时间：2020-09-18 00:00:00 浏览：40
女生在减肥的时候只希望减局部位置，不希望进行全身减肥。进行减肥的时候保持胸型不变并且变得更好看，需要讲究健身的方法并且也需要注意日常饮食。
原因分析
身体的激素分泌以及脂肪组织会影响胸型，因为激素会控制乳房的乳腺组织分泌功能，脂肪能够影响胸部的大小。因此在减肥的时候需要控制好这两个因素。
举措建议
在健身的时候需要选择一套适合自己的健身衣服以及文胸，以防胸部下垂的同时还需要防止胸部受到运动损伤。
【一】拉肚子能减肥吗-育儿知识
拉肚子不能减肥，拉肚子排出去的只是身体里面的水分，体重当时看着会少2.3斤左右但是当不拉肚子的时候，体重立马就会回来，通过拉肚子减肥是对身体有害的。
举措建议
建议产后尽量选择合理的减肥，可以少吃一些，然后多运动。平时多吃水果和蔬菜，可以在饭前喝一杯水，让自己稍微有一点饱的感觉不至于吃的太多，或者在吃到7分饱的时候就把手纸扔到碗里面，就不会有想吃的欲望了。
注意事项
注意一定要营养均衡，不要节食减肥，那样对身体伤害太大。平时保证一天八杯水，少吃火锅，烧烤，油性过大的食物。
【二】女生减肥最佳时间-育儿知识
减肥几乎是女生一辈子也做不完的事情，但是也有一个最佳减肥时间，专家研究表明经期后两天及经后一周内是减肥的最佳时期。
原因分析
以上时间段内新陈代谢增快，有利于人体脂肪的燃烧。
举措建议
除此以外还有以下几个减肥的黄金时期：
1、月经周期第7到20天，这个时间段雌性激素分泌增加，心情好，吸收好，消化快，合理控制饮食再加上运动的话，可以更好的燃烧脂肪。
2、排卵期也是女性激素分泌比较多的时候，合理的运动不仅可以减肥，还能够改善肤色。
【三】物理减肥方法有哪些-育儿知识
物理减肥方法有很多种，例如跳舞、跳绳、饮食调理或者按摩等等。这些方法都需要从生活细节下手，慢慢养成运动的习惯，调理身体机能，各方面配合才能有减肥的效果。
举措建议
虽然物理减肥方法有很多种，效果也不错，但是在刚开始减肥的时候不建议减肥速度过快。身体需要一个适应的过程，如果瘦身太快会对身体健康有负面影响。
注意事项
在减肥的时候需要注意营养以及维生素的补充，避免造成营养不良。
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