请问怀孕七个月吃什么对胎儿好-育儿知识

鱼类含有丰富的营养，可以多吃一些带鱼、平鱼、黄花鱼等深海鱼，以及鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等淡水鱼。平时可以用坚果当加餐。多吃一些含钙的食物。

原因分析

鱼类含有丰富的蛋白质，维生素a，维生素d以及dha等营养元素。坚果中的酯类含量丰富。在妊娠中后期，孕妈妈对钙的需求量比较大，所以一定要适量补钙。

举措建议

孕妈妈在吃鱼的时候，尽量不要吃鲨鱼，剑鱼等体积比较大的深海鱼，因为这种鱼的身体中汞含量比较高，会影响胎儿的大脑发育。

延伸阅读

【一】孕早期吃什么对胎儿好8种食物推荐-育儿知识

孕早期吃什么对胎儿好 8种食物推荐

鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高，含丰富的蛋白质且利用率高，营养成分全面而均衡，人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外，其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸，这不仅有益于胎宝宝的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量，是准妈妈理想的饮食胎教食品。

准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适，最多也不要超过每天四个鸡蛋。

核桃

核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素a等营养物质，因其含较多的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，故具备多种健脑食品的优点，是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期，所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。

黄豆或豆制品

蛋白质是一切生命的物质基础，蛋白质的来源有两大类：一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等。另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等，以及谷类、干果类，如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。

其中黄豆富含人体必需的8种氨基酸，素有“植物蛋白之王”的美称，它还富含脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁及亚油酸，是准妈妈孕3个月前理想的饮食胎教食品。

dha

dha（俗称脑黄金）是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，它对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、脂肪代谢、突触的生长和发育起着极为重要的作用，对胎宝宝生长、智力发育都有极大的影响。但由于人体自身难以合成足够的dha，所以准妈妈必须摄入dha来补充，这样才会利于胎宝宝的智力发育。

动物肝脏和莴苣

动物肝脏和莴苣富含叶酸，而胎宝宝生长离不开叶酸。所以，准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸，一般每天需要摄取叶酸。0.4毫克，如果家族中有相关遗传病，则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外，瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。

虾（虾皮）

虾含有丰富的钙、锌等矿物质元素，每500克虾皮的含钙量高达50克。孕早期多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等营养成分，还可以促进胎宝宝脑部的发育。所以，虾或虾皮是准妈妈补充微量元素、饮食胎教的上佳食品。不过，有过敏反应的准妈妈要慎食。

含维生素c多的水果

准妈妈最好每天喝一杯新鲜的柠橡汁或橙汁，或是多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果。可以每天服用维生素c500毫克，分一次服用或早晚饭后各服250毫克都可。准妈妈适当补充维生素c能维持机体血红蛋白的水平，还可预防感冒。准妈妈多食用含维生素c丰富的水果，生下来的宝宝，记忆力强、头脑清醒、思维敏捷，所以孕早期饮食胎教时可不能少了它。

此外，苹果不仅富含锌等微量元素，还富含糖类、多种维生素等营养成分，尤其是纤维含量高，有利于胎宝宝的发育和后天记忆力的加强，素有“益智果”之美称。准妈妈每天吃1一2个苹果可以满足补充锌的需要，适宜于饮食胎教。

小米

孕3个月前是胎宝宝脑等重要器官形成的关键时刻，准妈妈补充丰富的营养素十分重要。而小米中就含有较高的脂肪、钙、镁、锌、铁，以及维生素b1和维生素b2，此外还含有较高的胡萝卜素和纤维素，这些都非常有利于胎宝宝早期的脑发育和身体发育。所以，准妈妈在孕3个月前要多吃小米粥，以加强饮食营养。

究竟食用哪些食品，这是准妈妈在整个孕期都非常关注的。相关营养素和有益的食品每个月都要补充，同样，对不宜食用的食品，准妈妈也要提高警惕，整个孕期都要禁止食用。只有这样，才能达到整个孕期饮食胎教的良好效果，确保准妈妈的饮食对胎宝宝的有益影响。

孕早期饮食注意事项

早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素b12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食，每天保证各类食物的摄入量和适当比例。每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种不重复。怀孕后很多孕妇饮食习惯发生了变化，有的孕妇喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妇的口味，选择烹调方法。怀孕后多数孕妇不喜欢油腻的煎炸食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。

孕早期特别是妊娠反应严重的孕妇，不要拘泥于进食时间，只要您想吃就可以吃。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。如果您每日的进食量达到了理想进食量，各种食物的比例也适宜，那么就能保证您和您的胎儿所需的各种营养素。

