时间：2020-09-18 00:00:00 浏览：16
女性准备怀孕前要注意戒烟戒酒，少熬夜，保证充足的睡眠，多吃含有叶酸的食物，如菠菜、小白菜等，检查是否贫血，若是贫血建议多吃含有铁元素的食物，还要做好口腔的护理，孕期容易出现口腔疾病，同时需要保持良好的情绪。
举措建议
备孕期间建议可以适量的运动，但是要避免劳累，要保持良好的情绪，性生活期间要注意保持私处的卫生，勤换洗内裤等。
注意事项
注意在女性排卵期同房怀孕的几率更大，平常要注意不要太频繁的性生活，积极的治疗妇科炎症等。
【一】女性用品逍遥丸-育儿知识
逍遥丸的主要功效多是疏肝健脾，养血调经。用过之后会使身体气血流畅，心情轻松愉快，改善女性月经周期不调的问题，所以逍遥丸也多是用于女性
原因分析
逍遥丸多是以中*材为成分，对人的身体气血有很好的整治作用
注意事项
1、不要吃辛辣，生冷的刺激性食物
2、逍遥丸不可以长期服用，要通过自身身体状况向医生咨询
3、感冒期间不可以服用
4、不要与其它*物一起服用
5、月经量多者不要服用
【二】女性冬季养生小常识-育儿知识
民间一直都有冬季养生进补的说法，因为在冬季所补充的营养，人们的身体更容易吸收。在冬季调理身体,可以增强营养吸收、改善气血不足、提高身体的免疫能力和抗病能力。
1、多吃蔬果：现在的冬季并不缺少蔬果，蔬果中富含充足的维生素和矿物质，常吃新鲜的蔬菜水果，可以补充身体所需的营养物质，增强身体的免疫力，抵抗寒冷。
2、不吃生冷食物：在冬季，寒气会侵入身体，要多吃些温热的食品，避免寒气的侵入，在睡前可以用热水泡脚，帮助身体内的血液循环。选择热饮，放弃冷饮等容易导致胃寒的饮料。
3、加强锻炼：不能因为怕冷就不出门，要坚持每天晒太阳，做些户外体育锻炼。可以促进血液循环，提高机体免疫力。
大家要记住，冬季养生最大的秘诀便是坚持，养生常识并不可能两三天就让你的问题得到改善，希望大家可以持之以恒。
【三】女性阳虚的症状有-育儿知识
女性阳虚的症状有手和脚比较冰凉，还有怕冷，经常关晕，也畏寒，平时也精神不足，无食欲，睡眠不好，会经常有小腹疼痛不适，腰酸痛，尤其是来月经时痛经不适感，月经颜色发黑，还有量少，月经延期或血崩等表现。
原因分析
引起女性阳虚的原因一般有先天性的体质问题，另外有长期的营养不良有关，再就是平时性生活过多，或久病不愈者，工作比较劳累等有关。
举措建议
女性阳虚的症状表现每个人不同，病情不同，影响危害不同，建议应及早的到医院进行全面的身体检查，对症调理，在平时要改掉一些不良的坏习惯，注意营养均衡，保持良好情绪，不熬夜。
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