8个月宝宝辅食怎么做好吃-育儿知识

宝宝的辅食是非常重要的，既不能单一又要富含营养，对爸妈来说可是不小的挑战哦，那么8个月宝宝辅食怎么做好吃？宝宝辅食怎么加？下面的内容一起来看看吧！

8个月宝宝辅食怎么做好吃？

1、胡萝卜瘦肉泥

宝宝八个月的时候，辅食中就可以添加肉了，但八个月的宝宝瘦肉要适量，把瘦肉剁碎，放几滴花生油腌制。用搅拌机把生萝卜搅碎。再把瘦肉放倒胡萝卜里面一起搅拌均匀。装到碗里，然后放在锅里，隔水蒸15分钟，蒸好后直接压成泥供宝宝食用。但家长要注意肉，不要放得太多太多了，会影响口感。

2、杂蔬鸡肉粥

将鸡肉冲洗一下，切片后用清水浸泡15分钟。再将泡好的鸡肉洗净去除筋膜，在滴几滴柠檬汁去腥。在锅内放清水，将腌制好的鸡肉，姜片，凉水下锅，这样可以煮出鸡肉内的血水祛除腥味。煮熟后关火晾干水分，用搅拌机把鸡肉绞碎。然后把粥和胡萝卜丁，香菇丁一起放入锅内，大火烧开后转小火，煮至胡萝卜软烂时放入鸡肉白菜心和西兰花搅拌均匀。稍煮一下，然后开大火加入鸡蛋，不停的搅拌，直到粥粘稠关火即可。

3、百宝鸡肉豆腐羹

将蛋黄压碎和豆腐压碎，胡萝卜和香菇，黄瓜切成细丁，大虾去壳去虾线，剁成虾泥，将鸡肉也剁成泥。在锅内放白粥，用高汤的放点高汤，没高汤的放点水。再大火烧开后先放入胡萝卜丁香菇丁，然后再放入鸡肉泥和虾泥，不停的搅拌，直到鸡肉泥和虾泥打散。煮开后放入豆腐泥，蛋黄泥和黄瓜丁，小火煮熟即可。

宝宝辅食怎么加？

幼儿添加辅食，应遵循以下原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。添加辅食，需要在小儿健康、消化功能正常时慢慢添加。1-3个月的宝宝，可以首先添加一些果汁、蔬菜汁、鱼肝油。4-6个月的宝宝，可以添加菜泥、水果泥、强化铁米粉、蛋黄等。7-9个月的宝宝，可以吃点稀饭、烂面条、菜沫、鸡蛋羹、肉沫、肝泥。10-12个月的宝宝，可以吃点软饭、烂面、碎肉、碎菜、鸡蛋羹、鱼肉以及豆制品等。添加辅食的时候，每添加一种辅食，需要观察3-5天，宝宝没有什么不适症状，然后再添加另外一种辅食，不要同时添加两种以及两种以上的辅食。

以上内容就是对宝宝如何添加辅食的介绍，希望对爸妈有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！

延伸阅读

【一】科学补钙为宝宝增强免疫力-新生儿护理

宝宝缺钙怎么补？对于父母来说怎样让孩子更健康、少生病，成了最重视的问题，宝宝的成长需要很多营养，如果营养跟不上就会出现经常生病的情况哦，所以增强宝宝免疫力是头等大事，下面就来看看宝宝缺钙怎么补？怎么为宝宝科学补钙吧！

宝宝缺钙怎么补

宝宝缺钙怎么补

1、食补

（1）奶类和奶制品

奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。

（2）豆类和豆制品

有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素b1、维生素b2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样可以达到补钙的目的。

（3）坚果类食物

这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。

（4）肉类与禽蛋

如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

（5）蔬菜类

有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

（6）水果与干果类

包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

宝宝缺钙怎么补

2、*补

（1）选择优质的钙制剂

目前市面上有各种各样的补钙保健品，专家提醒，钙含量越高的保健品越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。溶解度越大吸收越好。钙只有离子状态才能被人体充分吸收，溶解度高的钙剂包括氯化钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙。

产品要有正规的批号。拥有正规的*品或保健品批准文号才是国家承认并批准生产的合法产品，质量和安全才有保证。

（2）选择维生素ad制剂

在为孩子补钙的同时，一定要补充帮助钙质吸收的维生素d。维生素d的主要功能是促进肠道内钙的吸收，并使它沉着在骨骼、牙齿等需钙器官，此外，维生素d还可以促进肾脏对钙的重吸收，从而减少钙质流失。另外，维生素a对婴幼儿的骨骼生长也有着重要作用。当婴幼儿体内缺乏维生素a时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。

