时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：47
小编友情提醒：孕妇前3个月和后3个月，要避免性生活，以防发生流产、早产或感染等并发症。
正常妊娠时，应尊重妻子的意愿，在妻子有健康体质、稳定情绪和良好心态下，可选择合适的体位进行性交。具体的要注意下列方面：
孕妇性生活要注意的几个方面
无性交禁忌的孕妇及其丈夫在性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。一般主张动作轻柔不粗暴，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过10分钟为度。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。
避孕套防止病菌传染
男性有性病时特别容易传染给胎儿，其感染率是母亲传染给胎儿的两倍，所以，男性生殖器官异常时不可有性行为。带避孕套是个不错的方法，因为精液中含有前列腺素，由阴道吸收后可能引起子宫收缩，造成早产。另一方面，避孕套也可防止男性将可能的病菌传染给孕妇。建议有疾病先治疗，性行为后出现异常症状要去医院检查。特殊体质孕妇前置胎盘的孕妇本来就容易出血，需要休息，不适合从事性行为。高血压、糖尿病等孕妇，应等病情得到控制后，才可从事适当的性行为。
患阴道炎要及时治疗
怀孕后女性的阴道分泌物比以前多，阴道的免疫力也降低，如果又阴道瘙痒、灼热的现象，应暂停性生活并尽快到妇产科求治。如果阴道发生感染而不及时治疗，不仅增加痛苦，严重的可能会造成早产。为了避免发生感染，孕期性生活时最好仍戴好安全套。
选择不压迫腹部的体位，丈夫的动作要温柔
如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。
长时间宫缩不利胎儿
长时间的子宫收缩对胎儿的健康不利，性行为后有剧烈子宫收缩者，应视不同情况区别对待：若无腹部不适，则父母的性行为可视为对胎儿的一种锻炼;如果性行为后觉得不太对劲，应该立即去医院做超声波检查，看是否存在胎儿窘迫。
准爸妈们享受不一样的性情趣
【一】孕妇可以用加湿器吗加湿器的正确使用-怀孕初期
孕妇可以用加湿器吗
很多人都特别担心孕妇使用加湿器会受到辐射的影响，妇产科专家解析，与x光相比，超声波对人体的影响相对会小一些。对于怀孕妇女，一般孕期进行3~4次超声波检查即能起到发现异常、了解胎儿发育状况的目的，但孕妇有孕期出血、胎盘前置、羊水少等异常状况时，还是应当及时进行b超检查的。超声波型加湿器的辐射功率相对来说还要小一些，使用起来对孕妇和胎儿的影响应该不会太大。
其实，所有的物品只要它的温度不低于摄氏零度都有辐射。不过辐射有不同的分类，并非每种辐射都会对人体造成不良的影响。一般来说，孕妇少用电器。但天气干燥时，使用加湿器可以缓解干燥的不适感。孕妇用加湿器时，可以坐在离加湿器较远的地方，不要把加湿器放在自己身边。
温馨提示：使用超声波型加湿器时最好也要注意一下，尽量远离孕妇，更不要对着孕妇的口、鼻、肚子等重要部位。同时，家电等生活用品是否对人体有影响，并没有像医疗用品那样经过严格的动物和人体试验，因此孕妇还是尽量避开潜在的危险因素，不妨选择其他类型的加湿器使用。
加湿器的正确使用
1、使用加湿器能够保持空气湿润，提高人体免疫力。加湿器最好每周清洗一次，避免时间过长水中细菌滋生但加湿器使用时，并非湿度越高越好，湿度过高时会引起胸闷、痰多、呼吸困难等症状以及各种呼吸系统疾病。因此有加湿器的家庭不妨买个湿度计，湿度过高时要停止加湿。
2、孕妇在使用加湿器的时候，对水的要求是比较严格的，最好不要直接使用自来水，因为其中含有不少的矿物质，这不仅会对加湿器造成损伤，而且还会影响到空气的质量，会影响到孕妇的健康，所以最好是使用纯净水，确保使用安全。加湿器当中的水，不能长时间保存着，而应该每天都更换。
3、孕妇使用加湿器，主要不能距离太近了，而应该保持一段距离，特别是超声波加湿器，喷出的冷雾，可能会导致着凉，热蒸汽型加湿器释放的是热蒸气，应避免烫伤。在加湿的过程中，经常开启门传，小心细菌大量滋生，影响到了孕妇的健康。不建议长时间使用，而最好是半个小时左右的时间停掉一次。
孕妇使用加湿器注意事项
1、换水时务必先关掉电源；
2、最好能使用过滤过的软水或蒸馏水；
3、除除垢剂外请勿用其它化学*品清洗；
4、倒水时请注意方向以免从风道内进水烧毁主机。
5、电源线破损时请专业人员用特制电源线更换；
【二】孕妇能吃腐乳吗-孕期保健
腐乳的营养成份有哪些？
腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。
腐乳和豆豉以及其他豆制品一样，都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%～20%，与肉类相当，同时含有丰富的钙质。
腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵，使蛋白质的消化吸收率更高，维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。同时，由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素b12，素食的人经常吃些腐乳，可以预防恶性贫血。（孕妇能吃泡菜吗？怀孕期间泡菜吃多有副作用）
专家解答“孕妇能吃腐乳吗?”
