米粉一天中什么时间吃-孕前准备

婴儿米粉什么时候吃

妈妈们注意不要过早的给自己的宝宝们添加辅食，因为孩子是消化不了的。婴儿米粉等淀粉类食品，要到宝宝4个月后才能消化，因为宝宝4个月才开始有淀粉酶。4个月前吃这些淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部拉掉。最先添加的辅食是蛋黄，也应该要3个月才宜添加（早产儿可略早添加）。过早添加淀粉类食物，宝宝原本好好的肠胃都被搞坏了。

2个月时就喂了米糊，现在已有8个月了，连着拉了6个月的肚子，而且一吃完辅食就拉，弄得营养明显不足。3个月的时候，妈妈们可添加蛋黄，等宝宝适应了蛋黄，4个月后才可添加米粉。 4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长们不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。

足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。添加

蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

婴儿米粉的成分

婴幼儿米粉（又称“婴幼儿配方谷粉”、“营养米粉”或“婴幼儿米糊”），是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。它是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。

分为即食类（产品经热加工熟化，用温开水或牛奶冲调即可食用）和非即食类（产品未经熟化，必须煮熟方可食用）。婴幼儿6～8个月后是锻炼咀嚼能力的关键期，需要摄入颗粒逐渐大、硬度稍增加的食物（比如营养米粉等食物），并通过咀嚼使唾液分泌显著增加，淀粉酶活性得以激活，这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收，也让婴儿将来更容易适应不同的食物。

米粉的主要成分是大米，婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用,是宝宝添加辅食的第一步，宝宝的辅食添加的是否合理直接影响宝宝的身体健康，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入，科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。

婴儿米粉的作用

婴儿米粉是指通过现代营养科学，以原生态优质大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入，科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。

婴儿米粉相对更加纯净、科学，更加接近成人食品。而随着现代科学工艺的提高，大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富，同时也越来越接近母乳营养。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外，还加入了维生素a、d、e、维c、b族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等，此外，现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，比如婴儿米粉无糖化、che淀粉水解工艺的运用等。

小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。一般来说，在宝宝4个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。

婴儿米粉如何添加

可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。注意，婴儿米粉不适合与奶粉共同食用，爱怡乐特别添加乳铁蛋白提高宝宝的抵抗力。

刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。

吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。冲调米粉时的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。

如何选购婴儿米粉

婴儿米粉是婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。婴儿有机米粉(7张)是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。分为即食类（产品经热加工熟化，用温开水或牛奶冲调即可食用）和非即食类（产品未经熟化，必须煮熟方可食用）。

婴幼儿6～8个月后是锻炼咀嚼能力的关键期，需要摄入颗粒逐渐大、硬度稍增加的食物（比如营养米粉等食物），并通过咀嚼使唾液分泌显著增加，淀粉酶活性得以激活，这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收，也让婴儿将来更容易适应不同的食物。

选购米粉的时候要注意以下几个问题：

1、尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

2、看包装上的标签标识是否齐全。国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

3、看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素a、维生素d、部分b族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，如果作为主要营养指标的维生素a、d少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

4、看产品包装说明。婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的。

5、看产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

6、看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状、干燥松散、均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

7、看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉。前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素;后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。

延伸阅读

【一】自制婴儿米粉需要炒熟吗-孕前准备

婴儿米粉的做法

宝宝4个月的时候，家长都会开始给宝宝添加辅食，最常见的是婴儿米粉，不仅制作便捷，营养也丰富，宝宝更能接受。一些家庭可能会选购辅食料理机，绞肉泥、做水果泥或者是蔬菜泥也很方便，也可以用辅食料理机研磨大米，自制婴儿米粉。

婴儿米粉的做法：

碾米。用辅食料理机研磨大米，最好研磨3-4次，令米粉更加细腻。

添加辅料。可以制作出水果味、蔬菜味的婴儿米粉，那也要将坚硬的辅料研磨。

炒米粉、辅料：将米粉和辅料分开炒一小会。晾凉食物。

冲调米粉：用温水冲开米粉、辅料（如核桃），边冲变搅拌，或者等米粉浸湿后用筷子搅拌。

保存：晾凉的米粉如果不立即食用，需要密封保存，放在阴凉的地方。

自制婴儿米粉虽然更安全，不过其营养价值少，不及买回来的婴儿米粉营养价值高。如果给小宝宝喂食自制米粉，需要另外补充多种营养元素。

婴儿米粉怎么选购

市面上的婴儿米粉有奶米粉、普通米粉以及有机米粉，口味也多种，有原味、蔬菜、水果、巧克力等，怎么样选购婴儿米粉难倒不少新手妈妈。有些妈妈可能懒得选，直接自己做米粉，不过自制米粉营养还是不太“靠谱”的，不过婴儿米粉牌子众多，应该怎样选？

