科学补钙为宝宝增强免疫力-新生儿护理

宝宝缺钙怎么补？对于父母来说怎样让孩子更健康、少生病，成了最重视的问题，宝宝的成长需要很多营养，如果营养跟不上就会出现经常生病的情况哦，所以增强宝宝免疫力是头等大事，下面就来看看宝宝缺钙怎么补？怎么为宝宝科学补钙吧！

宝宝缺钙怎么补

宝宝缺钙怎么补

1、食补

（1）奶类和奶制品

奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。

（2）豆类和豆制品

有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素b1、维生素b2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样可以达到补钙的目的。

（3）坚果类食物

这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。

（4）肉类与禽蛋

如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

（5）蔬菜类

有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

（6）水果与干果类

包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

宝宝缺钙怎么补

2、*补

（1）选择优质的钙制剂

目前市面上有各种各样的补钙保健品，专家提醒，钙含量越高的保健品越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。溶解度越大吸收越好。钙只有离子状态才能被人体充分吸收，溶解度高的钙剂包括氯化钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙。

产品要有正规的批号。拥有正规的*品或保健品批准文号才是国家承认并批准生产的合法产品，质量和安全才有保证。

（2）选择维生素ad制剂

在为孩子补钙的同时，一定要补充帮助钙质吸收的维生素d。维生素d的主要功能是促进肠道内钙的吸收，并使它沉着在骨骼、牙齿等需钙器官，此外，维生素d还可以促进肾脏对钙的重吸收，从而减少钙质流失。另外，维生素a对婴幼儿的骨骼生长也有着重要作用。当婴幼儿体内缺乏维生素a时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。

补充维生素d的方式主要包括食补、晒太阳和维生素ａｄ制剂三种。如果单纯食补和晒太阳还不能满足维生素ｄ的需求，为了满足宝宝正常的维生素d营养，我们还可以通过维生素ad制剂来补充。维生素ａｄ制剂可以帮助每天获得适当的足够量的维生素d。

3、晒太阳。

天气晴朗时，多抱宝宝到户外晒太阳，这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素d。不过，晒太阳时别灼伤新生儿宝宝，家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。

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延伸阅读

【一】二胎生女孩的科学方法备战女宝必看-新生儿护理

都说女儿是爸爸上辈子的情人，也有人说女儿是贴心的小棉袄，很多夫妻头胎生了个儿子，现在遇上国家好政策开放二胎，她们自然是想生个女儿的，凑成个“好”字岂不美哉！然而，现实是比较残酷的，不是你想生什么就是什么，若想生女儿的话，是需要知道一些技巧的，那么，二胎生女孩的科学方法是什么，赶快一起来看看吧！

二胎生女孩的科学方法

1、想要生女儿在饮食上需要注意，备孕妈妈可以多吃素食和甜食，有研究发现吃素的孕妇比较容易生女儿，那是因为食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的存活能力更强，因此备孕二胎时，孕妈妈记得一定多吃素食和甜食。

2、越晚生育越容易生女儿，对于夫妻而言，年龄越大生女儿的几率越大，那是因为男性和女性随着年龄的增大，体内的生理激素会因此受到改变，所以，想要生女儿的尽量晚生育。

3、想要生女儿要注意同房的时间和姿势，一般在排卵期2-3天前进行房事，怀女儿的几率会更大。另外，女性要避免性高潮，可以采取男上女下的姿势，插入时不要太深入，这就是生女孩的秘诀。

4、想要生女孩，需要营造酸性的身体环境，女方要避免吃太多碱性的食物，可以适当多吃带酸性的食物，一般肉类、鱼、乳酪、奶油、玉米、巧克力都是属于酸性食物。

有助于生女孩的食谱

1、黑木耳炒猪肝

食材：黑木耳适量、猪肝300g、葱姜适量、料酒适量。

做法：先将黑木耳用水泡发，然后撕成小朵；猪肝清洗干净血水，然后切成薄片，用料酒、盐腌制一下；锅中放多一点食用油，油热后下入猪肝滑炒，随后放入葱白和姜丝、料酒翻炒，等到炒熟后装船即可。