【二】胎儿的发育过程图解-育儿知识

什么是胚胎发育无脊椎动物包括30多个门类，在种数上约为脊索动物的22倍，几乎存在于地球的各种环境中。由于不同种动物具有不同发展历史、不同形态和不同繁殖方。下面就跟随小编一起了解一下“胎儿的发育过程图解胎儿的成长过程 ”吧。

青少年儿童的生长发育规律及影响因素（一）生长发育的一般规律 1、生长发育是有阶段性和程序性的连续过程习惯上将儿童少年的生长发育过程划分为以下几个年龄期。

＂你去百度图片搜索胎儿发育过程图就好了。另外，如果你真的很想知道是不是男孩的话，就试试性别鉴定计。美国进口的那种，准确率在98.9%以上。产品的中文名字叫。

人的受精作用是在输卵管的上段完成。当受精卵在输卵管中段时，胚胎发育就开始了。受精卵一边进行卵裂，一边沿输卵管向子宫方向下行，2~3天可到达子宫。那时的胚。

急需：人类胚胎的发育过程

严格地说，在这个月里还不能称为胎儿，因为胎儿的发育过程，大致可分为胚胎期和胎儿期两个阶段，而受精卵形成后至第八周还属胚胎的早期发育阶段。1、一个新的生。

子宫一般来说，卵子在受精后的2周内称孕卵或受精卵；受精后的第3~8周称为胚胎。从一个受精卵发育成为一个新个体，要经历一系列非常复杂的变化，这里只能简要地。

了解家畜早期胚胎发育从卵裂到三胚层形成的主要特点。 a.受精卵-模型1号 b.卵裂—模型2、3、4、5、6号不等异时全裂，卵裂球细胞数目增多，仍在透明带内分裂。。

人体胚胎发育全过程〈文章〉

一个精子与一个卵子的成功结合形成受精卵，合子将开始分裂再分裂。最初的细胞形。这个过程胎儿发生了巨大变化：第1个月：胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系。

人胚胎第4~8周或第1~8周的发育阶段（由于胚胎分期法不同所致）。受精卵经卵裂、桑椹胚形成胚泡后，胚胎细胞迅速增长分化为三胚层、胚胎体形、脸形特征以及主要。

以上就是小编为大家介绍的“胎儿的发育过程图解胎儿的成长过程 ”相关内容，高等动物的个体发育可以分为胚胎发育和胚后发育两个阶段。胚胎发育是指受精卵发育成为幼体，胚后发育是指幼体从卵膜孵化出来或从母体内生出来以后，发育成为性成。

【三】胎儿发育迟缓的原因-育儿知识

首先明确，这里说的是胎儿，是还没生出来的孩子，开始我也是没有发现，还在纳闷，提到了发育迟缓怎么能不说后天的呢，后来一看，哦，原来是胎儿发育迟缓，还在子宫里，关于胎儿发育迟缓，可能有的家长并不是很在意，认为可以通过后天弥补，其实不然，后天弥补的永远不如该长的时候生长起来。

胎儿在母亲体内发育迟缓的类型一般分为两大类，一类是发育不全型，一类是营养不良型。两种类型的治疗和解决方法都不相同。发育不全型患儿的特点是新生儿的体重、身长及头围等的发育是匀称的，但明显低于相同胎龄正常新生儿应有的均值。营养不良型的致病因素常于妊娠中期及以后作用于胎儿，如妊高征、多胎妊娠等，而妊娠早孕时，胚胎的发育是正常的。为了更具有针对性的治疗，那么我们如何在胎儿的生长阶段进行自测呢(胎儿正常发育指数)。

孕妇及家属进行自我监测的主要方法有三种。较简便的方法是称重法，孕晚期孕妇体重增长每周约0.5kg，若在孕妇衣服没有明显改变条件下，体重增长缓慢或停滞，应怀疑有宫内发育迟缓的可能。

第二种方法为宫高测量法，用软皮尺测量从耻骨联合上缘中点至子宫底的高度，并将测得高度绘于宫高图(又称妊娠图)上，每周测1次。若连续2-3次均位于低体重曲线或曲线下，可拟诊为胎儿宫内生长迟缓。

第三种方法为胎儿发育指数，即宫高值(cm)-3月份(4周算作1个月)＋1，差数值小于-3，表示可能存在宫内发育迟缓；-3与＋3之间为正常体重儿；大于＋3胎儿可能过大。孕妇自测拟诊为宫内发育迟缓后，应到医院作进一步确诊。

胎儿宫内发育迟缓的发病原因较复杂，不仅仅是营养不良等等诸如此类的简单原因。另外胎儿因为病症而引发的胎儿宫内发育不良也有以下几种。其中约有30%左右的原因还不明确。目前已知的发病原因有：

1、胎儿染色体异常(胚胎染色体异常的原因)，其发生率约为10%；

2、torch(指弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒及其他病原体)宫内感染，约占10%；