什么时候开始胎教最好-怀孕中期

什么时候开始胎教最好

什么时候开始胎教最好

现代医学认为，胎教是指从怀孕开始，调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎儿的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎儿各时期发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎儿健康发育，以利于出生后的智力发育和健康成长。

从广义上来讲，在怀孕前后，父母为保证生一个健壮、聪明的宝宝所采取的各种措施，例如：选择合适的怀孕时机、加强怀孕前后的营养、创造优美的生活环境、保持愉快轻松的情绪等等，就已是胎教的开始。

从狭义上来说，胎教主要是指在胎儿成长发育的各个时间段，根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。

医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。在胎儿二十至二十二周开始胎教已经可行了。

什么时候开始胎教最好

孕期胎教的四大常识

1、胎儿可听到妈妈的说话声

科学家研究证实，在某种声音下，胎儿在仪表上显示的心跳速度增快，在怀孕30-34周之间，约有80%的胎儿会有这类反应，到了怀孕40周左右，几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。此外，胎儿也有讨厌的声音，如摩托车的引擎声，汽车的紧急刹车声，大声叫嚣的人声，妈妈发脾气的声音等。如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈，你的声音能使胎儿产生安全感。

2、母爱是最好的胎教

当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。胎儿宛如初生的“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”的大地，为了让胎儿得到最完整的爱，准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇。与你的胎儿保持“心”的接触吧！让他每一天都能得到充足的母爱。

3、运动能使胎儿的大脑活化

妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化，所以，孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏，但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。孕妈咪每天都要保持一定的运动量，但要配合自己的身体状况来进行。

4、短途旅行也是很好的胎教

妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿，准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。

孕期胎教的四大常识

延伸阅读

【一】哺乳期如何避孕-孕期保健

哺乳期采用哪种避孕方法最好？

1，子宫内放置节育器。在我国刚刚提出计划生育政策的时候，就铺天盖地的要求全国的育龄妇女在子宫内放置节育器，因为这种方式简单、经济且安全系数高，同时灵活性也是比较好的，想要怀孕的时候，只要把节育器取出来即可。

如果是在哺乳期内避孕的话，选择宫内节育器是最佳的选择，不过最好在子宫收缩恢复以后再放置，因为节育器的大小直接关系到避孕是否成功，如果节育器过小，就有可能失去避孕效果。要注意的是，宫内节育器是有使用年限的，如果常年戴的话，需要定期检查。

2，结扎绝育。这种方式男子可以做，女子也可以做，不过在我国，大多数还是由女子来做的。这种方法也是比较简单的，但是如果想要再怀孕的话，其可能性就很小了。所以选择这种方式的话，要做好术前的各种考虑。

3，*物避孕。因为是哺乳期，基本上是不能滥用*物的，所以在避孕*的选择上一定要慎重。现在市面上有一种避孕*是含有孕激素的，这种避孕*不会给乳汁带来一些负面影响，也不会给宝宝带来一些伤害，相对来说是比较安全的。不过妈妈们可能要受点罪，有可能会出现经期延长、月经周期紊乱、闭经等症状。

4，器具避孕。这类器具无非就是避孕套了，简单方便而且还经济实惠，对宝宝和乳汁的分泌的影响几乎为零。并且还能保护好女性的阴道安全，防止阴道环境被污染，有利于子宫、阴道、盆腔的产后恢复。（如何正确选择避孕套？怎样使用避孕套(安全套)）

哺乳期的妈咪们都是选择什么方法避孕的？

美铭：产前月经周期是非常稳定的，一直采用安全期避孕法，现在月经也很稳定，依然采用这种方法，不过总感觉怕怕的，可能是剖腹产的原因，总有点担心。

彤彤：产前吃过一段时间的避孕*，效果很好，只是想要宝宝的时候调理了好长一段时间的身体才算有了宝宝，现在不敢吃了，乖乖的安放了节育器，听说取下来就能怀孕。

奔奔：我已经有了两个宝宝了，再加上生二宝的时候子宫大出血，以后可能也不能生孩子了，所以干脆做了绝育，来了个痛快的。

陈威：其实最好的办法就是用套套了，既安全又卫生，只是有点费钱，不过自己从来没得到妇科疾病，应该归功于这种避孕方式吧。

【二】孕期性生活注意事项-孕期性生活

1、之前，要做好个人卫生

大家都知道不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。

孕妇性生活必须注意的4事项

2、前戏不要过于激烈

有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。

3、选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔

如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。

4、如果感到十分疼痛，就要暂时中断一下

如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。

知识补充：孕期可不可以有性生活?