1、看品牌。出名的有伴宝乐、喜宝、嘉宝等，大品牌值得信赖，就是价钱偏高，如果想要便宜一些的，也可以选择特福芬、贝因美等。

2、看米粉用途。婴儿米粉有推出“当母乳不足时辅助补充米粉”、“辅食米粉”、“断奶期辅食奶粉”等，如果是宝宝开始添加辅食了，那应该选择第二种。

3、看米粉的色泽和气味。优质的米粉像大米的白色，粉末均匀，散发大米的香味。

4、看米粉的冲调性。米粉有两种形态，片状和粉状，片状米粉冲调无结块；粉状米粉冲调后细腻的糊状。

婴儿米粉哪种好

婴儿米粉品牌众多，口味也多种多样，在挑选的时候既要考虑价格，也考虑安全性，米粉是否细腻容易消化等问题。想要细腻口感的就选择粉状的婴儿米粉，如果宝宝上火了，建议选择片状的婴儿米粉。选婴儿米粉就像万里挑一，到底哪种较好？

伴宝乐。十分畅销的婴儿米粉品牌，选用优质大米为原料，宝宝吃了不担心会过敏。配方中还添加了维生素b族和其它微量元素，能提供全面的营养支持。

喜宝。百分百纯天然有机米粉，吃着放心，妈妈的评价都很好。有德国本土和国版分装两种版本。

嘉宝。美国著名婴儿米粉品牌，以自然健康闻名。不含糖分，不少妈妈评价口感好，容易消化。

特福芬。两种版本，一个是德国本土，另一个是国版分装。特福芬米粉有香草、原味、苹果、巧克力口味，营养成分较高。

贝因美。末状，配方添加白砂糖，冲调的时候需要加较多的水。

亨氏。亨氏米粉采用了独特的片状质地，容易冲调，不容易粘成一团，营养更均匀。

特福芬：两种版本，一个是德国本土，另一个是国版分装。特福芬米粉有香草、原味、苹果、巧克力口味，营养成分较高。

婴儿米粉如何添加

一般，在宝宝4个月的时候就要开始添加辅食了，作为辅食的食物有多种，如苹果泥、蔬菜泥或者肉泥等，不过刚开始喂宝宝添加辅食还是选择婴儿米粉较好，营养价值高而且宝宝也更容易接受。在添加婴儿米粉辅食的时候也需要注意一些问题。

添加婴儿米粉要注意3点，喂食的工具、米粉的浓度以及喂食的量。

1、用勺子而不是奶瓶喂宝宝吃米粉，这样做其实也是在锻炼改变宝宝的适应能力。

2、冲调米粉从较稀到浓稠转变，令宝宝慢慢适应。

3、慢慢增加食量。从开始的时候每次喂1~2勺，过一段日子开始喂3~4勺，每天喂2次比较合适。

有专家建议，刚开始添加辅食的时候不要在米饭中加入水果汁、蔬菜汁等，可能会干扰宝宝喝奶。从添加婴儿米粉到水果泥、肉泥、蔬菜泥等需要一个过程，慢慢令宝宝适应，后段时间还可以购买辅食料理机为宝宝做饭。

婴儿米粉怎么冲

婴儿米粉不同于奶粉，在量上面没有太严格的限制，当然也是适量为好。刚开始冲调米粉的时候要尽量稀一些，慢慢再冲浓稠，宝宝也能更好适应。不少新晋妈妈对于如何冲米粉还是有点找不着感觉，按着说明书冲调，却把米粉冲得太过浓稠，但是又不能直接加点水稀释。婴儿米粉应该怎么冲为好？

普通米粉、配方奶米粉和母乳米粉的冲调：

1、舀出米粉后，加入适量温水，先泡一泡。

2、待米粉都浸湿后用筷子往顺时针方向不断搅拌。

苹果汁米粉的调制方法：

1、榨苹果汁。

2、舀出米粉后，加入适量温水浸湿，倒入苹果汁。

3、用筷子往顺时针方向不断搅拌。

【二】国产婴儿米粉排行榜10强-孕前准备

孩子6个月之后就应该添加辅食了，绝大多数宝宝的第一餐辅食，便是米粉。目前市面上米粉的种类多种多样，就我们国内的品牌便数不尽，更别说加上国外品牌了。今天就给大家主要推荐国产婴儿米粉排行榜10强。

