时间:2020-09-25 00:00:00 浏览:77
怀孕是否可以同房这件事,很多准爸爸妈妈都是很关心的。因为孕期的房事可以说困扰了许多年轻夫妇,有的女性会在整个孕期拒绝丈夫全部的性要求,因此引发的矛盾不在少数。
其实,我们一再强调,在妊娠期间性生活应大大减少,但也不是完全禁止。只是在孕期同房的时候,孕期的每一个阶段其实是有讲究的。
另外,还有关于孕期性生活要不要带套。相信这是不少夫妻的共同疑问。
别担心,现在大家可以跟随下小编一起详细了解了解,如何在孕期同房,才能既保证孕妈妈安全渡过孕期,又能让准爸爸开心快乐。
孕期各阶段性爱有讲究
妇女从怀孕到胎儿娩出的整个过程大约280天,每28天称一个孕月,共10个孕月,故人们常说十月怀胎,这十个月也称为妊娠期。
通常又将前三个月称为妊娠早期,中间4个月为妊娠中期,后三个月称为妊娠晚期,而分娩后的两个月称为产褥期。
怀胎十月,夫妻性生活是不可避免的。在怀孕的早中晚期,如果想要进行性生活,都是需要根据胎儿的不同特点选择同房的。
1、孕前期:
在孕前期的3个月的时候,胚胎和胎盘正在逐渐形成,胚胎的附着度还不够牢固,性交时会很容易使胎儿失去血液的供给。因此,在怀孕初期应该尽量控制房事。(不过,还是希望尽量不要进行房事)
【一】孕期黄褐斑产生的原因-育儿知识
有些妈妈最近很苦恼,原本沉浸在怀孕的喜悦里,某一天照镜子时发现自己的腹部,胸部都有了很多茶色的斑点。脸上出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形光洁的皮肤也变得暗沉起来。人也瞬间老了下来。
其实准妈妈们不必过于担心,这是正常的生理现象由于孕期内分泌激素的变化,引起某些部分的皮肤的色素沉着,俗称妊娠斑又称黄褐斑。
曾经有位女士,为了减少妊娠斑想要终止妊娠,其实这种做法太极端了,且不说美丽是否比肚子的宝宝重要。单说妊娠斑,其实没有想象中的可怕,通常在产后一年,就会自己隐去。
妊娠斑最怕日晒,紫外线会使黑色素活性增加,妊娠斑的形成,只要在孕期避免阳光的直射,出门戴一顶遮阳帽,就不会让妊娠斑滞留不退。
如果在产后很长时间,妊娠斑还是不消退的话,就要警惕自己的身体了。
造成妊娠斑不退的原因有:
1、产后情绪不佳,易怒,肝火旺盛。
2、有不好的生活习惯如吸烟,熬夜等。
3、产后吃了很多刺激性的食物,如可乐,咖啡,浓茶等,食用的越多,妊娠斑越不容易消退。
【二】话说民以食为天!可孕期准妈肿么吃-亲子教育
话说民以食为天!可孕期准妈肿么吃?
尽量避免的食物:
生鲜海鲜或者肉类。因为生肉或者生海鲜,像毛蚶、醉虾蟹、刺身以及没有烧透的肉类,可能被大肠菌、弓形体、沙门氏菌等污染,导致感染,危急及胎儿。煮熟了不用担心,所谓螃蟹性凉之类,是没有依据的。
熟食店做好的熟肉
因为做好后的熟肉并非马上就能售出,存放期间可能被李斯特菌污染;李斯特菌又可以经血液从胎盘传给胎儿,引起胎儿感染,可能导致流产,所以要尽量避免。如果需要吃熟肉,回家后记得重新高温蒸煮。
海鱼
因为深海鱼大多含有高量的汞,而孕期摄入大量的汞会引起胎儿发育迟缓和大脑损伤。含汞最高的海鱼有枪鱼、箭鱼(swordfish)、方头鱼、金枪鱼等。
熏烤的海鲜
因为腌制或者烘烤的鱼干或海鲜也可能污染李斯特菌,所以应该尽量避免。罐头封装或者高温现做的就没有问题。
工业污染的淡水鱼
因为严重污染的水域会含有高量的多氯联苯,这是一种会在鱼体内积聚的污染物,吃下去就可能伤害胎儿。
贝类
贝、蛤蜊、蚌等最大的威胁来自没有完全高温烤煮,要吃务必烤熟煮透。但仍然有可能被海水污染(即所谓的红潮),发生相关感染。所以最好避免。
生鸡蛋
国人吃生鸡蛋的不多,但最近日本料理在中国大城市流行,因为日式料中常用生鸡蛋,而生鸡蛋则可能被沙门氏菌污染,也会对胎儿健康造成威胁。所以,应该避免吃一切含有生鸡蛋的食物,这包括含有生鸡蛋的自制色拉、蛋黄酱、冰淇淋。
软奶酪
中国人从前不吃奶酪,但是随着西方生活方式的引进,年轻一代也开始喜欢上奶酪,超市里也会有各种各样的奶酪。因为软奶酪可能在制作保存过程中污染上李斯特菌,会对胎儿造成威胁,应该避免。
未经巴氏消毒的牛奶
未经巴氏消毒的牛奶也可能污染李斯特菌,同样有危险,要尽可能避免。经过巴氏消毒了的牛奶则是安全的。同样道理,午餐肉、拆开了的火腿片也有可能染上李斯特菌,也要尽量避免。
咖啡因