一般情况下，妻子怀孕后，由于体内激素水平变化以及内心充满对胎儿的喜爱、关注之情，有可能表现为暂时性欲降低，而丈夫却没有这方面的改变，此时夫妇双方需要互相关心，丈夫要多体贴爱护妻子，了解一些孕期性生活的知识。孕期性生活需注意以下事项：

1)孕4个月至孕9个月内，可以过性生活，但要注意其频率与强度，一般可1-2次/月，动作要温柔，幅度不能过大，并且性生活前，丈夫要多做些爱抚活动等前期准备工作，以激发妻子的性欲，共同度过愉快的时刻。

(2)孕期过性生活要讲究卫生，尤其是丈夫要注意阴茎清洁，且最好用避孕套，以避免将细菌带入妻子体内，引起不必要的麻烦。

(3)随着孕期的增加，子宫逐渐增大，尤其是孕6个月后，腹部膨隆，此时过性生活宜改变体位，最好采取“6·9”位或“女上”位，以避免孕妇腹部受压。

(4)孕3个月和孕最后一个月内，应避免性交，因阴茎对宫颈的机械性刺激和精液中的前列腺素进入孕妇体内，可诱发子宫收缩，导致流产、早产、胎膜早破，亦可因细菌上行感染，引起产时、产褥期严重感染等。

【三】详解孕期各种皮肤瘙痒症-孕期保健

到了孕中后期，准妈妈的肚皮渐渐被撑大，很容易引起皮肤瘙痒，有的皮肤皮肤瘙痒现象是正常的生理反应，但有的却是病理的，如何区分这些瘙痒症是生理还是病理反应呢?本文就详细的为大家讲解，孕期各种皮肤瘙痒症。

详解孕期各种皮肤瘙痒症

详解孕期各种皮肤瘙痒症

第一类：3种良性的皮肤疾病，也就是正常的生理反应。

以下3种孕期发生的皮肤瘙痒，对母体与胎儿不会造成太大的影响，只要妥善治疗与保养，就可恢复正常。

1 妊娠痒疹

妊娠痒疹(prurigo gestationis)，发生的原因目前仍无法确知，可能与怀孕期间激素变化以及外来刺激物等因素有关，对胎儿和妈妈并无明显影响。

症状

出现红色或淡粉红色丘疹，患者会感到瘙痒，生产后会逐渐痊愈，不过容易留下色素痕迹。发生原因可能与孕期激素分泌或皮肤干燥、受到外来刺激有关。(孕妇网ou54.com编辑)

发生部位

好发于四肢近端伸侧，包括大腿或手臂。

发生阶段

怀孕中、后期(约怀孕4～9个月之间)。

治疗

主要以外用类固醇*膏为主。

2 多型性妊娠症

多型性妊娠症(pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy，简称puppp)在怀孕期间才会出现，发生原因可能因妈妈对胎儿的免疫反应所导致，一旦发生，会持续整个孕期，如果未加以治疗，孕妈妈往往会因瘙痒而严重影响睡眠。除了影响孕妈妈生活之外，由于这类皮肤疾病多属良性，对胎儿和妈妈本身的健康并不会造成影响。