其实我们国内的米粉真的相当不错，这些米粉才是真正适合我们中国宝宝食用的。所以希望家长们看了这篇报道之后，可以放心的给宝宝食用中国米粉。

国产婴儿米粉排行榜10强

1、亨氏米粉，说到国产米粉相信很多人脑中弹出的第一个名称便是亨氏米粉。亨氏奶粉已经有100多年的生产历史了，它良好的口碑和科学的配方，还有人性化的设计理念，使其亨氏米粉成为了中国宝宝辅食品牌中当之无愧的领军品牌。

亨氏米粉是专门为中国宝宝设计的，结合了中国宝宝特殊的体质，完美的搭配了膳食营养。各种系列的搭配，才能给宝宝多样化营养需求。

2、贝因美米粉，贝因美米粉采用绿色大米原料，安全健康，是中国绿色食品发展中心认证的绿色食品。总共有二十多种营养素，营养更科学更全面。贝因美密封这么多年来，没有任何黑历史，被国内妈妈们喜爱和信任。

3、伊威婴儿米粉，伊威这个品牌可能没有背大众熟知，但是这个品牌真的非常不错。只要给食用过伊威米粉的宝宝，妈妈们的评价都相当之高。伊威米粉针对中国宝宝的生理特点和营养需求精心研制，绝对是国产婴儿米粉的代表品牌。

4、方广米粉，方广是国内企业中较早涉足婴儿米粉行业的。他们专注于婴幼儿营养食品系列的研发，深受国内消费者喜爱和信任。方广米粉粉质细腻易冲调，可以让宝宝吸收的更好。

5、双熊婴儿米粉，双熊米粉比较年轻，但是在市场上拥有较高的美誉，虽然年龄但是已经成为国内米粉中不可或缺的好米粉了。双熊米粉添加了益生菌配方，可以更好的呵护宝宝肠道健康。

6、味奇米粉，味奇米粉属于米粉界的高端品牌，通过了国际权威机构认证，是目前国产婴儿米粉的代表品牌。

7、英氏米粉，英氏在国内已经算是一个老品牌了，英氏米粉是一体综合性企业，一直获得广大消费者的好评，英氏米粉的口感相当细腻，味道很清淡，会让个孩子一口便爱上。

8、泸州肥儿粉，这款米粉是中国最早开发的婴幼儿补充食品，是四川的老字号，更是陪伴许多80后长大的米粉品牌。口味很多，可以调理内脏阿玉，健脾益胃。

9、谷之爱米粉，谷之爱精选绿色黄小米为原料，联合中国农业大学食品与营养工程学院根据中国宝宝体质特征，开发的米粉品牌。这款米粉温和不容易出现宝宝上火的迹象。

10、人之初米粉，人之初品牌价格实惠，质量上乘，是很多国内妈妈们喜爱和信任的米粉。

【三】特福芬米粉为什么退出中国-孕前准备

特福芬米粉是什么

特福芬米粉以有机粮食为主要原料，添加婴儿生长必需的维生素和矿物质以及有机水果，按照中国宝宝生长发育的需要研制开发，按照有机食品生产法规，生产的婴儿辅食。特福芬米粉是用全谷物制作。全谷物是指粮食在加工过程中只脱去外面的谷壳，没有进一步加工的全天然的种子。与加工中去掉了了麸皮和胚芽的精制谷物还有所区别，全谷物包括麸皮、胚芽和胚乳三部分，每一层都拥有不可代替的营养，全谷物更营养，更健康，吃全谷物适合宝宝的的生长发育。麸皮是谷物表面那层粗糙的外层，含有大量纤维素，种子50%以上的矿物质含在麸皮中。胚芽含有大量的维生素，微量元素，不饱和脂肪酸，抗氧物等。医学研究发现，全谷物中含有丰富的维生素b，维生素e铁锰锌钙等矿物质，低聚糖，植物甾醇，植物酸，抗氧化物等。使用全谷物有助于降低心脏病，胃肠道癌症，糖尿病的风险，防止虚胖，增强抵抗力。特福芬米粉的最大特性是安全，它不含农*化肥残留；不含添加蔗糖，防腐剂，色素和人工合成香精；不含转基因物质。