补充维生素d的方式主要包括食补、晒太阳和维生素ａｄ制剂三种。如果单纯食补和晒太阳还不能满足维生素ｄ的需求，为了满足宝宝正常的维生素d营养，我们还可以通过维生素ad制剂来补充。维生素ａｄ制剂可以帮助每天获得适当的足够量的维生素d。

3、晒太阳。

天气晴朗时，多抱宝宝到户外晒太阳，这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素d。不过，晒太阳时别灼伤新生儿宝宝，家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。

宝宝缺钙怎么补

【二】宝宝白眼球发蓝怎么回事宝宝白眼球发蓝的原因-新生儿护理

有些家长会发现宝宝白眼球发蓝的情况，担心宝宝是不是得了什么病，其实宝宝白眼球发蓝有多种情况，了解了导致宝宝白眼球发蓝的原因才能更好的解决，那么下面我们就来看看宝宝白眼球发蓝的原因吧！

宝宝白眼球发蓝怎么回事

宝宝白眼球发蓝怎么回事

专家解释，正常的眼球巩膜是坚韧不透明的，呈乳白色，也就是人们俗称的“白眼球”。只是，白眼球在某些特殊的原因下可以出现其他的颜色。白眼球发蓝发青多见于婴幼儿身上，主要是因为婴幼儿的巩膜比较薄，透见了巩膜内衬脉络膜色素层的颜色，所以会呈现青蓝色或青紫色。因此，宝宝白眼球发蓝并不是说眼睛有什么毛病，不需要太紧张哦。

当然，如果不是婴幼儿，或者是除了巩膜发蓝之外，还有其他的症状，比如容易骨折、面色苍白等等，或者说家长实在不放心，也可以到专业的眼科医院去检查一下。此外，其实巩膜颜色的异常确实能提示一些疾病，比如说巩膜发黄，就是提示血中胆红素水平过高，可能是肝脏、胆道、代谢方面的问题。

另外，如果宝宝缺钙、贫血的话，是不会引起白眼球发蓝的，只是因为贫血的宝宝脸色和眼睑比较苍白，可能会使眼睛看起来发蓝。中医认为，孩子眼睛发蓝主要是因为“受风”，比如说感冒是“外风”，受到惊吓是“内风”，只要找到了原因，就能对症治疗。

宝宝白眼球发蓝怎么回事

宝宝白眼球发蓝的原因

前面我们说了，宝宝的白眼球会泛蓝，主要是和巩膜有关，这里再详细的给大家解析一下。

我们可以看见的是，在眼球的最外面是覆盖有一层膜的，它的正式名字就叫巩膜。巩膜是瓷白色的，并不是纯白色，按老百姓的叫法就是“白眼仁儿”。巩膜主要是由纤维组织构成的，质地比较坚韧，能起到保护眼内组织，支撑眼球的作用，可说是十分重要的。

而在巩膜的下面还有一层膜，它叫做脉络膜。脉络膜位于巩膜和视网膜之间，它含有丰富的血管和色素。如果你看过科普眼睛的文章的话，就会常常看到这样一个比喻，就是将眼睛比喻成照相机，角膜和晶状体是照相机的镜头，视网膜是底片，而脉络膜因为含有丰富的色素，能够吸收光线，所以就充当的暗室的作用。

婴幼儿的巩膜普遍比较薄弱，所以常常会透露出下面含有丰富色素的脉络膜，从而呈现出蓝色。这就是宝宝白眼球发蓝的原因了。那既然爸妈们现在知道了原因，就不用太担心了，等宝宝再长大一点，这种情况自然就没有了的。

宝宝白眼球发蓝的原因

以上就是关于宝宝白眼球发蓝的原因介绍，家长如果发现宝宝白眼球发蓝要注意观察宝宝是否有其他异常情况，如果不放心去医院做个全面的检查也好。

【三】宝宝喝奶粉便秘-育儿知识

宝宝喝奶粉很容易导致上火，然后发生便秘的现象，所以给宝宝喂奶粉的同时也要多喝温开水，应该少量多次的喂，一次性不要让宝宝吃的太多，避免加重肠胃的负担，从而影响到宝宝消化不良。

举措建议

宝妈在平时应该多帮宝宝轻揉肚子，是可以促进宝宝的肠胃蠕动，有助于宝宝的消化，宝宝在上火的时候可以给宝宝稀释奶粉，而且在添加辅食可以将菜汁或者是橘子汁以及香蕉泥放在主食当中，适当的让宝宝吃，可以有效缓解便秘。

孩子上火时，容易出现大便干，诱发便秘的情况。家长可以定期给孩子喝三公仔小儿七星茶颗粒，能帮助孩子调理肠胃，清胃火，预防孩子内热过剩，引起烦躁不安，影响孩子的身体健康。