时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：46
不同季节出生的宝宝护理有差别，新手妈咪在待产时就要做足宝宝护理功课。如果你是个即将生产的妈妈或者是你已经有了一个夏季小宝宝，就一定要听听以下讲的关于夏季新生宝宝的护理相关知识。
睡眠时间
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。
睡姿舒服
正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。
睡眠环境
婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。
因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。
哄睡三大妙招
1.拍宝宝：
宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他一个惬意的心情和绝对的安全感。
2.轻柔的音乐：
可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦!
3.背光而睡：
宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。所以可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应。
哄睡禁忌
当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。
1.摇睡：
因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。
2.陪睡：
妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。
“夜醒”与“生物钟倒置”
1.“夜醒”
宝宝夜醒的不少原因，是由于家长的护理不当。宝宝在浅睡眠期有各种动作，如睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的。所以，父母不要因为有一点动静就给予过多的护理或关照，可静静地等待5分钟以上，再做出反应，有时过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠，不利于宝宝的正常生理发育。
2.“生物钟” 倒置
由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的;也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。
妈妈们注意不要规定宝宝的喂奶时间，宝宝的哺乳应按需进行，想吃就喂。如果但是宝宝在夜间熟睡不醒，就尽量少惊动他，可以把喂奶的间隔时间适当延长。一般说来，新生宝宝一夜喂两次奶就可以了。
【一】怎样培养宝宝独立睡眠的能力-早教知识
宝宝的睡眠问题一直都是家长们很关心的问题，那么怎样培养宝宝独立睡眠的能力呢?
在每周的专科门诊中，越来越多的家长，带宝宝来咨询睡眠的问题。因为宝宝的睡眠不规律昼夜颠倒、入睡困难、夜间频繁醒来等等问题，让家人心力交瘁。睡眠问题带来的，比如：体重不增、身高不理想更是让家长焦虑和担心。这些个案经过采集病史和相关检查后，很大一部分宝宝的睡眠问题是来自于家长的过多干扰或不科学的养育行为造成的。
随着第十四个世界睡眠日的到来，也想借此机会，给家长传递一些科学的养育行为，帮助宝宝提高睡眠质量，更好的享受良好睡眠带来的快乐。
优质睡眠“三要三不要”：2013年由中国疾控中心妇幼保健中心联合权威儿科睡眠专家共同研究推出《中国婴幼儿睡眠健康指南》，“三要”指的是：(1)要在宝宝犯困时放到床上，培养其独自入睡能力;(2)要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠;(3)要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。“三不要”指的是：(1)不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡;(2)不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡;(3)不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。
培养宝宝独睡需要提醒：对于宝宝来说，独立睡眠可以帮助宝宝养成独立的生活习惯、认识自我并形成积极的自我形象。需要给家长的建议：
(1)宝宝的养育者包括父母、爷爷、奶奶等，要统一认识，宝宝睡觉与家人同屋不同床，婴儿床最好远离窗户、电扇、电器及灯座等。
(2)当宝宝犯困时，不要抱在怀里入睡，应该放在小床上，帮助宝宝自己入睡。父母应该学会观察宝宝要睡觉的信号：打哈欠、揉眼睛、眼神暗淡、小月龄的宝宝有时哭闹等。
(3)避免“摇睡”的习惯：由于小婴儿大脑发育不完善，脑组织与颅骨腔有一定间隙，摇晃不但会造成一定的风险，也会逐渐形成习惯，带来麻烦。
(4)避免养成喂着奶入睡的习惯：最好在宝宝睡前半小时喂奶，否则容易造成心理依赖。