2、川贝雪梨炖猪肺

食材：川贝适量、雪梨一个、猪肺300g、冰糖适量。

做法：川贝和雪梨去皮，然后切成1厘米的方块；猪肺清洗干净，入冷水锅中焯去血水，捞出后切成小块；将所有食材投入砂锅中，加入适量冰糖和水熬煮60分钟即可。

3、菜心虾皮

食材：白菜心一个、虾皮适量、蒜姜葱适量。

做法：白菜心洗净干净后切成段；虾皮清洗干净后备用；锅置旺火上，放入适量油，加入虾皮和葱姜蒜炒一炒，然后下入切好的白菜心段，炒好后加盐调味即可享用。

小编的话：以上是关于备战“女孩”的策略，都是些科学生女孩的方法和技巧，想要生女孩的妈妈可以作为参考借荐，还有以上关于生女孩的食谱，也不防多吃吃看哦。

【二】幼儿园大班科学育儿小知识-育儿知识

一、有利于疏通家园双方沟通的信息通道家园双方可以借助家长委员会进行双向的、回应式的沟通交流。家长委员会由家长代表组成，可以说是家长的代言人，任何家长对幼儿园有什么要求、疑问、意见和建议都可以向家长委员会反映，再把这些信息及时、。

为贯彻教育部及省学前教育宣传月活动精神，落实《3—6岁儿童学习与发展指南》(以下简称《指南》)，让科学育儿知识进入千家万户，提高学前儿童家庭教育质量，根据省教育厅《2014年广东省学前教育宣传月活动实施方案》的要求，省教育研究院定于2014。

一、优化教育环境，营造良好氛围。环境对幼儿文明语言的形成，礼貌行为的发展有重要的示范、熏陶、感染作用。幼儿园要注重创设优美整洁、富有教育意义的环境。校园里绿树成荫，鸟语花香；教室里干净、清爽；休息室温馨、整洁。二、融入游戏活动。

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科学育儿家庭教育优秀案例怎么写

语言文学类：有国内外经典绘本故事，用动人的故事、优美的文字、轻快的节奏，传递文学之美，培养孩子的语言表达能力、想象力和丰富的情感；世界名家儿童诗，有国内外名家创作的儿歌、童谣、儿童诗等名家名作，培养孩子的审美情操，提升孩子的文。

一、营造学习氛围，加强教学研究充分发挥教师的主观能动性，继续认真学习《幼儿园指导纲要》，深入领会《纲要》精神，认真钻研《综合活动丛书》，分析、领悟教材内涵，逐步培养驾驭教材的能力。小编们在园内积极营造良好的学习氛围，定时定点开展。

科学育儿家庭教育优秀案例怎么写

学前教育是就业率排名最高的专业之一，目前几乎是供不应求，很多幼儿园都需要提前下“定单”。因为目前的社会不是缺少幼儿教师，而是缺少高文化高素质的幼儿教师，这样的教师，不仅要拥有一定的艺术实践能力，还要拥有广博的文化素养和识物察人的。

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【三】怎样科学喂养婴儿-育儿知识

新生婴儿没有规律的饮食习惯，想吃了就可以喂，尽量纯母乳喂养，3个月后可以慢慢培养定时吃奶的习惯，6个月后逐渐添加辅食，由稀到干，由软到硬。

举措建议

1、尽量纯母乳喂养宝宝，满月后可以在医生的指导下补充钙剂，6个月后可以添加辅食，婴儿粥，果泥，肉泥。

2、每次给宝宝吃东西8分饱即可，少食多餐，吃饱后给宝宝揉一下肚子，帮助消化。

注意事项

纯母乳喂养的宝宝不需要专门喂水，母乳中含有足够的水分，喂水会增加肾脏负担，不利于宝宝的生长发育，喂完奶后要拍嗝。