症状

出现类似荨麻疹或不规则的丘疹，感觉很痒，通常到生产后一周，症状会逐渐消失。

发生部位

多发生在肚皮周围，再往大腿、手脚等其他部位扩散。

发生阶段

怀孕后期，而且最常发生在第一胎，第二胎以后发生几率比较少，多胞胎或孕期体重增加快速的孕妈妈也较容易发生。

治疗

感到很不舒服时，孕妈妈可寻求医生诊治，使用口服抗组织胺或局部类固醇*膏涂抹，以缓解症状。这类*品在分级上多属于b级，所以安全方面是没有问题的。

123 到了孕中后期，准妈妈的肚皮渐渐被撑大，很容易引起皮肤瘙痒，有的皮肤皮肤瘙痒现象是正常的生理反应，但有的却是病理的，如何区分这些瘙痒症是生理还是病理反应呢?本文就详细的为大家讲解，孕期各种皮肤瘙痒症。

3 痒性毛囊炎

痒性毛囊炎(pruritic folliculitis of pregnancy pfp)也是孕期间常见的痒症。

症状

患者皮肤会出现一颗颗小丘疹或小脓包。

发生部位

以上半身最多。

发生阶段

较容易发生在怀孕第4～9月。

治疗

大约在产后两星期就会自动消失，无须刻意治疗。

第二类：3种影响胎儿的皮肤疾病，也就是病理性的。

上面提到的3种常见孕期痒症，对母体与胎儿不会造成影响，但是以下3种皮肤疾病，是有可能会影响到腹中的胎儿的，所以在孕期过程中孕妈妈仍是要妥善做好皮肤保养工作。

1 胆汁郁积性瘙痒症

发生阶段

多发生在怀孕后期。

成因

因肝脏代谢与胆汁郁积问题，进而产生的瘙痒症状，严重时会出现黄疸、肝功能异常、胆酸升高等现象，也可能因此导致死胎、早产，孕妈妈必须特别小心。

发生率

此疾病的发生几率并不高，约在0.02%～2.4%。

2 妊娠型类天疱疮

发生阶段

通常发生在怀孕后期。

成因

属自体免疫性疾病，是一种罕见疾病，由腹部出现很痒红疹或水泡，而后迅速扩散，可能引发胎儿早产或低出生体重。

发生率

发生率约1/60000～1/40000。

3 疱疹样脓痂疹

成因

属于一种脓疱型干癣，患者皮肤会有脓疱，而且可能会发热、发冷，抽血检查会发现有血钙下降情形，也可能造成死胎、早产、流产。

三：其他4大常见皮肤问题

1 血管扩张

怀孕期间，孕妈妈因血量增加，体温也跟着增加，会较为怕热，此外，也较容易发生血管扩张的情形，导致脸上、乳房以及四肢皮肤会出现微血管扩张痕迹，甚至出现血管瘤。

2 肌肤较敏感

孕妈妈对外来的刺激像是日晒、磨擦或化学*品等，会有比较敏感的反应。

3 孕斑

因为孕期间受到激素变化所影响，孕妈妈很容易出现孕斑(即所谓肝斑)。孕斑多发生在双颊，呈现猪肝色，很多人误以为肝不好，其实是孕期激素增加所造成。孕妈妈如果能做好防晒，别让皮肤晒黑，通常生产后会逐渐淡掉。

4 汗疹

此为流汗所造成，最容易出现在腹股沟、腋下等皮肤容易磨擦的部位。夏天时可多使用电扇或冷气，来缓和瘙痒症状。

*物治疗免惊

特别提醒孕妈妈们，与怀孕有关的皮肤瘙痒，症状通常会持续到产后为止，因此孕妈妈有皮肤瘙痒问题或疾病，千万不要因为害怕怀孕吃*而一再隐忍，如此可能因瘙痒而影响睡眠、孕期心情、精神状况以及饮食等。这些皮肤疾病的治疗*物都很安全，长期使用也不会有问题，不需有太多顾虑或不必须的担忧。

如果痒到觉得不舒服或严重影响睡眠质量及工作，甚至因为抓痒而出现伤口时，最好还是寻求医生协助，尤其有些皮肤疾病症状很类似，最好通过皮肤专科医生诊断，才能对症下*，解决皮肤瘙痒的困扰。治疗时一般都以外用*膏为主，没有效果时才会考虑口服*，这类皮肤疾病所使用的抗组织胺等*物，只要在安全的剂量范围内使用，都是相当安全的，而且越到怀孕后期，对胎儿越没有影响，孕妈妈不必有过多疑虑。