-2岁每次服用10ml，每天3次;

2-4岁每次服用15ml，每天3次;

5岁以上每次服用20ml，每天3次。

小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

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帮助宝宝消化的五点建议

1、坚持无糖少盐，不要太单一多样化饮食

父母要多花心思在食物上，多变花样，因为小孩喜欢新鲜感，这样多样化的食物才会引起孩子的食欲。另外，大一点的孩子可以让他们参与到煮菜过程中，让他们有成就感，这样也可以增强他们的食欲。

2、孩子不可以偏食，要均衡饮食

值得注意的是，有许多孩子的偏食习惯是跟着爸爸妈妈形成的，所以家长要自我检讨一下，不能让孩子偏食。

3、饭桌上不要教训孩子

吃饭的氛围也都是十分重要的，家长要多放上心，不要习惯在饭桌上教训孩子，或者讨论过于严肃的话题。家长要鼓励孩子多吃青菜。

4、凉茶并不提倡经常喝

因为小孩的体质很脆弱，不一定是实热，是虚热，小孩的便秘可能是肠气的不足，不能有效的带动肠蠕动，这个时候应该补充肠气，如果喝凉茶反而起反效果了。老是喝凉茶会造成免疫力下降体质不好，但是像去湿类的凉茶的则可以喝一点。

5、夏天孩子应该少吃甜食和冷饮，多喝水

但注意避免在吃饭前喝太多。夏季食欲不好，饮食要清淡点，注重在去湿防暑，要少油。如香菜鱼片、清蒸类食物等。而保持室温低一点也可以促进食欲。

宝宝积食要以预防为主

1、帮助您的宝宝调整好饮食结构

给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

2、七分饱，有益于健康

无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。

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