正常体温是多少度影响体温的因素-育儿知识

正常体温是多少度？正常人的体温是恒定的，但是有些时候也会因为一些因素影响导致升高或降低，一般人体正常体温平均在36～37℃之间，因为测试的地方不同所以也会存在一点误差，那么正常体温是多少度？宝宝的正常体温是多少度？影响体温变化的因素有哪些？

正常体温是多少度

正常体温是多少度

每日早晚、人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。另外，女子体温一般较男子高0.35℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。

在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界环境温度的改变而变化。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，37.3_38℃是低热，39.1_41℃是高热。

宝宝的正常体温是多少度

测量体温一般常用3个部位，即口腔，腋窝及肛门.正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间；在口腔处为36.2℃～37.3℃之间；在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。

人们常说一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。原因是婴儿大脑内控制体温调节的中枢发育尚未成熟，也就是控制体温能力不够强，致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。炎热天气或包裹过多，体温会轻度升高，但不应超过37.5℃。寒冷天气或温度较低的空调房间，体温可降至36℃或再低些。

在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久，再给孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。在冬季，如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。

宝宝的正常体温是多少度

影响体温的因素

1、性别因素

一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低，这种波动主要与孕激素分泌周期有关，女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。

2、年龄因素

新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。

3、昼夜因素

一般清晨2－6时体温最低，下4－8时体温最高，其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者，周期性波动则出现夜间体温升高，日间体温下降的情况。

4、情绪与运动

情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。

影响体温的因素

以上就是关于人体正常温度的介绍，体温并不是固定不变的，但是要警惕异常的高体温哦，特别是宝宝发热、发烧，一定要重视。

延伸阅读

【一】女性基础体温表-育儿知识

正常人体温有一定波动是很正常的，女性基础体温的波动与男性大有不同，女性基础体温波动与月经周期密不可分。那么，下面这些关于女性基础体温的知识，你都了解多少呢？

在一般正常的情况，女性在月经期，排卵期中，基础体温会有所不同。女性基础体温在正常排卵情况下呈现高低温双相变化的标准曲线，即双相型体温。一般从月经开始的第一天起到第14天为排卵期，第14天为排卵日，这段时间内，基础体温偏低，且排卵日当天的体温最低；而排卵过后直到下一次再来月经的14天时间里身体会持续高温，会比排卵前升高0.3~0.6摄氏度，到下一次月经来体温又会降低。

而女性怀孕期间的身体基础体温与平时的基础体温会有所不同。女性怀孕10天后基础体温比正常体温上升0.5摄氏度左右，如果确定怀孕那么在整个孕期体温会一直保持这个高度。所以如果发现基础保持在比正常水平偏高的状态下，应该及时去医院检查是否有怀孕的现象。

【二】水银体温计怎么用的简单方法-育儿知识

生活中难免有个头疼脑热的时候，天气和气温的变化，饮食上火，熬夜加班，孩子打疫苗等等都可能引起体温上升，要查看自己有没有发烧就必须借助体温计这一测量工具，那么水银体温计怎么用，如何正确使用以及如何查看读数呢？这些问题都是在使用水银体温计之前必须要了解的，水银体温计与其他的体温测量仪器不同，它不能直接电子显示温度，需要自己根据水银的走向来进行判断读取。有的家长表示水银体温计不会使用，更不知道如何读取温度，别着急关于水银体温计怎么用的方法和诀窍马上为你奉上。

水银体温计怎么用？

首先，我们要确定的是水银体温计的测量位置，一般口腔，腋窝及肛门是日常中用得最多的三个测量位置，其中测量腋窝和口腔是使用频率最高的。不管你测量哪个位置，在测量之前都需要将水银体温计的度数甩到35℃以下，测量时间为10分钟，测量口腔时年龄太小的宝宝不建议使用，因为怕宝宝将体温计咬碰，水银进到肚子里就糟了。肛门测量体温也是针对昏迷的病人和小孩使用，测量时需要将体温计慢慢插入肛门1/2处，至少放置5分钟才可拿出进行读数。

其次，是测体温的具体方法，早上的8-9点，中午3点左右，晚上20点左右是正常体温的测量最佳时间。人的体温24小时内是有变化的，通常早上的体温略低，下午或者吃饭，运动过后的体温稍高，老年人的体温偏低，孕妇和经期中的女性体温略高，孩子的体温略高，因为他们大多数时间都在运动。如果发现体温上午或者身体感觉不适时，可以用水银体温计进行测量，体温37.5度为低热，体温高于38度为发烧了，此时需要结合物理降温来缓解治疗。

如何正确使用水银体温计

1、使用前要确保水银体温计无破损，最好在静态下进行测量，运动或者出汗，哭闹都会影响测量结果。

2、将体温计上的水银甩到35度以下，然后再放在腋下并夹住，静静的等待10分钟然后取出来马上读取结果。

3、体温计取出后不要晃动，更不要触碰体温计的金属头，那样都会影响到测量结果，读数时查看水银柱线的位置读取即可。

4、体温计使用过后最好用酒精消消毒，或者将它放于冷水中将水银线调到原来的位置，然后放到孩子触碰不到的地方就好了。

注意：人体的正常体温在37℃上下，体温超过37.5度时即为低烧，高于38度时即为发烧了，这个时候可以采取物理降温的方法来降温，如果体温一再上升时请及时就医治疗。

小编的话：以上我们详细的介绍了水银体温计的用法，包括具体的实用步骤，使用注意事项，数据的读取方法等，大家可以作为参考，如果孩子的体温在38度左右时，建议不要急着吃退烧*，可以用食疗或者物理降温来进行治疗。

【三】受精卵着床体温-育儿知识

受精卵着床体温一般会和排卵期出现持续性的升高的，一般来说排卵后就会在接触体温上升高0.3度左右，但是如果会发生受精卵着床以后，这个体温升高的时间会持续升高的。

原因分析

平常掌握好自己的基础体温，在排卵期结束后你要是发现和排卵期一样体温还一直在比接触体温高的状态时，这个情况就说明受精卵着床了。

举措建议