人流后应该吃什么补身体-育儿知识

人在流产后一定要吃一些富有营养的食物，这些食物要含丰富的蛋白质，充足的维生素，同时要及时补充铁，防止贫血。

举措建议

1、人流后补血非常重要，可以多吃点阿胶，木耳等含铁量高且补血的营养品。

2、多吃一些新鲜的鱼，乌鸡，动物的肝脏之类的。

3、不补充营养的同时还有注意多喝水，多吃一些水果之类的。

注意事项

流产后一定要注意不要从事体力劳动或者剧烈运动，防止造成不必要的伤害。

延伸阅读

【一】警惕5种异常胎记预示身体小病-婴儿常见病

有的新生宝宝皮肤上有几块俗称为胎记的色素斑，然而这些胎记没有在脸上，如果不影响宝宝的外观，一般爸爸妈妈都不会在意或者去理会的。其实，这些有胎记的宝宝，往往都伴有神经系统症状，例如是惊厥、智力低下、运动障碍等。它们是现在宝宝的皮肤上有异常的反应，当宝宝长大几年后才会出现神经系统及其他系统症状。

根据统计，胎记引起的疾病有40多种，但常见的只有4-5种，如神经纤维瘤病、结节性硬化症、色素失调症等。所以很容易就被爸爸妈妈所忽略。

可怕胎记一：先天性痣

胎记之中痣是最常见的，痣有大有小，有光滑的，也有长毛的。大约1%的新生儿宝宝会长这种痣。

它的形状不规整，小的直径仅为2毫米左右，大的则可侵犯整个背部、颈部或整个肢体。无论什么样的痣，尤其是开始长大或者颜色发生变化的时候，都应该及时找皮肤科医生检查。虽然大多数痣都是良性的，但也有少数这类的痣后来会发生恶变，甚至有可能发展为皮肤癌，如果面积较大就应该进行治疗，应引起重视。

【二】身体怕冷吃什么*-育儿知识

身体怕冷时可以服用一些桂附地黄丸或是知柏地黄丸等*物治疗的，但是需要在医生的指导下服用*物的。

原因分析

身体怕冷的原因有可能是一些身体内的慢性疾病引起的、内分泌紊乱引起的或是身体虚弱等因素引起的。

举措建议

在平时可以多吃些温热性的食物的，如牛肉、羊肉、红枣、桂圆等食物的，不要吃生冷的食物，不要熬夜，在临睡前可以用热水来泡脚的，这样可以使身体暖和，也可以舒缓疲劳的神经的。

【三】和妈妈一起分享我亲身体验的剖腹产全过程-新生儿护理

剖腹产其实是一个很重要的助产手术，在不普及之前只是替代难产等问题的临时分娩方式。不过如今剖腹产手术已经非常成熟了，所以大可不必担心手术失败等问题。由于剖腹产是手术形式进行的，所以很多妈妈都想知道，这个手术究竟是在怎样的情况下进行的（剖腹产手术全过程），手术的时候孕妇是什么感觉，会不会疼等问题。

其实我们所说的剖腹产也称之为剖宫产，就是剖开孕妇的腹壁和子宫，再把胎儿从里面取出来。再手术完了之后，将孕妇的子宫和腹部用针缝上，等其自然恢复。育儿网小编为了让各位想了解剖腹产手术过程的你，收集了一位剖腹产妈妈的经验分享，一起来看看吧！

网友妈妈的心得分享：

我家果仁的预产期是4月9日。4月4日39周产检的时候医生说我孩子太大，自己生不乐观，其实从三个月开始产检起医生就对我的大肚子不抱希望。然后医生给开了b超单子，让做一下b超，结果羊水少，有一圈得脐带绕颈，这就更让医生劝我选择剖腹产了，其实我一直是在坚持顺产的，连待产包里准备的东西都是顺产的东西，不过为了宝宝着想，我当机立断就决定第二天住院第三天剖腹产了。

4月5日上午我就来医院办手续了，因为提前都找好了认识人，当天中午我就入住了医院产科最大的单人病房。然后就开始各项检查，验血、验尿、查骨盆、测胎心、做监护，一直折腾到下午5点，没事了我就请了个假回家洗澡了。

7点半我准时回到医院，因为不想等电梯，我和老公就走上的四楼。这下可惹祸了，当护士8点多来测胎心的时候，宝宝的胎心竟然是190，护士都吓坏了，说没有见过这么快的，马上让我去做胎心监护。

我也有一点慌了，在屋里也不敢下床了，躺在床上稳定一下情绪，然后去监护室，重新检测的时候胎心终于正常了，和医生说我爬了四层楼，医生说这都要生了还爬楼呢，差一点就晚上急诊让我剖腹产了。

晚上回到病房，和老公享受一下最后的二人时光，呵呵。半夜老公被叫去签字，因为我订的是第二天早上第一台手术，老公回来睡不着觉了，因为签的内容特可怕，反正都是那种意外情况，我倒是比较平静，就这样我住院的第一个晚上过去了。