特福芬米粉的好处

特福芬米粉挺好的，经过4重有机认证，加工和生产过程中严格按照有机认证的标准，不添加任何的添加剂，有机原料含 95%以上，安全营养放心。现在，我们来一起细数特福芬米粉的好处有哪些？特福芬作为德国最早生产婴儿食品之一，加工生产米粉以及有80年的历史，专业提供优质婴儿食品。它只用有机全谷物做原料，含有更多的维生素喝矿物质等有益成分；食用婴儿配方奶粉作为基础原料，适合宝宝食用；添加有机水果、有机巧克力、营养价值跟高，口味太难然纯正。同时，它的安全等级最高，在原料耕种、加工过程中均不采用任何化学合成物质，营养安全，适合宝宝稚嫩的身体；有机米粉营养丰富：较普通食品含有较多微量元素及维生素等宝宝生长必须营养素，且营养成分不易破坏，有助宝宝身体成长；采用优质有机原料，不使用化学合成农*、肥料、生长素等，无重金属及毒素残留；不添加任何防腐剂、人工色素、不含转基因成分；精选优质有机整粒大米，锁住完整营养，保留自然米香，口感细腻易吸收，方便冲调；最主要的主它非炒制，不会让孩子上火！

特福芬米粉怎么冲调

特福芬有机米粉是安全等级最高的一类米粉，受法规严格控制，特福芬有机米粉耕种过程中禁止使用任何化学合成的农*、肥料、除草剂和生长素等；不使用基因工程技术；加工过程中不使用任何化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用有机溶剂提取等；它的有机原料含量大于等于95%。作为一种非常有营养的米粉，特福芬米粉到底该如何冲调呢？对于特福芬米粉的冲调，首先我们要取适量刚煮沸的水，使其冷却至50℃；将上述冷却至50℃的水注入消毒过的奶瓶，水量为所需总水量的一半；参照喂哺量对照表取适量的奶粉，加入到奶瓶中；盖紧瓶盖（加上密封垫），然后上下用力彻底摇匀。特福芬有机婴儿奶粉未添加合成助溶剂，不必担心用力摇动奶液中会混入过多气体；然后加入所需的另一半水，用力彻底摇匀，然后冷却到适合婴儿饮用的温度。在冲调的过程中我们可以滴一滴出来到手腕或手背处测试温度。由于特福芬有机米粉没有加助溶剂，所以冲调起来需要用力摇匀。

特福芬米粉的性价比

婴儿在一个家庭中的重要性是非常巨大的，随着婴儿的成长，宝宝的营养也必须跟上。市场上关于此类的产品非常多，其中适合婴儿吃的米粉品牌主要有特福芬米粉、伊威肉类米粉、嘉宝营养米粉、谷之爱营养米粉。而这其中特福芬有机米粉不错，德国原装进口，口感好不上火，特福芬有机婴幼儿米粉以德国有机全谷物为原料，不含化肥农*，不含激素和转基因，不添加合成香精、色素和防腐剂，添加活性益生菌，添加婴幼儿配方奶粉，有机水果成分，适合婴幼儿食用。全谷物含有更多的营养成分。特福芬米粉以有机粮食为主要原料，添加婴儿生长必需的维生素和矿物质以及有机水果，按照中国宝宝生长发育的需要研制开发，按照有机食品生产法规，生产的婴儿辅食。使用全谷物有助于降低心脏病，胃肠道癌症，糖尿病的风险，防止虚胖，增强抵抗力。特福芬米粉的最大特性是安全，它不含农*化肥残留；不含添加蔗糖，防腐剂，色素和人工合成香精；不含转基因物质。同时，它的价格处于中档，对于许多家庭来说它是非常优惠的，所以综合来说特福芬米粉的性价比较好。

婴儿能吃特福芬米粉吗

特福芬米粉以有机粮食为主要原料，添加婴儿生长必需的维生素和矿物质以及有机水果等，按照中国宝宝生长发育的需要研制开发，按照有机食品生产法规，生产的婴儿辅食。所以说特福芬米粉是相当适合婴儿食用的。特福芬米粉是妈妈至上的选择，由有机牛奶和谷物制成，容易消化吸收。活性益生菌能够促进消化，平衡肠道菌群，增强内部免疫系统；并且可以抑制不良的肠道细菌。

全谷物保存蕴含谷物中特有的维生素、微量元素、必需脂肪酸和膳食纤维，锻炼宝宝的咀嚼能力同时促进宝宝的聪明iq和活力pq的成长。添加有机配方奶粉，有机水果促进宝宝智力和视力发育。添加活性益生菌促进宝宝肠道益生菌的生长，有助强化婴幼儿免疫系统。四款米粉，口味不同这就促使了宝贝的第一口辅食，全稻米提取，营养快吸收；牛奶口味，特有的香草清香，口味天然；燕麦牛奶香草口味，丰富的膳食纤维，口感的纯正，宝贝最爱；水果口味，有机配方奶粉的添加更适合宝贝的吸收。