2个月宝宝的睡眠特征-育儿知识

两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。白天，宝宝睡眠时间会短一些，通常还是会睡上3、4个小时。

对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到天亮的，还需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。

当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

总的来说，两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右，爸妈注意观察宝宝的睡眠时间，以及白天玩耍的精神状态。若宝宝睡眠时间低于15个小时，宝宝白天玩耍的精神状态不错，爸妈也不用担心的。

宝宝睡眠的特征

妈妈应该了解宝宝睡眠的特征，不用太过在意宝宝的睡眠时间，因为一般情况下宝宝有自己的生理钟。

1、刚出生的宝宝会醒很多次，醒来主要是因为要进食。至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次。

2、宝宝的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡;当他非常安静地躺着，表明他在深睡，称为“non-rem睡眠”，即非快速眼动睡眠。

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。

5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然，不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽，甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略。

延伸阅读

【一】三个月宝宝睡眠时间-育儿知识

婴儿期睡眠时间应该是多少? 新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼。下面就跟随小编一起了解一下“三个月宝宝睡眠时间 3个月的宝宝睡眠时间多少正常 ”吧。

新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为：1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时；1-4个月，每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时，否则影响正常发育。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般，4-12。

现在很多父母都非常重视孩子的所有问题，在照顾宝宝的时候，一般都比较喜欢选择采用科学的方式，也会尽自己最大努力给宝宝提供一个最舒服的和健康的生长环境，那三个月的宝宝睡眠时间是多少呢？三个月的宝宝需要保证有12~15个小时的睡眠时间，。

刚刚出生的时候几乎一天24小时都是在睡觉的，这个是生理的需要，也是保证宝宝健康发育的一个重要的条件。宝宝的睡眠时间也会随着不断长大一直在改变，一直在慢慢的减少。 3个月的宝宝每天出来吃喝拉撒之外会有短时间的时间可以与爸爸妈妈进行互。

有的孩子从小睡眠时间少，有的则从小较贪睡。5、6个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时，少的可能只睡11-12个小时，差别很大。只要孩子身高体重发育正常，精神好，一般问题不大。但是如果孩子睡眠少，睡时易惊醒，多汗，就要注意预防佝偻病的发。

宝宝三个月了一天要睡多久？

三个月的孩子一般要睡十五到十八个小时，随着孩子一天天长大，他的睡眠时间会逐渐减少，但每个孩子的情况也会不一样，有的孩子睡眠比较少，相对来说，孩子在睡觉的时候长得是要快一些，所以如果你的孩子三个月睡眠时间少于十五个小时，还是要想。

身体外观和生长：宝宝现在已经是一副人见人爱的模样了。这个月，是宝宝生长发育的重要阶段。这时候宝宝已经基本适应了周围的环境，身体的各种机能开始发育，宝宝的体重出现了不可思议的显著增加，大多数宝宝都会达到刚出生时的2倍，每天大约会。

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、。

3个月的小孩睡眠时间一天是多长

人类从幼年到老年的睡眠时间，由多发展到少，符合自然规律，一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。因为睡眠可以促进宝宝的大脑及身体。

指导意见：三个月大的婴儿已经知道玩耍了，一天睡觉在15-18小时左右。一般孩子出生后在三个月睡觉是比较多的。

宝宝三个月对睡觉没什么要求小孩睡觉的时间比玩的时间要多很多不要刻意给他定时间顺其自然就好如果你闲他晚上不睡觉白天适当的让他少睡（你有办法不让他睡觉的）这样晚上他就会早睡了另外孩子睡觉头的姿势有讲究尤其是百天之内的孩子头。

以上就是小编为大家介绍的“三个月宝宝睡眠时间 3个月的宝宝睡眠时间多少正常 ”相关内容，是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。 4~6个月 4~6个月的婴儿每天。就不会出现什么毛玻爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒

【二】宝宝正常睡眠时间-育儿知识

宝宝的日常是最简单的了，除了吃就是睡，睡眠对于宝宝来说是非常重要的，宝宝正在生长的阶段。那宝宝的正常睡眠时间是怎样的你知道吗？宝宝正常睡眠时间宝宝正常的时间一般是有差异的，具体为：

1岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时

1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。

建议：宝宝的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此，妈妈应注意给孩子补钙，科学喂养;还需尽量保证宝宝夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。

1-3岁宝宝正常睡眠时间：每晚12小时，白天两三个小时

宝宝每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。

建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候，他们进入了睡眠状态，脑子却还在活动;睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育。因此，建议妈妈在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身‘讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等，也有助入眠。

4-6岁宝宝正常睡眠时间：每天睡10-12小时

4-6岁的宝宝每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。宝宝如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。

建议：宝宝基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室(卧室装修效果图)不要有过亮的灯或较刺激的音乐;最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等，这个过程看似简单，却是在对宝宝暗示“该睡觉了”。

【三】完美呵护新生宝宝睡眠-新生儿护理

不同季节出生的宝宝护理有差别，新手妈咪在待产时就要做足宝宝护理功课。如果你是个即将生产的妈妈或者是你已经有了一个夏季小宝宝，就一定要听听以下讲的关于夏季新生宝宝的护理相关知识。

睡眠时间

足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

睡姿舒服

正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。

睡眠环境

婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。

因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。