专家一：腐乳很容易细菌超标的,因为它们的主要成分都是谷安酸钠，对胎宝宝不好(有可能致畸)，所以最好别吃。
专家二：咸菜豆腐乳之类的都是霉变的食品。怀孕期间都是口里没味，可以少吃但不能多吃常吃，这些都含亚硝酸盐类的有毒之品。
准妈们对“孕妇能吃腐乳吗?”的看法
1.怀孕初期大多妈妈因为hcg还在上升的缘故，大多会嗜睡，没有胃口等等症状，称为早孕反应，早孕期应该尽量少吃咸菜或者泡菜，因为含亚硝酸盐较高，如果没有胃口的时候可以食用一些豆腐乳。
2.吃一点问题不大的。我怀孕的时候想吃啥就吃啥。人家说辣椒不让吃，宝宝皮肤会不好，可我偏生就爱吃辣椒，怀孕的时候更爱吃，老想吃。现在我儿子皮肤非常好。腐乳也吃过的。但吃什么东西都不可以过量，好的又营养的东西的也不要过量吃。（孕妇能吃酱油吗？怀孕期间吃酱油宝宝变黑？）
3.应该可以的，我刚开始也是，那时老公喜欢吃通菜，所以我们家隔一天就用豆腐乳炒通菜。8周已经有早孕反应了，吃什么吐什么，后来我问了一些准妈妈们，她们都说没事，想吃什么就吃什么，主要是吃得下。
4.其实这些东西不要非常非常在意，怀孕期间最重要的是心情，一开始怀孕的时候，很多人都会没有胃口，没有食欲，稍微吃一点，调节一下胃口没有关系的，不要顿顿饭就吃这个，别的什么也不吃，那会没有营养的，有时候心理负担的加重反而会影响宝宝的心情，所以放轻松点。
5. 豆腐乳里面有防腐剂的，作为调味还可以，但还是少吃吧。多吃些新鲜的豆腐，建议准妈妈多喝一些豆浆啊，对女性身体和宝宝都特别好。
食用腐乳的注意事项
1.腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。
2.还有，臭腐乳发酵后，容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后产生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，将对人体产生不良作用，影响身体健康。
【三】孕妇高血脂怎么办吃什么好-孕期检查
很多孕妇对怀孕时患高血脂都是有听没有懂，根本搞不清是什么一回事，甚至因而忽略它的严重性，导致严重后果。一经发现高血脂需到医院进行检查，然后对症纠正或治疗，尤其是当出现孕妇空腹血脂或孕妇餐后血脂超标时需警惕妊娠高血脂出现。
孕妇高血脂怎么办
1、饮食疗法是高血脂孕妇常用的方法，饮食的原则是营养要均衡而且全面，饮食要有规律，并且最好是少食多餐，最好是吃素，但是长期吃素也不好，可以适当吃一些瘦肉，另外需要吃一些降血脂的食物，比如芹菜，洋葱或者是丝瓜等，也不要太饿着自己，适当的饥饿就好。
不要吃带壳的东西，虾，螃蟹、核桃等，肉类可以吃瘦肉，但不要和肥肉一起煮。限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。
2、另外运动疗法也是很常用的方法，这种方法对母亲及胎儿都是有好处的，高血脂会引发流产或者是习惯性流产，因此患者要注意适当的运动，对病情是有好处的，建议的运动量要适当，可以在家做做孕妇操，一般二三十分钟即可，而且不能过于剧烈，防止对身体的伤害。
3、茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶硷和咖啡硷能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。提倡适量喝喝绿茶。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。尤其是孕妇更不能过度饮茶。
一些孕妈不注意，也不知道自己患了高血脂，如果孕妇出现胸闷，心慌，或者是疲乏，头疼，肢体麻木，或者出现不能说话的情况，一定要及时懂啊医院做个测血脂的检查，看看是不是血脂高，如果是高血脂一定要及时治疗。
孕妇高血脂吃什么
1、黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血脂，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
2、山*：孕妇吃山*可以降血脂，有效控制血脂含量。
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