(5)不要过多干预宝宝的睡眠：婴儿和成人一样，每晚有多个睡眠周期交替，每个睡眠周期中，有浅睡眠和深睡眠。在浅睡眠时，大脑是有神经活动的，相当于成人的做梦，宝宝会出现肢体轻微的活动，比如：吸吮、皱眉、微笑、抽动鼻子、甚至做鬼脸、发出哭声等表现，妈妈们经常会认为宝宝有需求了，于是非常积极地把灯打开、给宝宝喂奶、换尿片，甚至抱起来晃一晃，反而把宝宝彻底搞醒了，从而影响再次入睡。
(6)学会分辨和适应昼夜规律：小婴儿神经系统尚处于发育阶段，调节能力差，分不清白天晚上，很容易形成黑白颠倒，给家人造成极大的困扰。建议：夜晚宝宝睡觉时不要开着灯，白天睡觉时可保持正常的光线，一般，3-4个月以后的宝宝，夜间连续睡眠逐渐延长，逐渐断夜奶，6个月的宝宝可以停掉夜间喂奶。
【二】遵循睡眠规律妈妈宝宝都睡得好-新生儿护理
宝宝的夜半哭声总是让爸爸妈妈伤透了脑经。当爸爸妈妈上班的时候，宝宝在早上总睡得很沉老是叫不起来，但是一到晚上，那两只眼睛就瞪得又大又圆的。其实，只要你们能够掌握好宝宝的睡眠规律，从此就不用怕宝宝的夜半哭声了。
新生宝宝
睡眠老师：
新生儿的中枢神经系统发育不完善，容易兴奋，也容易疲劳，所以睡眠的时候对中枢神经系统的发育是很重要的。新生儿每天的睡眠时间可以长达20个小时，除了吃奶、大小便外，新生儿睡眠几乎占了他生活的全部时间。如果没有足够的睡眠时间，新生儿会烦躁不安，会哭闹，体重不增或增加不达标，抵抗力差，身体免疫功能差，会经常生病。
新生儿睡眠是不分昼夜的，因为新生儿的人体生物钟还没形成，睡的次数可以有好几次，连续睡觉的时间短，都是断断续续的睡，随着宝宝年龄的增长，在大人的帮助下可以逐步建立有规律的睡眠习惯。
具体每个新生儿的睡眠时间，因人而异，有些可以一天可以睡20个小时，有些一天才睡16个小时。只要是宝宝睡醒后，吃奶好，精神状态好，体重增加正常，少哭闹就可以了。
妙法：
在白天，当你给宝宝喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。当小宝宝还在妈妈子宫里的时候，妈妈走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。
2-4个月宝宝
睡眠老师：
宝宝的睡眠有一定的规律,大量统计学资料表明，2个月的宝宝每天睡17-18小时，每天大概睡3-4次，每次1.5-2小时，有时可连续睡4小时。但不要认为自己的宝宝会按此规律作息。正像人们常说的“十个人十个样”。
每个宝宝都因为个体差异及环境差异而表现各异，甚至表现出相当大的不同。因此，2个月的按旧习算每天睡10小时或有的睡22小时都应该算是正常。
妙法：
让他白天更多地醒着玩耍，主要睡觉时间集中在夜里。将最后一次喂奶时间固定下来，几天后宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。不要养成睡眠黑白颠倒的习惯。晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。
把这些活动留在白天进行。刚醒来时宝宝有一点哭闹是很正常的。当宝宝哭的时候过去查看一下，应该让他哭一小会儿，他或许会自己平静下来重新入睡的。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。
6-9个月宝宝
睡眠老师：
这一阶段的宝宝大概每天要睡14-15个小时，而且一次可以睡上比较长的时间。如果你的宝宝能够睡一整夜，他很可能是在半夜短暂地醒来过，但他已经知道如何自己重新入睡了。这是宝宝养成了良好睡眠习惯的成功标志。现在宝宝可能在白天只需要小睡2次，上午一次，下午一次，每次1.5-2个小时。如果你的宝宝仍然要每天小睡三次，你也不用担心。只要你记得：每天固定的晚上及白天小睡时间有助于调整宝宝的睡眠规律。
妙法：
妈妈坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。在宝宝还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的小床上入睡。给宝宝一个他最喜欢的软玩具，这会帮助他让自己平静下来。
在宝宝似睡非睡的时候，把他放在小床上。否则中途醒来发现和入睡时的情景不一样会感到害怕。开始的时候，宝宝可能会哭着反抗。你可以轻轻地将房门关上，过两三分钟进去看看他，这样重复几次，每次你返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到他自己睡着为止。
1岁宝宝
睡眠老师：
1岁左右的宝贝开始学会走路了，活动范围逐渐增大，活动量也随之增加了许多，身体需要充分地得到休息。但宝贝的大脑还没有发育完善，容易兴奋，也容易疲劳，所以睡眠对于宝贝来讲仍然非常重要，这样才能使脑细胞恢复功能，醒来后情绪良好，食欲旺盛，身体长得快。这个大的小宝贝，一般每天需要13-14个小时的睡眠，每天睡1-2次，每次1-1.5个小时，夜里至少保持睡梦10个小时。
妙法：
注意作好睡前准备。这个年龄的宝贝活动量大，为了晚上睡得好，身体充分得到休息，一定要作好睡前准备，比如不要在睡前剧烈活动，不讲新故事或看新书，以免兴奋过度而影响睡眠质量;洗一个热水澡，时间不要太长，10分钟即可;为了尽快入睡，要嘱咐宝贝睡前排空膀胱。
许多宝宝会选择一个他们喜欢的玩具帮助他们平静入睡。这是他们步入独立睡眠的一步。在他的小床里放几个小玩具，不要给他太大的玩具，否则他很快就会学会怎样踩着它们从小床围栏里爬出来的。安抚奶嘴短时间内效果很好，但它妨碍了宝宝学会自己入睡。使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了。
