时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：72
孕妇可以吃橙子吗
孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良*。橙子几乎已经成为维生素c的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。
孕妇吃橙子注意事项
1、橙子富含维生素c，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。
3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
孕妇吃橙子的好处
1、帮助胎儿智力发展：橙子中含大量维生素c，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素c，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
【一】这十五种食物可以帮助孕妇安胎保胎-安胎保胎
动物肝脏：孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含vc或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。
山*对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
鱼中含有的dha是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。
黑芝麻富含铁质、维生素e，能改善贫血、延缓细胞衰老
绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。
黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量。
黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。
柠檬富含多种维生素
苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有“益智果”之美称。
蜂蜜具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。
葵花子里富含ve，而ve能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能
马铃薯中含有丰富的维生素b6，具有止吐作用
【二】孕妇怀男孩有哪些特征-早孕反应
孕妇怀男孩的特征大总结
孕妈妈怀男孩和怀女孩的特征是不一样的，准妈妈们可以根据孕期的一些反应来判断自己怀的是男孩还是女孩。本文总结了孕妇怀男孩的特征，帮助孕妈妈们提前预知宝宝的性别。
孕妇怀男孩的特征
一：怀孕反应不是很厉害，就是早上经常头痛(这也是早孕反应啦)，呕吐的少。
二：想吃肉，一闻到别人家的烧肉味，口水都要下来了。但是吃又吃不了多少。
三：宝宝胎心慢，一直都140多点。自己有胎心仪所以经常听，每次都差不多，但是很强而有力喔。
四：肚子那条线到胸口，真难看啊，胸口还长毛，下面的线还是歪的，肚脐没有突出。
五：样子突然变丑了，怀了四十天的时候知道了，我老爸就说我肯定是男孩儿，因为我好丑啊，满脸的豆豆(伤心啊)然后问lg是不是，他说不会啊，怀孕的有光彩啊，(幸福中)结果一生完，lg就说哇，你现在比怀的时候漂亮多了，(暴打他一顿)。
六：脖子和腋下很黑很黑，一天lg突然偷偷的拉住我说：你就算现在怀孕了也要注意一下形象吧，那个脖子黑成那样你都不洗啊，汗，，，晚上洗澡拿个擦子拚命擦擦擦，都快破皮了还是显得那么脏，后来查资料才知道是正常的激素反应，对lg一陈狂吼：现在就嫌我丑了(怀孕的人是情绪化些的)呵呵
七：腿脚肿了。到怀孕后期的时候腿脚肿大了两个码，有次两个姑妈来看我，一进门就发现了我的“象”腿脚说，她们生的都是两女儿没有这种现象，可能我是男孩。
八：爱吃酸的：这个我以前就爱吃，怀了以后更爱吃，连苹果都觉得甜的受不得，爱吃生番茄(听说那个营养价值也很高)，反正酸的爱吃啊。
九：身形。看见我的人都问是不是双胞，第一次做彩超表姐看见电脑上两个图，兴奋的问医生是不是双胞啊，医生没好气的说哪有这么容易双胞啊。呜。。因为我肚子很大啊，走路要八字才舒服，但是从后面看还是小蛮腰滴，呵呵，看不出怀了。生完后重心变了，一段时间走路都怪怪的，不会走了，呵呵。
十：胃口的变化：早期胃口一般，就爱吃水果，拿脸盆来装的吃(每次洗水果lg都要晕啊，哈)到了中后期就每个月6斤的长啊，7个月时去买裙子，被人劝说我快要生了买了也穿不久了，汗。。。其实我吃了很少，每餐就一碗饭哪，别的也少吃，更不吃宵夜。问问lg被他敲一脑瓜：你是就一碗饭，可你把整桌菜都吃啦啊。
十一：手指肿了：脚肿是正常的，很多大肚婆都会有，但是手肿的比较少见，我以前听说一个朋友手肿的结婚戒指都拿不下来，还在庆幸偶不会，谁知，，有天突然手肿的连筷子都拿不住了。后来又慢慢好了。
十二：哈哈，这点是lg要求写的，去联众打跑得快，他说喜欢去联众打跑的快的必生男孩，因为我天天上去打，哈，他说出来个小赌徒就找我算账，如果胎教啊。
十三：后期肚子上长了很多小红点点奇痒无比。
十四：中期胃经常冒酸水，还会痛，好象胃不舒服的感觉。
十五：虽然早孕不怎么吐，但是整个孕期都有吐过几次。后期经常头晕的厉害，特别是早上，晕到吐，听医生说男孩和女孩有肚子里的就不一样，因为男孩就是大些，所以相对妈妈的身体负担就重，所以会出现早晨头晕的现象。没办法治的，生了就好了。
【三】孕妇尿道感染别大意这些原因要警惕-孕期保健
孕妇尿路感染原因
1、分泌物增多
怀孕期间阴道的分泌物会相应增多，且受激素影响分泌物的酸碱度降低，有利于局部细菌的滋长，成为感染的源头。
2、输尿管扩张
受逐渐增大的子宫的压迫，输尿管会被动性的扩张，同时在孕激素的作用下输尿管壁肌张力降低，蠕动减弱、减慢，使有利于细菌的逆流向上。
3、尿液含糖高
孕期肾排糖阈降低，尿液中葡萄糖、氨基酸含量增高，细菌易繁殖。
4、排尿不通畅
到怀孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且容易创造细菌滋生的便利条件。
如何预防孕妇尿道感染
1、讲卫生
孕期要避免劳累、睡眠不足、精神压抑等不利因素，保持良好的身体状况。养成便后由前往后擦的习惯，避免将肛门附近的污物带入前阴，并坚持每日清洗一次外阴。此外，孕妇应避免憋尿。
2、多喝水
因为孕期的生理变化，易使尿液流动不畅。保持足够的饮水量，从而增加尿流量，冲洗尿道，使细菌不容易滞留在泌尿道内。
3、注意睡眠姿势
妊娠中晚期，增大的子宫在仰卧位时压迫双侧输尿管，使尿液停留而易于感染。取侧卧位，特别是左侧卧位，可解除子宫对输尿管的压迫，不仅利于尿液通畅、预防尿路感染，而且能增加胎儿血液供应量。
4、节制性生活
怀孕初3个月期间和预产期前1个月不宜有性生活。前者易引起流产，而后者易诱发胎膜早破和早产。妊娠其他阶段也要大大减少性生活的次数。性交容易将原来潜伏在尿道内或尿道外口的细菌挤入膀胱而发生膀胱炎，特别是原有尿路感染病史的妈妈。孕期最好避免性生活。
5、及时就医
孕妇如发生尿频、尿急、尿痛、血尿时，一定要及时去医院诊治，切勿拖延以待自愈。或者自己给自己看病，擅自对症下*，以图省事。在医生指导下，可以选择对胎儿无害的抗生素。首先考虑使用氨苄青霉素、头孢菌素类*物。
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