通常量的咖啡是无害的,但是有研究发现大量饮用咖啡则可能会对胎儿造成损害,引起流产,所以建议孕早期少喝咖啡。怀孕中后期每天饮用不要超过200毫克的咖啡。通常一杯咖啡含有咖啡因95毫克,一杯茶含咖啡因47毫克。咖啡因有利尿的作用,如果有喝咖啡习惯,必须记得适当补水。
中*饮品(包括各种号称中草*炮制的凉茶之类)
几乎没有科研数据告诉我们,哪个中*饮品具体含有哪些对孩子有害的成分,所以禁绝最安全。
酒精
记住一个原则,孕期饮酒没有安全量,任何量的酒精都可能对孩子造成伤害。当然,这是个概率,并不是说,喝一杯酒孩子就会怎样,更不会喝了一杯酒就流产。
孕前饮酒也可能影响孩子的健康成长,严重的可能出现胎儿酒精症候群、小脑畸形,甚至导致流产等。所以,一旦计划怀孕了,就要尽量避免一切酒精,包括啤酒、葡萄酒。如果意外怀孕,那就从此之后不再喝酒。哺乳期也不要喝酒,因为酒精可以通过母乳进入孩子体内,对新生儿发育带来不良后果。
未经清洗的蔬菜水果
孕期应该多吃蔬菜,但是如果没有清洗干净,这些蔬菜就可能污染上弓形体,甚至还可能残余农*。所以蔬果要确保清洗干净。
过量的维生素a
过量的维生素a可能引起胎儿畸形,推荐孕妇每日摄入维生素a2565个国际单位。1两牛肝约含有16200单位,1两鸡肝含有7400单位。
相信孕妈妈听小么说了那么多不能吃的,肯定会问那还有什么是孕期需要吃的呢?或者是必须要吃的食物?
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孕期需备上的食物:
叶酸
叶酸是一种维生素,孕妇叶酸缺乏会导致严重的胎儿发育问题,比较典型的是脊柱裂。这个缺陷会发生在胎儿发育早期,往往在知道怀孕之前就已经开始影响胎儿了。
所以,在打算怀孕之前的1个月开始,就应该每日补充400毫克叶酸,一直到哺乳期,这个非常重要。孕妇专用的复合维生素通常都含有足量的叶酸,所以最简单的办法就是每天记着吃孕妇专用维生素片。
蛋白质
孕妇每日需要71克蛋白质,鸡蛋是个好的选择。鸡蛋还含有丰富的维生素和矿物质,只是要记住别吃生鸡蛋。
全麦食物
全麦食物不仅含有大量纤维,也含有铁等,所以全麦对于孕妇是个很好的选择。
豆类
各种豆子不但含有大量的蛋白质和纤维,也含有很多必须的营养成分,比如铁、叶酸、钙、锌等等。
三文鱼
三文鱼含有很丰富的omega-3脂肪酸,被认为对胎儿的大脑发育非常重要,同时还能提供很多蛋白质和维生素b。三文鱼的汞含量通常比较低,所以每天吃少于1两的三文鱼是安全的。
各种莓
草莓、蓝莓都含有大量的维生素、钾、纤维,是非常合适的水果。
低脂酸奶
酸奶含有大量的钙、蛋白质,又没有普通酸奶那么多糖分,所以也是对孕妇很有益的。孕妇每日需要1克左右的钙,需要27毫克的铁。因为铁和钙都很难从食物中充分摄取,所以最安全、最可靠的就是服用孕期专用复合维生素。
保证热量
孕妇每天需要比平日多300大卡热量,相当于一个小加餐。比如半袋花生酱或一杯奶加上一些零食。孕妇每日三餐间隔可以吃一些补充食物,但也不能盲目地猛补,热量过多会造成胎儿过于肥胖,不仅生产不利,对孩子的健康也不利。
小么温馨提醒孕妇的饮食需要注意:饮食多样化,多食纤维,合理运动,保证饮水,保证热量,保证心情愉快。
【三】在备孕期间有什么禁忌-育儿知识
生出一个健康可爱的孩子,应该是每一个爸爸妈妈的梦想吧,但是我们现在生活的环境以及生活的习惯,真的是太糟糕了,这种情况就导致了我们的基因会出现一些问题,所以很多孩子从出生以来就会出现种种的状况,到时候真的是一人受罪,全家都不得安宁,为了避免这样的情况出现,年轻的爸妈在准备要孩子之前,就一定要做好备孕工作了!避免给孩子的健康带来无法挽回的结果!今天小编就给大家带来了备孕期间有什么禁忌,准备要孩子的爸爸妈妈们赶紧来看看吧!
忌不良的生活习惯:不良的生活习惯是现在的年轻人普遍都会出现的一种问题,不管是熬夜还是宵夜,对身体的影响都是非常大的!这些不良的生活习惯,对男性的精子影响是很大的,从而直接影响到宝宝的健康。不仅是这样,不良的生活习惯,还有可能让母体提供不了宝宝生长发育所需要的营养,从而给宝宝的健康发育造成一些难以挽回的结果,所以大家一定要注意了。备孕的第一步就是要改变自己的不良生活习惯,从而让女性更好的受孕,怀上一个健康的宝宝!
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