2岁及以上宝宝
睡眠老师：
在2-3岁之间，你的宝宝每天晚上大概需要睡11个小时，白天需要睡个小觉，约1.5小时-2小时。这一年龄段的宝宝通常在晚上7点-9点之间上床睡觉，在第二天早上6点半-8点之间起床。
不过，虽然从表面看来，宝宝的睡眠模式终于和你的差不多了，但是，事实上在宝宝长到4岁之前，和你比起来，他仍然有更多时间处于快速眼动的浅睡眠中。结果会怎么样呢?由于他会更多地从一个睡眠阶段转入另一个睡眠阶段，所以他会比你更经常地醒来。这就是如果你想让宝宝睡一整夜而不来吵你，最重要的就是让他学会自我安抚并重新入睡的原因所在了。
妙法：
把睡眠时间一点点地提前。当宝宝找各种借口推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯说到做到。晚睡习惯不可能一下子调整过来。逐渐地，你就可以找到宝宝最佳的睡眠时间了。
珍惜睡前故事时光。比如一起聊天、读书，你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起。对宝宝来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。不要觉得这是一种负担。
不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足。你需要坚持，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。对宝宝来说，睡眠也需要慢慢地学习。
【三】宝宝第三个月睡眠时间-育儿知识
三个月宝宝睡眠时间多久合适？新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数。
三个月的宝宝每天的睡眠时候是15~20个小时，宝宝现在的睡眠时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精神好，就没有关系的
3个月在16-18小时左右。有的孩子从小睡眠时间少，有的则从小较贪睡。5、6个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时，少的可能只睡11-12个小时，差别很大。只要孩子身高体重发育正常，精神好，一般问题不大。但是如果孩子睡眠少，睡时易惊醒，多汗，。
16个小时左右，随着时间增加会减少 三个月的宝宝一天睡眠时间在16小时左右。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 如宝宝每天睡眠时间超过12小时，白天精神良好即可视为正常。睡眠时间每个孩子有个体差异，如果孩子白天。
三个月的宝宝一天应该睡多少小时
三个月的宝宝每天的睡眠时候是15~20个小时，宝宝现在的睡眠时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精神好，就没有关系的，妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静，洗个热水澡，换上睡觉的。
有的孩子从小睡眠时间少，有的则从小较贪睡。5、6个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时，少的可能只睡11-12个小时，差别很大。只要孩子身高体重发育正常，精神好，一般问题不大。但是如果孩子睡眠少，睡时易惊醒，多汗，就要注意预防佝偻病的发。
充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。 妈妈要在宝宝2周大开始，教宝宝区分白天和夜晚。
有的孩子从小睡眠时间少，有的则从小较贪睡。5、6个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时，少的可能只睡11-12个小时，差别很大。只要孩子身高体重发育正常，精神好，一般问题不大。但是如果孩子睡眠少，睡时易惊醒，多汗，就要注意预防佝偻病的发。
首先，小编们来看宝宝出生后的睡眠到底有多长呢？宝宝出生后的睡眠时间及苏醒时间是有所分配的，当宝宝出生至一个月大的时候，其睡眠时间一天大概是15至16个小时左右，而每隔3、4个小时应会自动醒来哺乳及排泄，显示宝宝的睡眠是短时间觉醒的多相。
三个月宝宝睡眠时间表
指导意见： 婴儿的睡眠是很重要的问题，因为婴儿大部分生长发育都是在睡眠中完成的。睡眠时会大量分泌各种激素，来保持生长发育和正常的代谢。研究发现，70%的生长激素是在深睡中产生的。宝宝的睡眠如此重要，但同时很多妈妈也被宝宝的睡。
一般一到二个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。 1—3个月宝宝1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5—2小时，夜间要睡10—11小时，这就。
在第3个月里，宝宝清醒时，可以更加轻松地较长时间保持清醒状态。但是，这个阶段宝宝身体的活动能力越来越强，所以重要的一点就是不要让宝宝过于疲惫。在连续几个小时的清醒状态中，他还是需要一定时间的短休。因此，在白天你要尽量让宝宝养成有。
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